Detoxikácia pre pečeň Podporte pečeň týmito tipmi - tabletkou na generáciu

Si vždy unavený? Ťažko prespíte celú noc? Bojujete s vypadávaním vlasov alebo so zlou pokožkou? Alebo už nemôžete tolerovať zmeny nálady sami? Môže to byť preto, že vaša pečeň už nie je schopná vykonávať všetky svoje funkcie.

V tomto príspevku by som chcel venovať osobitnú pozornosť pečeni, pretože to je telo, ktoré využíva a uchováva naše živiny a distribuuje ich do ďalších orgánov. Je to tiež jeden z najdôležitejších detoxikačných orgánov a jeho každodennou úlohou je neutralizovať toxíny, ktoré prijímame prostredníctvom drog, životného prostredia alebo potravy.

Pečeň je ako všetky ostatné orgány: ak správne funguje a dokáže svoju prácu, nemáme žiadne sťažnosti. Príroda vytvorila náš organizmus dokonale, ale ak už iba jeden zub v systéme nefunguje správne, musia za to platiť iné orgány alebo tým trpieť. Takto vznikajú, sťažnosti, ktoré nám každodenne sťažujú život.

Príznaky ako vypadávanie vlasov, poškodená pokožka alebo poruchy spánku môžu byť indikátorom toho, že pečeň už nedokáže správne štiepiť toxíny. Potom sa môže stať, že sa tieto toxické látky ukladajú v tele a spôsobujú zápaly, hormonálnu nerovnováhu alebo dokonca chronické ochorenia. Ak sa nevylučujú, môžu opakovane uvoľňovať toxíny do krvi v tele a spôsobiť tak veľké škody.

Indikácie alebo príznaky, že pečeň nefunguje správne:

Únava, tesne po poludní
poruchy spánku
astma
Podráždenie kože
Zápal kože
Akné, pupienky
nevysvetliteľný prírastok hmotnosti
Kolísanie hladiny cukru v krvi
chronický zápal
Výkyvy nálad
nízka tolerancia stresu
Príznaky PMS
nízky sexepíl
neplodnosť
zápcha
emočné výbuchy
bolesť hlavy
Strata chuti do jedla

Áno, zoznam je dlhý, ale to je presne ten problém. Funkcia pečene je pre náš organizmus taká dôležitá, že môže mať vplyv na všetky telesné funkcie a pohodu, ak nefunguje správne. Poďme sa teraz pozrieť na to, čo presne môžu byť rušivé faktory pre neporušenú funkciu pečene.

Ako sa pečeň detoxikuje?

Úlohou pečene je sťahovať toxíny z potravy a premieňať ich tak, aby už pre organizmus neboli škodlivé. Tento proces je rozdelený do dvoch fáz. V prvej fáze sa už neškodné toxíny neutralizujú a prenášajú do žlče. Pretože väčšina toxínov sa do pečene dostáva vo forme rozpustnej v tukoch, musia sa najskôr urobiť rozpustné vo vode, aby sa mohli vylučovať močom. Teraz sa neutralizované a vo vode rozpustné látky prenášajú do druhej fázy detoxikácie pečene.

V druhej fáze sa musia látky prevádzať druhýkrát. Tu sa kombinujú s minerálmi, aminokyselinami a biochemickými látkami a potom sa môžu vylučovať obličkami (močom) a žlčou (stolicou).

Problémy v prvej fáze detoxu

V prvej fáze detoxikácie sa spracovávajú drogy, alkohol a ďalšie chemické látky. Pečeň môže byť touto toxínovou záťažou rýchlo ohromená, najmä keď tieto látky konzumujeme príliš často a príliš často. Ak sa tieto látky nespracujú v prvej fáze, cirkulujú ďalej v krvi, až kým ich pečeň nezvládne alebo nestihne ich odbúrať. Prvú fázu je možné zablokovať každodenným užívaním liekov (napr. Antikoncepčná tabletka).
Mimochodom: vedeli ste, že pečeň každý deň detoxikuje 75% účinnej látky v tabletke a že tabletka je preto prirodzene dávkovaná veľmi vysoko? Viac informácií o vplyve pilulky na pečeň sa dozviete tu.

Problémy v druhej fáze detoxikácie

Pokiaľ prvá fáza detoxikácie prebehla bez problémov, druhá fáza pokračuje. Druhá fáza je v zásade o niečo pomalšia a pomalšia ako prvá. Ak je telo už napríklad silne stresované pesticídmi, alkoholom, drogami alebo ťažkými kovmi, prvá fáza bude prebiehať na plné obrátky, ale druhú fázu premôže, pretože nie je pripravená na množstvo detoxikačných prác.

Keď hovoríme o druhej fáze, musíme sa zamerať na glutatión. Je to hlavný antioxidant v tele a pôsobí ako vákuum pre voľné radikály. Ak v druhej fáze nie je dostatok glutatiónu, detoxikačný proces pečene je veľmi ťažký. Ak v tejto fáze nefunguje všetko, môžu sa z dlhodobého hľadiska vyskytnúť príznaky ako chronický zápal, priberanie na váhe, problémy so štítnou žľazou a problémy s trávením.

Problémy s gastrointestinálnym traktom

Ďalej sa pozrime na gastrointestinálny trakt. Detoxikácia pečene závisí vo veľkej miere od dobrej funkcie čriev. Napríklad ak existuje zápal alebo mikrobiálna nerovnováha v čreve, môže to spôsobiť niekoľko problémov. Môže spôsobiť zápal v čreve B. presakuje črevná sliznica. Týmto spôsobom sa toxíny dostávajú cez črevnú stenu priamo do krvi, namiesto aby prechádzali zamýšľanou cestou pečeňou. Čo mnohí nevedia: Detoxikácia sa začína v čreve, cez črevné baktérie. Sú zodpovedné za odbúravanie niektorých toxínov. Ak teraz máme v čreve príliš veľa zlých baktérií (a teda nerovnováhu medzi dobrými a zlými baktériami), táto detoxikačná funkcia sa už nedá vykonať na 100%.

Zápal pečene

Ak je pečeň zapálená, už nedokáže toxíny rozkladať vôbec alebo iba v malom množstve. Zápal blokuje pečeňové filtračné kanály a narúša fázu 1 a 2. Tieto zápaly pečene môžu vzniknúť napríklad pri dlhodobom nadmernom pití alkoholu alebo pri veľkom množstve liekov poškodzujúcich pečeň. Tento stav je mimoriadne kritický a musí byť liečený lekárom.

Žlčník

V neposlednom rade prichádzame k žlčníku. Je pripojený priamo k pečeni a hrá dôležitú úlohu pri detoxikácii. V skutočnosti je to žlč, ktorá je obsiahnutá v žlčníku. Musí mať dobrú cirkuláciu medzi gastrointestinálnym traktom a pečeňou, aby sa telo mohlo správne detoxikovať. Ak žlčník nefunguje správne, môže sa z žlče extrahovať vlhkosť a narušiť tak proces detoxikácie. Jedným z výsledkov môže byť vývoj žlčových kameňov alebo príznaky, ako je nedostatočná činnosť štítnej žľazy, dominancia estrogénu alebo obezita.

Medzi príznaky problému so žlčníkom patria slabé bolesti v hornej časti brucha (najmä po tučných jedlách), horká chuť v ústach a plynatosť po jedle alebo bledá stolica.

Ale nebojte sa, najmä žlčník je možné pomocou stravy ovplyvniť veľmi pozitívne. Nasledujúce potraviny vám môžu pomôcť:

Cvikla, artičok, horčica, púpava a reďkovka môžu pomôcť stimulovať produkciu žlče.
Rovnako ako bylinky a korene: zázvor, rukola, koriander, kurkuma, mäta, petržlen a pór.
Zelenina s vysokým obsahom chlorofylu, ako je spirulina a chlorella.
Stálejšia a priezračná voda!

Čo však môžete aktívne urobiť na podporu svojej pečene a tým aj detoxikačného procesu?

Podľa závažnosti príznakov by ste sa mali, samozrejme, poradiť s lekárom, najmä pokiaľ ide o chronické ochorenia. Existujú však základné metódy, ktoré majú na jednej strane preventívny účinok a na druhej strane môžu detoxikáciu podporiť.

Znížte expozíciu toxínom ...

V skutočnosti je ťažké uveriť, že skutočne toxické látky prijímate prostredníctvom potravy a vonkajších vplyvov prostredia. Ale bohužiaľ robíte viac, ako si myslíte. Preto ťa chcem 8 tipov ktoré by vám mali aktívne pomôcť znížiť toxickú záťaž.

Jedzte viac ekologických a zdravých výrobkov.
Zaistite, aby živočíšne produkty (mäso, ryby, mlieko) neobsahovali hormóny a aby zvieratá boli kŕmené trávou.
Použite vodný filter, aby ste z vody z vodovodu neprijímali žiadne hormóny ani chemikálie.
Vyhýbajte sa nadmernému pitiu, fajčeniu a drogám. Dávajte si pozor aj na lieky, ako sú umelé hormóny (napríklad tabletky).
Vyhýbajte sa plastovým výrobkom, najmä plastovým obalom a plastovým plechovkám. K dispozícii sú aj plechovky bez plastov.
Prezrite si domáce čistiace prostriedky, uprednostňujte bioprodukty alebo si ich vyrobte sami (napr. S levanduľovým, citrónovým alebo čajovníkovým olejom)
Venujte pozornosť svojim kozmetickým výrobkom, pretože často obsahujú syntetické látky (napríklad parabény alebo umelé vonné látky), a prejdite na prírodné produkty.
Dámske výrobky, ako sú tampóny a hygienické vložky, obsahujú aj chemické látky a silikóny. Lepšie je použiť menštruačný kalíšok.

Podporte pečeň výživou ...

Nasledujúce tipy vám majú pomôcť posilniť a chrániť pečeň a ďalšie detoxikačné orgány prostredníctvom stravy.

To bolo veľa tipov. Uistite sa však, že nepoužívate všetky naraz. Účelom tohto článku je ukázať vám veľa spôsobov, ako môžete podporiť pečeň. Najmä pokiaľ ide o užívanie liekov, poraďte sa, prosím, vopred so svojím lekárom skôr, ako pôjdete sami, a dávku si upravte sami!

Tento článok má poskytnúť prehľad nesmiernej zodpovednosti, ktorú má pečeň pri detoxikácii a ktoré ovplyvňujú kritériá. V závislosti od závažnosti príznakov vám lekár môže pomôcť skontrolovať dysfunkciu pečene. Môžete však ľahko začleniť tipy, ktoré som vám dal, a pomôžete svojej pečeni pri detoxikácii.