DCNews Diéta s vajíčkom

Vajcová diéta. Je to lacné a zdravé. Čo sa týka efektívnosti, výsledky sú okamžite viditeľné a úžasné.

dcnews

Vajcová diéta. Jedným zo spôsobov, ako schudnúť 10 kilogramov iba za sedem dní bez toho, aby telo utrpelo, je vaječná kúra. Je dôležité, aby sa diéta neudržiavala dlhšie, ako je uvedené podľa A1.ro.

Navrhované menu

Vajcová diéta. Deň 1

Raňajky: 2 varené vajcia, grapefruit, šálka zeleného čaju Obed: varené vajce, pomaranč, 150 g kuracieho mäsa Večera: 200 g kuracieho mäsa, nízkotučný jogurt

Vajcová diéta. 2. deň

Raňajky: 2 varené vajcia, pohár čerstvej citrusovej šťavy Obed: 2 pomaranče, 150 g kuracieho mäsa Večera: 2 varené vajcia, grapefruit

Vajcová diéta. 3. deň

Raňajky: jedno varené vajce, jeden pomaranč Obed: 200 g hovädzieho mäsa, jeden grapefruit Večera: 2 varené vajcia, nízkotučný jogurt

Vajcová diéta. 4. deň

Raňajky: 2 vaječná omeleta s petržlenovou vňaťou a korením Obed: 150 g kuracieho mäsa, šalát Večera: varené vajce, 1 grapefruit

Vajcová diéta. 5. deň

Raňajky: šalát pripravený z 2 varených a nasekaných vajec, 1 varenej mrkvy, 1 čajovej lyžičky nízkotučného jogurtu, petržlenovej vňate Obed: 3 nevarené mrkvy, pohár pomarančového džúsu Večera: 100 g dusenej alebo varenej ryby, varené vajce

Vajcová diéta. 6. deň

Raňajky: 150 g nízkotučného tvarohu, pohár citrusovej šťavy Obed: 2 varené vajcia, 1 grapefruit Večera: 1 nízkotučný jogurt

Vajcová diéta. 7. deň

Raňajky: 2 varené vajcia, 1 grapefruit Obed: 200 g hovädzieho mäsa, pomaranč Večera: 1 nízkotučný jogurt