Depresívna nálada; časopis pre farmáciu
Skľúčený, apatický, unavený a smutný - to sú typické pocity pre hlbokú dušu. Temné pocity sú súčasťou života, ale môžu to byť tiež príznaky depresie alebo úzkosti
Duše v núdzi: Niekedy je na získanie síl nevyhnutná odborná pomoc
- Ľahšie emočné rozruchy časom ustupujú
- Keď sa depresívna nálada prehĺbi
- Nízka nálada ako duševná porucha
- Čo pôsobí na dušu
- Včas vyhľadajte lekára
- Depresia: diagnostika a terapia
- Test: Môže to byť depresia?
Každý tiež prechádza ťažkými fázami, v ktorých má depresiu. Je za tým latinské slovo deprimere, depress. Každý, kto má nízku náladu, sa cíti depresívne, často smutný, skľúčený, nemá viac energie a chce sa stiahnuť. Takéto zmeny nálady majú zvyčajne konkrétnu príčinu, napríklad hnev v práci alebo v súkromnom živote, skúsenosť so stratou, choroba. Každý reaguje inak.
Ľahšie emočné rozruchy časom ustupujú
Mierna depresia nálady zvyčajne pominie po týždni alebo dvoch. Pri mnohých krízach, ktoré zažili, čoskoro opäť zvíťazia pozitívne pocity. Fázy smútku tiež slabnú po niekoľkých mesiacoch, prevládajú vnútorné životné sily. Mnoho ľudí pomáha so spoločenskými aktivitami, športom, umeleckým záujmom a často aj s radami psychoterapeuta.
Keď sa depresívna nálada prehĺbi
Výraznejšia depresívna nálada sa líši od bežnej depresie. Pocity depresie, smútku a vnútornej prázdnoty sú výraznejšie a trvajú oveľa dlhšie. Postihnutí často už nemôžu cítiť radosť, cítia sa úplne vyčerpaní a apatickí. Každý podnik, aj keď je to iba návšteva priateľov, stojí nadmerné sily a je mu preto často zabránené. Sociálny ústup ešte viac zintenzívni hĺbku duše. Často existujú aj pochybnosti o sebe, obavy a obsedantné myšlienky.
Sprievodné fyzické príznaky bolesti hlavy, únava, závraty a nespavosť sú bežné. Medzi ďalšie sťažnosti patria nevysvetliteľné gastrointestinálne ťažkosti, strata chuti do jedla alebo kožné zmeny.
Depresívne nálady sa niekedy prejavujú aj zvýšenou nervozitou a podráždenosťou. Nadmerná aktivita, Závislosť od práce alebo športu môže tiež naznačovať problémy s duševným zdravím. Na oplátku sú Ťažkosti so sústredením a zhoršenie výkonu sú veľmi často súčasťou depresívnej nálady.
Inými slovami: Depresia má výrazný vplyv na to, ako sa cítite - psychicky i fyzicky. To môže zahŕňať aj Schopnosť pracovať Trpieť.
Nízka nálada ako duševná porucha
Hlboko depresívna nálada sa môže zmeniť na vážnu depresia alebo Úzkostná porucha rozvíjať. To sa stáva niekedy po významných životných udalostiach, ako je rozchod alebo smrť milovaného človeka. Nie vždy sa však dajú nájsť konkrétne spúšťače. Zjavne nepodložená, dlhotrvajúca depresívna fáza je často založená na nerozpoznanej depresii, úzkostnej poruche alebo psychóze.
Depresia, úzkostná porucha, psychóza - podrobné informácie nájdete tu:
Depresia: príčiny, príznaky, terapia
Depresia je vážne duševné ochorenie. Dôležitá je včasná diagnostika a terapia. Informácie o príčinách, rizikových faktoroch, príznakoch a liečbe
Úzkostné a úzkostné poruchy
schizofrénia
Ak je človek neustále v depresii, ale bez toho, aby bol trvale postihnutý vo svojom každodennom živote, môže ním trpieť Dystýmia (ďalšie slovo pre nespokojnosť). Táto forma depresie, známa tiež ako dystýmový syndróm, sa často prejavuje pretrvávajúcou depresívnou náladou, nedostatkom sebaúcty, únavou a bezradnosťou. Okrem toho vznikajú poruchy spánku. Aj tu je dôležité vyhľadať radu od psychiatra alebo psychoterapeuta.
Čo pôsobí na dušu
Niektorí ľudia, ktorí sú neustále v strese a pod pracovným tlakom, sa dostávajú pomaly alebo náhle do stavu úplného psychického a fyzického vyčerpania. Cítite sa, akoby ste boli vnútorne prázdni, fyzicky oslabení, bez energií, akoby ste vyhoreli. Za jedným Syndróm vyhorenia (Anglicky burn out = to burn out) môže byť vážna depresia. Takže príznaky treba brať vždy vážne. Sprievodca „Syndróm vyhorenia“ poskytuje informácie o príčinách, príznakoch a východiskách z krízy.
Okrem psychických rán, napríklad traumatických životných skúseností, závisí psychický stav aj od mnohých fyzikálnych faktorov. Hormonálne zmeny puberta, tehotenstvo alebo menopauza majú silný vplyv na psychiku. Zmeny nálady sú potom veľmi časté.
Ženy trpia typickými príznakmi depresie častejšie ako Muži. O tom, či sa tieto depresívne nálady môžu skrytejšie prejavovať aj v pracovnom besnení, zneužívaní alkoholu a riskantnom agresívnom životnom štýle, sa v súčasnosti v profesionálnom svete diskutuje kontroverzne.
Sú obzvlášť náchylní na depresiu starší ľudia. Ďalekosiahle zmeny v živote, choroby a lieky v neskorších rokoch často ovplyvňujú myseľ rôznymi spôsobmi. Samovraždy sú častejšie dramatickým dôsledkom nepochopenej alebo neliečenej depresie. Miera samovrážd stabilne rastie s vekom - dosahuje vrchol u starších ľudí.
Ak sa psychická depresia vyskytuje pravidelne v menej svetlých jesenných a zimných mesiacoch, môže to byť ono Zimná depresia konať. Tí, ktorí ňou trpia, nie sú vždy depresívni a smutní, ale predovšetkým unavení, vyčerpaní a apatickí. Pre takúto sezónne závislú depresiu sú typické túžby po sladkých kalorických potravinách a zvýšená potreba spánku.
Niektoré metabolické choroby, ako je cukrovka, porucha funkcie štítnej žľazy, neurologické Choroby Parkinsonova choroba alebo demencia sú veľmi často spojené s výraznou depresiou a depresiou. Na psychiku pôsobia aj infekčné choroby ako zápal pľúc a srdcové choroby.
Lieky môže byť zodpovedný aj za psychickú depresiu. Patria sem niektoré kardiovaskulárne lieky, prášky na spanie alebo lieky na alergiu. V neposlednom rade sa u ľudí závislých od alkoholu niekedy objavia pretrvávajúce depresívne príznaky.
Včas vyhľadajte lekára
Ak duševné nepohodlie trvá dlhšie ako dva týždne alebo ak sa opakuje pravidelne a násilne mesiace, mali by sa postihnutí v každom prípade porozprávať s lekárom a v prípade potreby sa obrátiť na psychoterapeuta. Niekedy sa skúsenosť so stratou ukáže byť taká ohromujúca, že paralyzuje dušu na celé mesiace. Potom môže často iba terapeutická pomoc ukázať spôsoby, ako sa vyrovnať so zármutkom. Najvyšší Signalizácia alarmu je to vtedy, keď sa depresívna nálada spája s myšlienkami na samovraždu.
Depresia: diagnostika a terapia
Tu uvádzame len najdôležitejšie veci v skratke (viac v príručke „Depresia“, na ktorú sa odkazuje vyššie). The Diagnóza Diagnóza je výsledkom predovšetkým presného zaznamenania príznakov. Základom je podrobná diskusia s lekárom. Toto kladie pacientovi niekoľko otázok (skúmanie), pretože sa osvedčili pri diagnostike depresie. Môžete si byť istí psychikou hlava- a prísada- alebo Vedľajšie príznaky priraďte, pričom sú časové vzťahy tiež dôležité, závažnosť sťažností a možné fyzické príznaky. Okrem depresívnej nálady sú hlavnými príznakmi strata záujmu a nedostatok riadenia. Medzi ďalšie príznaky patria napríklad problémy s koncentráciou, znížená sebaúcta a výrazne pesimistický pohľad na seba a svet. Ak najmenej dva hlavné a dva sekundárne príznaky pretrvávajú najmenej dva týždne, možno predpokladať depresiu. V jednotlivých prípadoch môžu byť na stanovenie diagnózy užitočné ďalšie opatrenia.
The terapia siaha od krátkodobých stratégií, ako sú diskusné a poradenské služby pre mierne depresívne poruchy, až po jednu psychoterapia až po liečbu s Lieky (Antidepresíva a v prípade potreby špeciálne lieky a postupy). Napríklad psychoterapia a antidepresíva sú pri stredne ťažkej depresii rovnocenné, to znamená alternatívy. Niekedy môžu byť (alternatívne) užitočné aj pri mierne depresívnych epizódach. Pri ťažkej depresii sa navzájom dopĺňajú, to znamená, že sa používajú obe metódy.
Psychoterapie hradené zo zdravotných poistení sú takzvané usmerňovacie procedúry, v súčasnosti behaviorálna terapia a psychoanalyticky založené procedúry. Aby mohol psychoterapeut zvládnuť liečbu v zdravotnej poisťovni, musí spĺňať ďalšie požiadavky, a to vlastniť štátny preukaz (oprávnenie na výkon lekárskej praxe) a súhlas asociácie lekárov zákonného zdravotného poistenia. Získajte podrobné informácie od svojej zdravotnej poisťovne.