Deme, kŕčové žily; Spol
Kŕčové žily a hemoroidy môžu tehotenstvo poriadne pokaziť. Ste tehotná a samozrejme sa veľmi tešíte na svoje dieťa. Túto radosť však nanešťastie niekedy zakrývajú nepríjemné vedľajšie účinky: zadržiavanie vody (opuchy) a kŕčové žily. Vaše telo teraz podáva ohromné výkony, aby umožnilo starostlivosť a rast vášho dieťaťa. Samozrejme to nezostane nepovšimnuté a môže to viesť k nežiaducim vedľajším účinkom. Spravidla sú však neškodné a dajú sa zmierniť jednoduchými domácimi prostriedkami. Keď sa vaše dieťa narodí, príznaky zvyčajne rýchlo ustúpia.
Ako vznikajú opuchy, kŕčové žily a hemoroidy?
Počas tehotenstva sa spojivové tkanivo uvoľňuje a cievy sa rozširujú. Celkové množstvo krvi sa významne zvyšuje a cievy sa stávajú priepustnejšie. Je to spôsobené určitými hormónmi, ktoré telo produkuje vo veľkom množstve počas tehotenstva. Tieto hormonálne zmeny a predispozícia k slabému spojivovému tkanivu môžu viesť k preťaženiu krvi v cievach a úniku vody z krvi do okolitého tkaniva. V dôsledku toho sa tvoria opuchy, kŕčové žily alebo hemoroidy.
Zadržiavanie vody (opuchy) vznikajú primárne v rukách a nohách a vedú k opuchu prstov a nôh. Avšak iné oblasti tela ako napr B. môže byť postihnutá tvár.
Kŕčové žily sa tvoria na nohách (dolných končatinách) väčšiny tehotných žien. Spravidla sú to skôr neškodné a iba čisto estetický problém. Napriek tomu môžu v ďalšom priebehu viesť k bolestiam a ťažkým a opuchnutým nohám - zriedka až k flebitíde a trombóze. Ovplyvnené sú aj oblasti konečníka a stydkých pyskov. V týchto prípadoch sa hovorí o hemoroidoch.
Ochorenie hemoroidov sú vo väčšine prípadov ľahko liečiteľné, a preto neškodné. Existujú však aj závažnejšie formy, ktoré sú spojené so silnou bolesťou a vyžadujú chirurgickú liečbu.
Čo s tým môžete urobiť?
Edém a kŕčové žily:
• Noste kompresné pančuchy
• Vyhýbajte sa dlhému státiu alebo sedeniu
• Zdvihnite nohy
• studené obklady s aktívnymi prísadami, ako je gaštan konský alebo hamamel
• pravidelné cvičenie, napr. B. plávanie, aqua fitness alebo chôdza
• Vykonajte striedavé sprchy a zavlažovanie nôh
• Vyvarujte sa horúčave (nekúpte sa na slnku ani do sauny)
• noste pohodlné oblečenie
Poruchy hemoroidov:
• Pri vyprázdňovaní netlačte príliš silno
• Po defekácii vyčistite konečník vodou a naneste masť z hemoroidov
• Vyhýbajte sa jedlám, ktoré dráždia sliznicu, ako sú kyslé alebo korenené jedlá
• Používajte pravidelné kúpele na bedrá s protizápalovými činidlami (napr. Dubová kôra).
Ako tomu môžete zabrániť?
Edém a kŕčové žily:
• Bicyklovanie alebo chôdza
• Neprekrížte si nohy
• Keď sedíte, natiahnite nohy od seba
• Nohy vyložte
• nosiť pohodlnú obuv
• Vyvarujte sa nadmerného prírastku hmotnosti
• nekupujte príliš horúce
• Vykonajte alternatívne sprchy
Poruchy hemoroidov:
• Strava bohatá na vlákninu (ovocie a zelenina, celozrnné výrobky a orechy)
• Pite veľa tekutín
• pravidelné cvičenie
• Vyvarujte sa dlhému sedeniu
• Cvičte panvové dno
• Vyvarujte sa nadmerného prírastku hmotnosti
Dôležitejšie ako vonkajšie hodnoty sú vnútorné
Iste, sú nejaké veci, ktoré mamičky znášajú pre naše deti. Nakoniec sa za nás všetkých počíta iba to, že sa nášmu malému darí dobre, rastie a prospieva. Hemoroidy alebo opuchy. Aby sa vaše dieťa mohlo normálne rozvíjať duševne i fyzicky, potrebuje dostatočný prísun dôležitých živín. Tu sú obzvlášť dôležité kyselina listová, jód a vitamín D3. Pretože potreba týchto živín sa zvyšuje počas tehotenstva a dojčenia, odporúča sa ich doplnkový príjem. S našimi výrobkami Folio ® forte a Folio ® sa môžete optimálne starať o seba a svoje dieťa v každej fáze.