Základ pre zdravú výživu v PsA

Táto oblasť prihlásenia vás zavedie na stránku „Moja terapia“ - portál pre pacientov s psoriatickou artritídou, ktorým bola predpísaná reumatická droga od spoločnosti Bristol-Myers Squibb. Tu sme pre vás zhromaždili informácie, ktoré vám uľahčia každodenný život s liekmi. Nájdete tiež užitočné informácie o tom, ako liek účinkuje, praktické aplikačné video, tipy na cestovanie a informačné materiály.

Bristol-Myers Squibb

® pacientov. Tu sme pre vás zhromaždili informácie, ktoré vám uľahčia každodenný život s liekom ORENCIA: Na portáli nájdete užitočné informácie o psoriatickej artritíde, spôsobe účinku a užívaní lieku ORENCIA ® a tipy na cestovanie s liekom ORENCIA ® .

Prístup na váš osobný portál pre pacientov s cennou pomocou a tipmi na každodenný život s produktom ORENCIA ®

Kde nájdem číslo šarže?

Pre odborné skupiny

Ste ošetrujúci lekár? Registrácia prostredníctvom vášho účtu DocCheck:

Na prihlásenie použite číslo šarže (Ch.-B.) na balení ORENCIA ®:

Nemohli ste sa prihlásiť pomocou svojho čísla šarže? Kontaktujte naše „Lekárske informácie“ na tel. Čísle: 0800 0752002 (bezplatne; pondelok - piatok, 9:00 - 17:00).

Psoriatická artritída

Hýbte sa

Strava

cestovať

OČKOVAŤ

Dôvera s PsA

Sociálne benefity

MOJA TERAPIA

Servis a kontakt

NUTRIČNÉ USMERNENIA

Klasická potravinová pyramída so svojimi siedmimi úrovňami tvorí základ zdravej výživy. Nápoje sú na prvej a teda najdôležitejšej úrovni. Druhú vrstvu tvoria zelenina, strukoviny a ovocie. Tretiu fázu tvoria zdroje uhľohydrátov, obilniny a zemiaky. Mliečne výrobky sú na štvrtej a výrazne nižšej úrovni. Najprv sú to ryby, mäso a vajcia. Tuky a oleje sú malým, druhým najvyšším stavebným prvkom pyramídy. Úplne na vrchole pyramídu dopĺňa malý bod. Znamená to všetko sladké a slané občerstvenie s vysokou chuťovou hodnotou - ale bohužiaľ bez akýchkoľvek zdravotných výhod. Držanie sa tejto pyramídy pri výbere jedla prospieva aj reumatizmu.

Celé jedlá, kombinácie jedál, vegetariánske, vegánske alebo základné?

Bez ohľadu na oficiálne odporúčania mnoho ľudí dodržiava aj iné stravovacie zásady. Tu je krátky prehľad a hodnotenie špeciálne pre ľudí s psoriatickou artritídou.

Plná výživa potravín

Pokiaľ ide o celé jedlá, je dôležité udržiavať jedlo čo najprirodzenejšie. Celozrnné výrobky, surové alebo jemne tepelne upravené ovocie a zelenina, plnotučné mliečne výrobky, iba občas mäso alebo ryby, ale viac strukovín, prírodných tukov a olejov je zameraním stravy. Pokiaľ je to možné, produkty ekologického poľnohospodárstva by mali pochádzať z regiónu. Ak sa zaobídete bez hotového jedla, krájanie, strúhanie a parenie trvá v kuchyni dlhšie. Pre ľudí trpiacich reumou, ktorých bolia kĺby, je to často ťažké. Potom je lepšie uvoľniť prísne pravidlá pre celé jedlo a ísť tiež na mrazené jedlo. Platí tiež pravidlo: „Čo najprirodzenejšie“.

Vegetariánske

Vegetariáni jedia všetko okrem rýb a mäsa, zatiaľ čo vegáni z jedálnička vylučujú všetky živočíšne produkty vrátane mlieka a mliečnych výrobkov, vajec a dokonca aj medu. Ak sa zaobídete bez mäsa a údenín, ako aj z rýb, je v nich obsiahnutá kyselina arachidónová podporujúca zápal vylúčená a zápal môže ustúpiť. Ale mastné ryby tiež poskytujú cenné omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú protizápalové účinky. Vegetariáni by mali na kompenzáciu používať veľa vlašského a ľanového oleja s dostatkom omega-3 mastných kyselín. Mimochodom: Vegetariánska strava, ktorá nezakazuje ryby, je najzdravšou formou výživy.

Vegetárian

Pre vegánov je to náročnejšie. Vďaka ich strave úplne bez zvierat sú niektoré vitamíny a minerály zanedbávané. Rastliny neprodukujú vitamín B12. Vápnik tiež dostávame na stavbu kostí hlavne z mliečnych výrobkov. Vegánska strava nie je dobrou voľbou bez adekvátnej kompenzácie prostredníctvom doplnkov výživy.

Základné jedlo

Pri trávení, štiepení a premene potravy sa v tele tvoria kyseliny a zásady. Alkalická strava odporúča stravu, ktorá sa skladá predovšetkým z alkalických látok, ako je zelenina a ovocie, aby sa organizmus nestal „kyslým“. Mäso, klobása a ryby sa zriedka vyskytujú ako okysľovače. Konvenčná medicína pochybuje o nevyhnutnosti takého prebytku bázy v potrave. Telo môže vylučovať kyseliny močom a zneškodňovať ich vo vzduchu. Napríklad oxid uhličitý, ktorý vydychujeme, pochádza z vlastného oxidu uhličitého, ktorý sa v tele rozkladá. Konvenčná medicína tiež odporúča menej mäsa a viac zeleniny a ovocia, ale z rôznych dôvodov. Nesúhlasí s tým, že kyslé potraviny ako mliečne výrobky, obilniny, strukoviny a predovšetkým ryby sú v základnej strave zanedbávané. Poskytujú veľmi dôležité minerály a mastné kyseliny - najmä pre ľudí trpiacich na reumu!

užitočná informácia!

Paganská diéta, ktorá sa často odporúča pre PsA, je formou alkalického jedla, ale bez vedeckého dôvodu sa nezaobíde bez zdravých rastlín nočného listu, ako sú paradajky alebo zemiaky.

Kombinácia jedla

Teória kombinácie potravín predpokladá, že príliš veľa bielkovín spôsobuje prekyslenie tela a že telo nedokáže tráviť bielkoviny a sacharidy súčasne. DR. Pred viac ako 100 rokmi nemohol Hay, vynálezca kombinovania potravín, vedieť, že to dokážu rôzne časti tráviaceho traktu. Nie je teda dôvod, aby ste v jedle prísne oddeľovali zdroje sacharidov, ako sú zemiaky alebo cestoviny, od zdrojov bielkovín, ako sú ryby, tvaroh alebo strukoviny.

Drž krok!

Zmena stravovacích návykov nie je ľahká. Nesnažte sa všetko hneď zmeniť. A nevzdávajte sa okamžite, ak každú chvíľu vkĺznete späť do svojich starých stravovacích návykov.

Zistite, čo robí Bristol Myers Squibb v kontexte

Tento odkaz vás prevedie na webovú stránku tretej strany (mimo Bristol-Myers Squibb, Nemecko). Spoločnosť Bristol-Myers Squibb Germany nemá žiadnu kontrolu nad obsahom alebo správou webových stránok tretích strán a nemôže niesť zodpovednosť ani zodpovednosť za takýto obsah alebo správu. Uistite sa, že patríte do cieľovej skupiny tam poskytovaného obsahu a že váš prístup na webovú stránku je v súlade s príslušnými zákonmi a predpismi. Spoločnosť Bristol-Myers Squibb Germany vám odporúča, aby ste si pred návštevou akejkoľvek webovej stránky pozorne prečítali právne pokyny a zásady ochrany osobných údajov, ktoré sa na ne vzťahujú. Ak chcete pokračovať, kliknite na tlačidlo „OK“, inak kliknite na tlačidlo „Zrušiť“.

Tento odkaz vás prevedie na webovú stránku skupiny spoločností Bristol-Myers Squibb, ktorá slúži iným účelom, obsahuje obsah, ktorý nemusí byť podľa platných právnych predpisov vhodný pre všetkých divákov alebo podlieha iným podmienkam. Bristol-Myers Squibb odporúča, aby ste si pred prístupom na takúto webovú stránku overili, že ste cieľovou skupinou a že váš prístup na webovú stránku je v súlade s platnými zákonmi a predpismi. Ak chcete pokračovať, kliknite na „OK“, v opačnom prípade kliknite na „Zrušiť“.