Detoxikácia a chudnutie s citrónom, ÚŽASNÁ strava s citrónom 7 dní pre menšiu veľkosť k rifliam
Citrónová diéta: schudnite 4 kg za týždeň! Je založená na 7 jednoduchých princípoch, ktorých dodržiavanie vám pomôže na konci týždňa vážiť menej kg a zbaviť sa toxínov z tela.
Citrón je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia. Používame ho do jedla, keď sme prechladnutí, šupka sa perfektne hodí do koláčov, používa sa v strave a je to jedlo špecifické pre detoxikačné kúry.
Čo však obsahuje citrón? WH jedlo urobilo úplnú analýzu.
Citrón má asi 15 kalórií. Má 0,23 gramu bielkovín, 5,26 gramu sacharidov a 0,24 gramu vlákniny. Aj keď je veľmi kyslá, má 1,46 gramu cukru.
Citrón neobsahuje vitamín E, D ani vitamín K. Toto je obdobie, v ktorom sú stredomorské plody oveľa chutnejšie a prinášajú so sebou exotiku krajín, z ktorých sa do našej krajiny dovážajú. Preto je chladné obdobie obdobím priaznivým pre slávnu dvojdňovú citrusovú diétu.
V tieto dva dni by sme mali jesť iba citrusové plody: limetku, citrón, pomaranče, mandarínky, grapefruit a tiež čerstvé džúsy z týchto plodov, píše Lady Zone. Ak vezmeme do úvahy, že v týchto dvoch dňoch sa konzumuje iba ovocie, máme úžasnú chvíľu, ktorá nás pripraví na sviatky detoxikačnou a zoštíhľujúcou stravou s citrónom. Veľké množstvo vitamínu C v citrusoch navyše zaručuje posilnenie imunitného systému a obehového systému.Pomocou tejto diéty môžete za dva týždne schudnúť dokonca 4,5 kilogramu.
Ďalej sa dozviete, čo musíte urobiť. Táto strava obsahuje dostatok živín, ktoré sú potrebné na dodanie energie, ale tiež na čistenie tela od toxínov, pripomína eHow.
Čo ak pijete každý deň citrónovú vodu
Potrebujete pohár vody, polovicu čerstvého citrónu, dve čajové lyžičky čistého javorového sirupu, štipku horúcej papriky a fľašu