DCNews Power Memory Games; tj pre; všímavosť
Zdravá strava je pre dobrý život nevyhnutná, ale ako starneme, mali by sme meniť to, čo jeme?
Zdravá strava je pre dobrý život nevyhnutná, mali by sme však s pribúdajúcim vekom meniť to, čo jeme? Vedci našli silné dôkazy o súvislosti medzi skupinami potravín, strate pamäti a jej komorbiditách. Zistenia naznačujú potrebu stravovacích pokynov špecifických pre vek, pretože väzby sa môžu líšiť podľa veku - ľudia starší ako 80 rokov s nízkym príjmom obilia majú najvyššie riziko straty pamäti a komorbidných srdcových chorôb, uvádza Science Daily.
Dr Luna Xu, výskumný pracovník UTS, študoval údaje od 139 000 starších Austrálčanov a zistil silné väzby medzi určitými skupinami potravín, stratou pamäti a komorbidnými srdcovými chorobami alebo cukrovkou.
Doktor Xu zistil, že vysoká konzumácia ovocia a zeleniny súvisela s jeho šancami na stratu pamäti a jeho komorbidnými chorobami. Vysoká konzumácia potravín bohatých na bielkoviny bola spojená s lepšou pamäťou.
Doktor Xu tiež zistil, že súvislosť medzi skupinou potravín a stavom pamäte sa môže líšiť v závislosti od rôznych vekových skupín. Jej výskum ukázal, že ľudia vo veku 80 rokov a starší, s nízkou spotrebou obilia, majú najvyššie riziko straty pamäti a komplikácií.
„Z našej súčasnej štúdie vyplýva, že návrhy týkajúce sa zdravého stravovania pri konzumácii obilnín pri prevencii straty pamäti a komorbidných ochorení srdca u starších ľudí sa môžu líšiť v porovnaní s inými vekovými skupinami,“ uviedol doktor Xu, ktorý je držiteľom štipendia. postdoktorandský výskum.
Štúdia podľa nej zdôraznila potrebu zdravých stravovacích pokynov špecifických pre vek.
Strata pamäti je jedným z hlavných skorých príznakov u ľudí s demenciou, ktorá je druhou najčastejšou príčinou smrti Austrálčanov. Ľudia žijúci s demenciou majú v priemere dva až osem komorbidných stavov, ktoré môžu urýchliť kognitívne a funkčné poruchy. Medzi najčastejšie komorbidity pri demencii patria kardiovaskulárne choroby, cukrovka a hypertenzia.
„Diétna intervencia v prevencii a liečbe chronických chorôb, vzhľadom na to, že staršia populácia často čelí viacerým chronickým stavom súčasne, je skutočnou výzvou,“ uviedol doktor Xu.
„Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pri starnutí našej populácie sú nevyhnutné silné vedecké dôkazy, ktoré podporujú efektívny stravovací zásah pri prevencii a liečbe chronických chorôb, ktoré sa vyskytujú súčasne.“.