Desať aplikácií pre Android na správne stravovanie
Pre tých, ktorí dodržiavajú diétu, môže byť najťažším aspektom množstvo jedál, ktoré ich obklopujú, ale nesmú jesť. Vytvorilo sa niekoľko aplikácií pre Android, ktoré im majú pomôcť a poskytujú praktického sprievodcu tým, čo sa v tomto období konzumuje a neodporúča.
Počítadlo kalórií a sledovač stravy je zadarmo a s jeho pomocou môžete sledovať počet kalórií v jednotlivých potravinách. Má vstavanú databázu s viac ako 3 miliónmi výrobkov, ale tiež skener, ktorý dokáže skenovať čiarový kód potravín a v reálnom čase poskytovať informácie o ich výživových hodnotách. Obsahuje tiež indikátor fitness.
Tukové tajomstvo prichádzajú tiež s podobnou aplikáciou, tiež bezplatnou. V porovnaní s predchádzajúcim ponúka možnosť viesť si denník so skonzumovanými potravinami, kalendár, ale aj označenia najlepších reštaurácií a výrobkov z nich označených. Okrem toho ponúka databázu označených receptov.
MyFitnessPal pravdepodobne majú najkompletnejšiu ponuku, ale nejaký obsah si musíte kúpiť. Databáza s dvoma miliónmi jedál, počítaním kalórií, ich výpočtom pre každý recept a sprievodcom s 350 cvikmi sú ponukou a výhodami tejto aplikácie.
Počítadlo kalórií PRO MyNetDiary navrhuje niečo ešte zvláštnejšie. Ich databáza je menšia (iba 600 000 tisíc potravín a 45 živín), ale rastie každý deň. Ale tí, ktorí aplikáciu používajú, si ju môžu sami vylepšiť a posielať obrázky programátorom.
Dá sa stiahnuť zadarmo alebo za 2,99 dolárov Diétny asistent, ktorá ponúka tipy na stravu a chudnutie, počítač na index telesnej hmotnosti a plány na vyváženú a plodnú stravu. Je to minimalistickejšia voľba, ale vhodná pre tých, ktorí chcú mať svoj program chudnutia viac pod kontrolou.
Dieta bod má integrovaných 130 rôznych stravovacích plánov a ponúk o rovnakých veciach (výpočet BMI, zoznam tipov), ale aj varianty nákupných zoznamov a alarm, ktorý informuje používateľa, keď je čas znova sa najesť.
S Denník strážcov stravy, používateľ má oveľa väčšiu kontrolu a väčšiu zodpovednosť za vytvorenie vlastného stravovacieho programu. Aplikácia ponúka niekoľko počítačov, ktoré majú pomôcť tým, ktorí ju používajú, dosiahnuť najlepšie výsledky.
Či majú používatelia záujem o to, čo majú alebo nemajú jesť, Fooducate poskytuje tieto informácie poskytnutím podrobností o zložkách jednotlivých potravín, s ktorými sa stretli. Okrem toho má zabudovaných sprievodcov po kalóriách a cvičení.
Stratiť to! Môže sa použiť s inými kliešťami, napríklad MyFitnessPal a Runkeeper, ale inak ponúka rovnaké služby ako už spomenuté príklady.
Na záver pre tých, ktorí majú problémy zdržať sa chutného jedla, Môj tréner v oblasti stravovania ponúka motivačné obrázky pokroku, tipy, triky a odmeny, čo všetko uľahčuje postup.