DCNews Bonn polievková diéta

Bonn Soup Diet je jednou z najefektívnejších a najjednoduchších diét na chudnutie. Bonnská polievka je známa svojim zdravým chudnutím, ktoré je súčasťou belgickej stravy. Obsahuje výživné zložky, ktoré zlepšujú metabolizmus a zároveň čistia orgány od toxínov.

bonn

Bonnská polievková diéta vám pomôže zhodiť 1 kilogram denne. Diéta by sa mala dodržiavať minimálne týždeň, aby mala zaručené účinky a dostatočne chudla.

Vylúčte zo stravy cukor, spracované mäso, alkohol a vyprážané jedlá. Cvičenie vám pomôže bojovať s kilami navyše.

Päť cibúľ Štyri stonky zeleru 400 gramov kapusty Piate paradajky Dve sladké papriky Dve mrkvy Kytica zelených Korenie podľa chuti

Bonn polievková diéta. Spôsob prípravy

Kapustu, plátky mrkvy nadrobno nakrájame, paradajky uvaríme a potom olúpeme. Rozmixujte paradajky a nakrájajte plátky cibule. Zeler by mal byť nakrájaný na kocky.

Dajte liter vody do hrnca a pridajte zeleninu, okrem cibule. Privedieme do varu. Na olivovom oleji podusíme cibuľu, ktorú potom pridáme do polievky. Vložte vybrané korenie a duste 10 minút. Na konci pridajte zeleň. Vypnite oheň a nechajte asi 10-15 minút vychladnúť.