DCNews Apple diet

Raňajky: jablko, pohár odstredeného mlieka alebo sóje;

diet

Obed: jablko a šalát s dvoma a pol mrkvou z červenej repy, s mätovou omáčkou, horčicou, olivovým olejom, soľou a korením;

Raňajky: jablko, krajec celozrnného chleba, omeleta;

Obed: jablkový a cícerový šalát, uhorky, paradajky, cibuľa, lístky mäty;

Večera: jablko s morčou šunkou, mrkvou a brokolicou.

Raňajky: jablko, špenátový smoothie;

Obed: jablko a grilovaná zelenina;

Dezert: melón alebo pomaranč;

Pred večerou: zelený čaj;

Večera: jablko s tyčinkou plnené zeleninou.

Raňajky: jablko s vareným vajcom;

Obed: jablko a grilovaná zelenina;

Dezert: pár mandlí alebo broskyňa;

Pred večerou: zelený čaj a tráviaci suchár;

Večera: jablko a grilovaná ryba, píše libertateapentrufemei.ro.

UPOZORNENIE: Pred diétou je vhodné si vyžiadať názor odborníka, najmä ak máte zdravotné ťažkosti.