Detoxikácia čriev ľanovou múkou
Detoxikácia čriev ľanovou múkou
Detoxikácia čriev pomáha neutralizovať toxíny z environmentálnych faktorov a zo stravy bohatej na rafinované cukry, mäsové hormóny a ďalšie.
Detoxikáciou čriev môžete zvýšiť hladinu energie, eliminovať zápchu, zlepšia sa problémy s vlasmi, pokožkou a nechtami; nadúvanie, plyn a plynatosť sa znížia; zápach z úst zmizne; kilá navyše budú vylúčené.
Existuje možnosť, že sa v črevách môže vyvinúť veľa chorôb. Pre lepšie pochopenie mechanizmu vzniku zdravotných problémov je dôležité spomenúť, že:
Dĺžka gastrointestinálneho traktu je 16 metrov, rozdelená na 5 častí, a to: pažerák, žalúdok, dvanástnik, tenké črevo, hrubé črevo.
Každá z týchto častí je oddelená ventilom nazývaným zvierač. V normálnom stave sú všetky ventily zatvorené. Situácia sa však zmení, keď konzumujeme nezdravé jedlo alebo silné lieky: zvierače strácajú svoju pružnosť a zostávajú otvorené, čo nevyhnutne vedie k tvorbe zvyškových toxických materiálov, zatiaľ čo výživné látky sa ťažšie získavajú.
Odtiaľto je choroba iba jedným krokom a jediným preventívnym riešením v tomto prípade je čistenie čriev.
Prvým krokom k detoxikácii čriev je prijatie detoxikačnej diéty, ktorá zlepšuje trávenie a vstrebávanie živín.
Pri ľahšej strave sa teda vzdáme všetkých výrobkov, ktoré zadržiavajú toxíny v tele a bránia im v vylučovaní.
Pečivo (biele pečivo, koláče, vdolky), mliečne výrobky, ryby, mäso sú jedlá, ktoré by sa mali z denného menu vylúčiť a nahradiť ovocím (surové), zeleninou (surové), čerstvými džúsmi, orechmi, lieskovými orechmi, celozrnnými výrobkami, bylinkové čaje, zelený čaj a pramenitá voda (minimálne 8 pohárov denne).
V ponuke sa súčasne uvádza uvedenie potravín, ktoré majú tepelný efekt: cibuľa, cesnak, korenie, zázvor, klinčeky a škorica. Buďte však opatrní! Spôsobujú chuť do jedla a ich prebytok môže poškodiť pečeň a žlčník. Preto sa tento druh potravín bude konzumovať s mierou.
Ľanové semiačka obsahujú omega 3, 6 a 9 nenasýtené mastné kyseliny, kyselinu olejovú, kyselinu linolovú, kyselinu pruhovanú, vlákninu, uhľohydráty, slizy, horčík, mangán, draslík, komplex vitamínov B.
Obsah vlákniny pomáha regulovať črevný trakt, a pretože sa (vláknina) nepremieňa na sacharidy, hladina cukru v krvi sa nezvyšuje, čo je prospešné aj pre diabetikov.
Ľanové semená pomáhajú detoxikovať
Ako získať ľanovú múku
Ľanová múka sa dá kúpiť hotová alebo sa dá získať mletím komerčne zakúpeného ľanového semena. Odporúča sa zomlieť množstvo, ktoré chceme použiť.
Kúra s ľanovou múkou
Na očistu čriev konzumujte 1 - 3 lyžice ľanovej múky každý deň po dobu 3 týždňov.
Môže sa kombinovať s jogurtom, šľahačkou alebo kefírom. Konzumuje sa každý deň pri raňajkách (nahrádza raňajky) a 2 hodiny po podaní prípravku sa nebude jesť nič. Namiesto toho môžete spotrebovať toľko vody, koľko chcete. Do zmesi môžete tiež pridať med alebo môžete potom piť medovú vodu.
→ Prvý týždeň zmiešajte lyžicu ľanovej múky a 100 ml. kefír
→ Druhý týždeň spojte 2 lyžice ľanovej múky so 100 - 150 ml. kefír alebo šľahané mlieko
→ Tretí týždeň spojte 3 lyžice ľanovej múky a 150 ml. kefír, jogurt alebo šľahané mlieko
Kúra z ľanového semena úplne vyčistí hlien, fekálne usadeniny, parazity a regeneruje črevnú mykoflóru.
Produkuje tiež normalizáciu metabolizmu, reguláciu hmotnosti, spaľovanie tukov a pozitívne ovplyvňuje metabolizmus lipidov.
Liečba je ideálna pri gastrointestinálnom trakte, kolitíde, žalúdku, dvanástniku, vredoch, reumatických chorobách, zápalových problémoch, horných dýchacích cestách, cystitíde, pyelonefritíde, nadváhe, poruchách metabolizmu lipidov, vysokom cholesterole, ochoreniach pečene a obličiek, hypertenzii, kardiovaskulárne choroby, zápcha, hemoroidy, menopauza.
Ľanové semená sú kontraindikované pre ľudí trpiacich gastrointestinálnymi obštrukciami, zúžením pažeráka, Crohnovou chorobou. Počas tehotenstva a laktácie sú zakázané.