DCNews Minodora, RADICKÁ zmena

Minodora si to po strate muža rozmyslela. Tu je tajomstvo a aká strava sa má dodržiavať.

Minodora sa zmenila na nepoznanie. Pozoruhodne sa otočila, keď sa jej podarilo schudnúť desiatky kilogramov, presnejšie takmer 40, a teraz prišla vyzerať ako v čase, keď bola modelkou.

„Milé dámy, vo svojich komentároch, aj v súkromí, ste sa ma pýtali, ako sa mi podarilo schudnúť. Stručne ti poviem príbeh! V januári 2017 som podstúpil operáciu žalúdka, ktorá mi zmenšila žalúdok. Podarilo sa mi schudnúť pomocou operácie, okolo 20 kg, po ktorej som trochu zjedol, pretože kvôli operácii sa to nedá, ale veľmi, veľmi často som začal priberať, asi 8 kilogramov. Vôbec mi to nesedelo! Od minulého roku som držal diétu “, napísal umelec na sociálne siete.

„Vždy som bol vrtošivý a robil som len to, čo som chcel. Lekár mi povedal, že ak chcem schudnúť viac ako 20 kg, musím schudnúť 30 kg, nie jesť medzi jedlami. Čo sa stane, zjem 4 - 5 úst a nemôžem! A mal by som sedieť hodinu pri stole. Nerobím to. Jem 4 - 5 súst, som unavená a o 2 hodiny som opäť hladná.

Tiež ti hovorím, že nejem nič vyprážané, okrem rúry, na grile alebo varené! Nejem vôbec tuk, nejem cestoviny, ryžu ani zemiaky, bez sladkostí po 19.00 večer a o 20.00 spím, aby som už nebol hladný. Je veľmi dôležité udržiavať si jedlo hodín, “povedala pred časom Minodora.

---