DCNews Diéta s ryžou

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Ryžová diéta sľubuje, že vám pomôže schudnúť až 10 kilogramov za 14 dní. Tu je postup, ako na to.

diéta Schudnete

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Deň I: Na raňajky si dajte 2 ovocie (bez hrozna, banánov alebo hrušiek) a na obed a večeru časť varenej ryže a čistej vody.

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Dni II-VII: Dodržujte lakto-vegetariánsku stravu, ktorá spočíva v konzumácii časti škrobu (bez chleba), ovocia a časti odtučnených mliečnych výrobkov na raňajky. Na obed a večeru môžete jesť tri porcie škrobu, 3 porcie zeleniny a ovocie.

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Opatrne! Aspoň jedna porcia škrobu denne by mala byť pripravená z varenej ryže.

Druhá etapa trvá sedem dní

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Deň I: Konzumujte iba varenú ryžu (bez iných jedál) a čistú vodu

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Dni II-VI: Aspoň jedno jedlo denne musí pozostávať z ryže; V opačnom prípade sa odporúča dodržiavať lakto-vegetariánsku stravu, ako v I. štádiu.

Ryžová diéta. Schudnete až 10 kilogramov za 14 dní. Deň VII: Na raňajky sa konzumuje ryža, môžu tam byť dve porcie škrobu a list. Na obed jeme 3 porcie škrobu, tri porcie zeleniny a ovocia a na večeru 3 porcie škrobu, tri porcie bielkovín (alebo 2 porcie mliečnych výrobkov), tri porcie zeleniny a ovocia

POZOR! Predtým, ako začnete s diétou, poraďte sa so svojím lekárom. Preukázané výsledky ryžovej diéty nie sú známe.