Detoxikácia, jedna cesta; Čo hovoria lekári na opasky, ktoré sľubujú; kurzy; sú orgány hodiny Sibiu

Detoxikácia sa v dnešnej dobe stala módou. Každý chce mať takúto liečbu, najmä preto, že v poslednej dobe sa množia produkty a terapie, ktoré sľubujú očistenie našej pečene, krvi alebo hrubého čreva. Niektorí sa snažia pôst zmeniť na stravu.

Drastická kúra na základe džúsov alebo iných takzvaných zázračných produktov neznamená detoxikáciu. Môže to dokonca spôsobiť zdravotné problémy, najmä ak sa to nerobí pod dohľadom odborníka. Jednoduché vyhľadávanie na internete nájdeme veľa možností na detoxikáciu tela, ale nie všetky sú správne a zdravé.

„Takzvaná detoxikácia sa v učebniciach lekárstva nenachádza, vlastne hovoríme o očistnom účinku, takzvanom čistení krvi. Pôst je najlepšou príležitosťou a je dokonca vybraný mimoriadne múdro. A to zo zdravotného hľadiska, pretože v tom období máme skutočne k dispozícii všetku zeleň, pomocou ktorej dokážeme tento detoxikačný režim dodržať “, hovorí primárka všeobecného lekárstva Cristina Pavel.

Alec Blenche, výživový poradca, súhlasí. „Ideálnym receptom, keď chcete naštartovať takzvanú detoxikáciu, je nechať telo robiť svoju prácu. Telo sa aj tak detoxikuje. Vážne zdravotné problémy nastávajú, keď je intoxikácia oveľa rýchlejšia ako schopnosť tela detoxikovať sa. Preto je veľmi dôležité z času na čas urobiť takúto kúru a jar je najlepší čas. Tento pôst nie je náhodný a v tomto období sa postí nielen kresťanské náboženstvo. ““

Je však dôležité, aby sme niektoré pravidlá dodržiavali aj po zvyšok roka, nielen na jar. Napríklad nechajme medzi jedlami väčší priestor.

Ak mu nedáte čas na trávenie a do troch sekúnd alebo hodiny po tom, čo začnete znovu jesť, začne tráviť znova a nezačne s detoxikáciou, tvrdí odborník na výživu Alec Blenche.

Ak si teda chceme urobiť detox, musíme sa vyhnúť pásom založeným na jedinej potravine, ale aj tým, ktoré sľubujú detoxikáciu iba jedného orgánu tela. Detoxikácia prebieha v celom tele.

---