Dermatológovia odhaľujú, ako často si musíte počas dňa naozaj umývať tvár
Medzi umývaním rúk si nezabudnite vyčistiť aj tvár. V opačnom prípade by tam mohla byť vaša pokožka značne poškodená. Ukážeme vám, na čo si treba dať pozor a predovšetkým ako často si treba umývať tvár.
Koronavírus už dávno začal ovplyvňovať náš súkromný život. Aby sa zabránilo nekontrolovanému šíreniu, odporúča sa nám venovať osobitnú pozornosť našej hygiene rúk.
Nezabudnite si umyť tvár
Každý už pozná pravidlá: Mydlo dobre umyte, umyte 20 sekúnd a potom dôkladne osušte. Vynechávame však ďalšie dôležité rutiny. Čo napríklad tvár? Musím to pravidelne umývať a ak áno, ako často? Vysvetlíme vám to.
Počas dňa sa nám na tvári hromadí veľa nečistôt, mastnoty a odumretej kože. Stáva sa to napríklad vtedy, ak ste športovali alebo mali prilbu. Ale aj vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné umyť si tvár, aby sa na ňu nedostalo akné.
Meghan Feely tiež pre HuffPost vysvetľuje, že na pokožke sa môžu usadzovať aj zvyšky iných škodlivých látok, ktoré potom môžu viesť k nepríjemným infekciám.
Mimochodom: Radi sa líčite, ale odličovacie obrúsky používajte iba večer pred spánkom? To môže byť tiež nebezpečné. Obsahujú syntetické látky, ktoré určite nechcete nechať na pokožke cez noc.
Umývanie čistiacim prostriedkom na tvár je preto všeobecne veľmi rozumné. Ako často by ste to však mali robiť? Koniec koncov, príliš veľa dobrej veci je tiež škodlivé.
Rytmus umývania závisí od typu pokožky
V skutočnosti to závisí od typu vašej pokožky. Akokoľvek sú naše telá odlišné, líšia sa aj naše typy tváre. Máte akné prirodzene? Potom je dôležité umyť si tvár najmenej dvakrát denne, aby ste sa vyhli ďalšej kontaminácii pokožky.
Dermatológ Steven Xu varuje ľudí so suchou pokožkou, aby to nepreháňali. Okrem odstránenia vrchnej vrstvy pokožky čistiace prostriedky odstránia aj niektoré z prírodných telových olejov. Takže nadmerné umývanie môže pokožku ešte vysušiť.
To platí aj pre starších ľudí. Pokožka vekom stráca vlhkosť, a preto by sa mala čistiť iba raz denne.
Správna náprava je rozhodujúca
V zásade nemôžete pokaziť jemný čistiaci prostriedok na tvár. Pre väčšinu z vás by to malo stačiť na hygienu. Ak máte veľmi citlivú pokožku, potom je lepšie používať nealkoholické čistiace prostriedky, ktoré sú menej agresívne. Pokiaľ ale pravidelne bojujete s akné, vyskúšajte produkt, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú a benzoylperoxid. Pomôže ti to!
Nesledujte teda Shawna Mendesa, ktorý nedávno tvrdil, že tí, ktorí pravidelne meditujú, zostávajú šťastní, a teda bez vírusov. Radšej si stále umývajte ruky a s novými hrotmi aj tvár a bráňte sa proti Covid-19. Ak na to potrebujete určitú motiváciu, pozrite sa na tieto správy o zvieratách od Arnolda Schwarzeneggera.