Detoxikácia pred chudnutím
7 dnova detoxikacna dieta. Schudnete 7 kilogramov a zbavíte sa toxínov
Detoxikačná diéta pred Vianocami: schudnite 5 kilogramov za 3 dni Autor: ich písanie. Do Vianoc zostáva iba pár dní, takže ak chcete mať možnosť nosiť svoje obľúbené šaty bez toho, aby ste odhalili svoj tuk, doprajte si detoxikačnú kúru na telo. Úlohou tejto diéty nie je prinútiť vás hladovať, ale určiť, aby ste sa stravovali zdravo, a tak očistiť svoje telo od toxických látok a schudnúť videním očami.
Len za 3 dni schudnete 5 kilogramov, čo, musíte uznať, je úspech. Trpezlivo sa vyzbrojte, vezmite si hárok papiera a zapíšte si, aké potraviny potrebujete, aby ste dosiahli dobrú detoxikáciu pred tým, ako schudnete detoxikačnú diétu v rekordnom čase.
Aby diéta poskytovala optimálne výsledky, odporúčame vám, aby ste sa od nej neodchyľovali, ale aby ste ju presne rešpektovali.
0 Komentáre
Potraviny, ktoré konzumujete, pomáhajú zlepšovať trávenie, vylučujú toxíny a nebezpečné tuky a pripravujú telo na lavínu jedál špecifických pre sviatky. 1. deň Raňajky: čierny čaj alebo káva, 1 plátok toastu, malá plechovka fazule Obed: gramy tuniaka, 1 plátok toastu, čierny čaj alebo káva Večera: 2 plátky klobásy, gramy zelených bôbov, gramy repy, 1 malé jablko, gramy vanilkovej zmrzliny 2. deň Raňajky: čierny čaj alebo káva, polovica banánu, 1 plátok toastu a vajíčko z vajca Obed: gramy čerstvého tvarohu, 5 krekrov, čierny čaj alebo káva Večera: 2 detoxikácia pred stratou klobásy, gramy brokolice, 50 gramov mrkvy, polovica banánu, gramy vanilkovej zmrzliny 3. deň Raňajky: čierny čaj alebo zátylok, 1 plátok cédrového syra, 1 malé jablko, 5 krekrov Obed: 1 vajce oči, 1 plátok toastu, čierny čaj alebo káva Večera: gramy tuniaka, gramy repy, gramy karfiolu, polovica detoxikácie pred chudnutím malá žltá, gramy vanilkovej zmrzliny Ďalšie informácie, na ktoré je dobré pamätať Na konci diéty detoxikácia, všimnete si, že ste zhodili 5 kilogramov.
Je dôležité mať na pamäti, že tam, kde nie sú uvedené hmotnosti potravín, neexistujú žiadne obmedzenia, ale tiež sa neodporúča zneužívať, tj. Detoxikovať pred chudnutím, napríklad 3 šálky čierneho čaju naraz, v nádeji, že budete chudnúť rýchlejšie. oveľa viac. Počas diéty nesmiete používať korenie a bylinky okrem soli a korenia.
Je dobré držať stravu iba 3 dni, potom si dať pauzu. Po schudnutí máte dovolené jesť čokoľvek okrem malého množstva.
Majte na pamäti, že sa blížia prázdniny a ak si nedáte pozor na tento aspekt, môžete vrátiť všetky kilogramy, ktoré ste sa snažili zhodiť. Počas diéty je zakázané jesť maslo a margarín a zelené fazule, tuniak a repa môžu byť čerstvé alebo mrazené.
Click magazín pre ženy
Ak si vyberiete konzervovaného tuniaka, odporúča sa konzumovať ho vo vlastnej šťave a nie v oleji alebo omáčke. Po určitom čase môžete v tejto detoxikačnej kúre pokračovať, ale nezneužívajte ju, pretože vaše telo potrebuje vyšší príjem živín, vitamínov, minerálov, esenciálnych mastných kyselín a antioxidantov. Pred sviatkami držíte detoxikačnú diétu?