December, mesiac súvahy a nových cieľov - môj zásadný
Sme v polovici decembra, nový rok sa rýchlo blíži a je cítiť vzrušenie z dovoleniek, ktoré klopú na dvere. Tento mesiac sme všetci viac ako kedykoľvek predtým zaneprázdnení množstvom aktivít: nakupujeme darčeky, vyrábame vianočný stromček, robíme všeobecné upratovanie v domácnosti, nakupujeme na Vianoce a niektorí z nás si na zimné prázdniny balia kufre. Aj v práci je to dosť stresujúci mesiac. Rok sa uzatvára a vždy je treba urobiť veľa vecí na poslednú chvíľu a urgentné termíny.
Urobte si prestávku medzi umývaním okien a behom v supermarkete a venujte nejaký čas spätnému pohľadu na to, ako sa tento rok vyvinul. Spravili ste si začiatkom roka zoznam cieľov? A ak áno, podarilo sa vám dotknúť všetkých alebo aspoň niektorých z nich? Ak ste organizovaný človek a podarilo sa vám zaškrtnúť takmer všetko, čo ste si na tento rok naplánovali, gratulujeme. Ak vám ale tento rok nevyšiel tak, ako ste chceli, nie je potrebné demoralizovať ho. Je to úplne kontraproduktívne, všetka nespokojnosť musí byť použitá ako podnet na snahu vylepšiť a zmeniť veci budúci rok.
Posúdenie toho, ako sa končí rok, je veľmi užitočné pri lepšom plánovaní budúceho.
Dôležitosť plánovania
O plánovaní a jeho dôležitosti sme hovorili v predchádzajúcom článku. Dobré plánovanie je zásadné, pretože výrazne zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia výsledkov, ktoré skórujete. Iba v prípade, že jasne viete, aké sú vaše ciele, a podarí sa vám načrtnúť presný projekt na ich dosiahnutie, môžete určiť čas, nájsť riešenia a nápady a nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať s nepredvídanými.
Spýtate sa ma: ako urobím dobré plánovanie? Tu je niekoľko tipov, ako začať nový rok správne!
Ako plánujeme?
Najskôr jasne určte ciele, ktoré chcete dosiahnuť v budúcom roku. Nepreháňajte, nie je potrebné robiť nekonečný zoznam cieľov, 4 alebo 5 sú dostatočné pre každý sektor vášho profesionálneho alebo súkromného života.
Zapíšte si ich na papier, vezmite niekoľko hárkov, jeden pre každý cieľ a napíšte všetky nápady, ktoré vám pre každý cieľ prídu na myseľ. Odporúča sa robiť všetko manuálne, pretože to pomáha sústrediť sa a zapamätať si ich.
Aké by mali byť ciele?
Vo fáze navrhovania nezabudnite, že dobrým cieľom musí byť S.M.A.R.T.
SMART je skratka pre charakteristiky, ktoré sa považujú za nevyhnutné pri formulovaní cieľov, a to: konkrétne, merateľné, prístupné, relevantné a časovo ohraničené.
Konkrétne: to znamená, že poskytuje informácie o špecifických vlastnostiach konkrétneho cieľa. Cieľ presne naznačuje, čo sa má dosiahnuť, a nenecháva priestor na interpretáciu. Napríklad: nehovoríte iba „Chcem si zlepšiť život“, ale „Chcem si zlepšiť život aj športom, zdravou výživou, väčším odpočinkom“ atď.
Merateľné: predstavuje kvantitatívne a kvalitatívne aspekty cieľa, ktoré je možné kvantifikovať numericky. Napríklad: Chcem zvýšiť svoj príjem o ... lei. (uveďte presnú sumu peňazí).
Prístupný: znamená to, že cieľ je možné dosiahnuť pomocou dostupnej kapacity a zdrojov. Mnohokrát sme si z prílišného nadšenia stanovili nedosiahnuteľné ciele, či už z dôvodu nákladov alebo času. Ciele musia byť realistické vo vzťahu k našim možnostiam. Ak nemám dostatočné manažérske schopnosti a štúdium, je zbytočné sa usilovať o postup na riadiacu pozíciu.
Relevantné: znamená to, že dosiahnutie cieľa musí v zásade prispieť k dosiahnutiu väčšieho a všeobecnejšieho cieľa. V tomto zmysle musí smerovať k určitému vplyvu.
Napríklad: je dôležité prihlásiť sa na drahý vzdelávací kurz, pomáha mi to pri propagácii alebo je to len strata času a peňazí?
Dočasné, časovo ohraničené: to znamená, že cieľ obsahuje dátum, do ktorého sa očakáva jeho dosiahnutie, tj musí mať vždy určitú konotáciu v čase. Napríklad: „Do 1. septembra schudnem 10 kg“ alebo „do konca roka chcem prečítať 50 kníh“; to je zásadné pre stanovenie priorít cieľov a presné plánovanie po celý rok od začiatku.
Od cieľa k činu
Môžete si stanoviť toľko cieľov, koľko chcete, a naplánovať ich do najmenších podrobností, ale pokiaľ nebudete konať, nič sa nestane. Kľúčové slovo je akcia.
Ak píšete každý rok rovnaké ciele, znamená to, že sa vám ich nepodarilo dosiahnuť v predchádzajúcich rokoch.
Prečo sa to deje? Pretože sa nám zdá, že naše ciele sú väčšinou o niečo väčšie ako my, je náročné splniť ich. Naša myseľ ich teda zavrhuje, radšej ich odkladá a relaxuje.
Pre každý cieľ stanovte tieto kroky:
1. jasne definujte akciu (čo by ste mali urobiť?);
2. položte si otázku „prečo chcem dosiahnuť tento cieľ?“;
4. urobte malé kroky a rozdeľte sa na niekoľko menších akcií;
6. Prekonávajte prekážky a ničte ich;
Bez ohľadu na ciele, ktoré ste si stanovili na budúci rok, či už chcete schudnúť, urobiť dôležitý výlet alebo byť povýšený v práci, alebo si chcete zarobiť viac peňazí alebo mať svoje vlastné podnikania, je dôležité byť k sebe úprimný a otvorený, dobre sa poznať a držať sa svojho plánu.
Máte už zostavený zoznam cieľov na budúci rok? Teším sa na komentáre!