Deň zdravého stravovania Jan.

Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť osteoporózu. diabetesDE - German Diabetes Aid odporúča ľuďom s diabetes mellitus pri príležitosti „Dňa zdravého stravovania“ 7. marca 2019, aby sa podrobili osobitnému vyšetreniu na osteoporózu a v prípade potreby ich liečili. Mottom dňa akcie je tento rok: „Výživa a osteoporóza - prevencia a terapia“.

stravovania

To, ako stabilná je ľudská kostra, závisí od dedičnej predispozície. Stabilitu môžu ovplyvňovať aj faktory prostredia. Hustota kostí je najvyššia na začiatku dospelosti. Potom pomaly klesá. Diabetes mellitus môže urýchliť úbytok kostí a v dôsledku toho podporovať zlomeniny kostí 1. „Môže to byť napríklad v prípade, keď sa ľudia s cukrovkou pohybujú iba málo a ich metabolické ochorenie je slabo kontrolované,“ hovorí profesor Dr. med. Thomas Haak, člen predstavenstva diabetesDE - German Diabetes Aid a hlavný lekár v Diabetes Center Mergentheim. Nedostatok vitamínu D môže byť tiež príčinou osteoporózy. Vitamín D zaisťuje, že vápnik z potravy sa ľahšie vstrebáva cez črevá a ukladá sa v kostiach. „Nedostatok vitamínu D sa často vyskytuje u starších ľudí, ale bez ohľadu na vek, tiež u ľudí s cukrovkou,“ vysvetľuje profesor Haak. Ošetrujúci lekár môže pomocou krvného testu zistiť možný nedostatok vitamínu D. Profesor Haak zdôrazňuje: „Najmä pri existujúcom cukrovke typu 1 alebo typu 2 je potrebné vyhnúť sa nedostatku alebo liečiť ho vitamínovými prípravkami.“

Telo si veľkú časť vitamínu D samo vytvára prostredníctvom pokožky v spojení so slnečným žiarením. „Preto ľuďom s cukrovkou odporúčame, aby boli pravidelne aktívni vonku. To podporuje tvorbu vitamínu D aj stabilitu kostí, “hovorí profesor Haak. Je tiež dôležité zaistiť stravu bohatú na vitamín D a vápnik: „Morské ryby ako sleď alebo losos sú bohaté na vitamín D; vajcia, huby a pečeň tiež obsahujú značné množstvo. Vápnik sa nachádza okrem iného v mlieku a sójových výrobkoch, ovocí, zelenine a orechoch. Dobrým zdrojom sú tiež minerálne vody bohaté na vápnik: Pol litra minerálnej vody s približne 500 mg vápnika na liter už pokrýva polovicu dennej potreby vápnika. “

Asociácia pre výživu a dietetiku (VFED) už po 22. krát organizuje „Deň zdravého stravovania“. Cieľom dňa akcie je nájsť kontaktné miesta pre tému zdravého stravovania v každodennom živote ľudí. Celonárodne a v susedných nemecky hovoriacich krajinách sa každý rok uskutoční viac ako 2 000 kampaní ku Dňu zdravej výživy.

Zdroje: diabetesDE - nemecká pomoc pri cukrovke

1. Krehkosť a riziko zlomenín u pacientov s diabetom 2. typu

Guowei Li, Jerilynn C. Prior, William D. Leslie, Lehana Thabane, Alexandra Papaioannou, Robert G. Josse, Stephanie M. Kaiser, Christopher S. Kovacs, Tassos Anastassiades, Tanveer Towheed, K. Shawn Davison, Mitchell Levine, David Goltzman a Jonathan D. Adachi za výskumnú skupinu CaMos

2. Hadji P, Klein S, Gothe H a kol. (2013): Epidemiológia osteoporózy - štúdia hodnotenia kostí. Analýza údajov o bežnom zdravotnom poistení. DOI: 10,3238/arztebl.2013,0052