DCNews Cambridge Diet, vytvorené; dávať výsledky; n 6 krokov

Cambridgeská diéta bola vyvinutá tak, aby priniesla výsledky čo najrýchlejšie.

diet

Cambridgeská diéta spočíva v tom, že budete jesť jedlo nepriamo úmerné hmotnosti, ktorú chcete schudnúť.

Fázy cambridgeskej diéty

1. etapa. Trvá od 1 do 12 týždňov a je najťažšia. Konzumujte asi 4 jedlá alebo bielkovinové výrobky (koktaily, bielkovinové polievky) a 200 ml odstredeného mlieka.

2. etapa. Trvá to asi týždeň. Konzumujte 3 bielkovinové produkty, odstredené mlieko a trochu zdravej varenej zeleniny.

3. etapa. Konať sa bude 2 týždne. Konzumujú sa 2 bielkovinové produkty, môžete podávať všetky 3 jedlá, ale vyvážené. Zameriate sa na veľa šalátov, ovocia a orechov.

Krok 4. Časový limit nebol stanovený. 2 bielkovinové produkty sa budú aj naďalej podávať, iné jedlá sú povolené, ale buďte opatrní, aby ste nemali nízky obsah kalórií.

Krok 5. Ani tu nebude mať žiadny časový limit a cambridgeská diéta bude pokračovať výrobkom na báze bielkovín, tromi jedlami denne a zdravým občerstvením. Nespotrebuje sa viac ako 1 500 kalórií.