DESAŤ NEPRAVDIVÝCH NÁPADOV O DIABETE Moldavský panovník
DESAŤ NEPRAVDIVÝCH NÁPADOV O DIABETE
Cukrovka nie je ľahké ochorenie, pacienti musia udržiavať určitú stravu, ktorá časom priniesla niekoľko mýtov.
1. Chlieb, banány a zemiaky zvyšujú hladinu cukru v krvi a zemiaková kaša, jablká a sušienky nie. Pravda je, že všetky tieto potraviny zvyšujú hladinu cukru v krvi, množstvo je dôležité. Malý banán, 100 gramov, obsahuje toľko cukru ako jablko akéhokoľvek druhu s hmotnosťou 200 gramov. 20 gramový krajec chleba má rovnaký obsah cukru ako lyžica uponáhľaného (mäkkého) tvarohu. Dietetické sušienky zvyšujú hladinu cukru v krvi, aj keď neobsahujú cukor, a to je dôsledkom múky v zložení.
2. Med a fruktóza sú vhodnou náhradou cukru. Fruktóza je tiež formou cukru a med je skutočne oveľa zdravší a čistejší ako komerčný cukor, ale bohužiaľ zvyšuje hladinu cukru v krvi rovnako a neodporúča sa pacientom s cukrovkou.
3. Cukrovka sa dá vyliečiť prírodnými prostriedkami. Cukrovka, akonáhle sa vyskytne, sa už nedá vyliečiť, ale je možné ju udržiavať nekomplikovanú na normálnych úrovniach prostredníctvom stravy, cvičenia, regulácie telesnej hmotnosti a liečby.
4. Cukrovka pochádza z konzumácie príliš veľa sladkostí. Je to vyhlásenie, ktoré nemá nič spoločné s realitou. Cukor vás zbavuje tuku a nadváha podporuje vznik cukrovky 2. typu.
5. Cukrovka nie je také vážne ochorenie. Cukrovka je jednou z najvážnejších chorôb, pretože nelieči, iba sa zlepšuje. Viac ľudí zomiera na cukrovku ako na HIV/AIDS. Je pravda, že tí, ktorí majú cukrovku 2. typu, najbežnejšiu formu ochorenia, môžu diagnostikovať aj roky po chorobe, čo je známkou toho, že ju „nosili na nohách“ bez toho, aby cítili príznaky.
6. Cukrovka typu 2 nie je taká závažná ako cukrovka typu 1. Oba typy sú rovnako závažné, môžu viesť k rovnakým zničujúcim komplikáciám, ako sú srdcový infarkt, mŕtvica, nervové problémy, zlyhanie obličiek, slepota., amputácia, sexuálna dysfunkcia.
7. Ženy s cukrovkou by nemali mať deti. Vďaka pokrokovým technológiám na monitorovanie a úpravu hladiny cukru v krvi môžu ženy s týmto ochorením otehotnieť a otehotnieť.
8. Ak máte nadváhu, dostanete cukrovku. Nadváha neznamená, že budete mať cukrovku typu 2. Avšak index telesnej hmotnosti nad 25 je rizikovým faktorom cukrovky.
9. Ak máte cukrovku, potrebujete inzulín. Liek je potrebný iba pri cukrovke 1. typu. V niektorých prípadoch môže správna strava, pohyb a perorálne lieky udržiavať cukrovku 2 pod kontrolou, aspoň na chvíľu.
10. Iba starší ľudia majú cukrovku. Aj u 5-ročných môže byť diagnostikovaná cukrovka 2. typu.