Detoxikačná diéta - Acai Berry »Fórum - Kleiderkreisel
Čau ľudia,
Počula som o tejto diéte a chcem od vás vedieť, čo ste o nej počuli a či s ňou mal niekto úspech.
Zdá sa mi to dosť nezdravé alebo nie je nič o presnom príjme „liekov?“ Je dovolené jesť všetko? Nie, nie? No, zdá sa mi čudné, že to je jediný spôsob, ako schudnúť. A je to tiež drahé . Takže: vykrádanie peňazí alebo zázračný liek na hviezdy?
Nezdržuj sa! Radi by ste počuli čestné názory, ale neurážajte sa ani neurážajte! Diskusie sa môžu viesť aj na priateľskej úrovni!
Otázka znie: čo chcete dosiahnuť?
Primárne „detox“ alebo zoštíhlenie?
Som si istý, že existujú lepšie spôsoby, ako dosiahnuť oba ciele
Neverím na žiadnu diétu, ak chcete skutočne schudnúť, mali by ste sa jednoducho zdravo stravovať a športovať.
Prisahám na dobrú a kvalitnú spirulinu
Detoxikáciu si dávam za svoj hlavný cieľ a ak je chudnutie vedľajším účinkom, potom to nepovažujem za negatívne. Som človek, ktorého môžu ostatní veľmi ovplyvňovať, som k tomu úplne úprimný. Preto som rád, že ste takí otvorení.
Zatiaľ som o tom nepočula. Môžete mi v krátkosti vysvetliť, ako to funguje a čo presne v tele robí?
„Detoxikácia“ a/alebo čistenie je vedecky neudržateľná alebo preukázateľná. Subjektívny pocit alebo pohodu možno vysledovať až po vedome vylepšenej strave.
Na základe mojich skúseností vám môžem sľúbiť, že prispôsobený športový plán spolu so zdravou stravou zlepšujú pocit vášho tela, umožňujú vám zdravo chudnúť (!) A cítite sa lepšie/bdelejšie/lepšie. Zdravou rovnováhou je A&O - žiadna jednostranná strava, nesprávna výživa alebo akýkoľvek „zázračný liek“.
Z mojej strany myslím len málo na alternatívnu medicínu, ale som tiež bezohľadný racionalista.
Vďaka! Za čas, ktorý ste venovali jej riešeniu. Som si vedomý, že by asi bolo lepšie vyskúšať to celé „prírodným“ spôsobom, t. J. Bez zázračného lieku, ale mohlo by to byť časovo aj finančne náročnejšie ako mesačný pokus o uvedený produkt.
Zdravým spôsobom som už zhodil niekoľko kíl. Napriek tomu je pre mňa ťažké zbaviť sa posledných, podľa mňa nadbytočných kilogramov a ako som už povedal, sľubovať mi viac energie z produktu, ktorý ma potom ženie k cvičeniu.
Dobré ráno,
Len som trochu googlil. Komentáre na veľkom internetovom predajnom portáli s písmenom A k podobným produktom tiež prebiehajú rovnakým smerom: ruky preč, nič neprináša.
Bojím sa, že sa budem musieť hýbať:-)
Maj peknu nedelu
Po prvé:
Osobne som zažil, aké ťažké je schudnúť dlhotrvajúcim a zdravým spôsobom. Len asi pred 1,5 rokom som mal vážne zranenie ramena vrátane dlhého pobytu v nemocnici a polročného zákazu športu. Ale vynahradila som si to tiež.
Výrobky samozrejme sľubujú vynikajúci výkon a často úžasné veci - to je tiež dôvod, prečo je v poslednom období zakázané odvetviu fitness doplnkov (z dôvodu právnych predpisov EÚ) inzerovať doplnky zvyšujúce výkon ako také, ak účinok nebol vedecky testovaný. je; to je pre veľmi málo/žiadne.
Espresso je stále jednoznačne najlepším a najzdravším posilňovačom.
Avšak vždy to závisí a závisí od vašej vôle. Vždy. Nepomôže žiaden posilňovač, žiadny zázračný liek ani žiadny iný reklamný prísľub.
Samozrejme, nemôžem a nechcem vás prehovárať na vaše rozhodnutie, alebo musíte vedieť, čo je pre vás najlepšie, ale tu vám chcem dať nejaké zamyslenie. Môžete sa rozhodnúť sami, či ich už sledujete.
Môžem vám sľúbiť, že nesmierne pomôžu.
- Žiadne rozmýšľanie o rovnováhe. Len preto, že ste behali, nesmiete mať nealkoholické nápoje ani sladkosti
- Žiadny alkohol
- Spravidla nealkoholické nápoje
- NIKDY nevynechajte raňajky. Aj keď nemáte čas, aj keď to nie je práve zdravé alebo „nemôžete raňajkovať“. Raňajky sú základným kameňom vašej stravy
- Pite veľa, veľa
- Posilovať. Vy, ženy, nebudete hneď vyzerať ako monštrum na stavbu tela, ale najskôr sa napnite. Nebojte sa nadmerného rastu svalov. Všade sú ďalšie štúdiá priateľské k ženám
- Po 18:00 žiadne sacharidy Prečo? Tak to proste je. V čase obeda to môžu byť rezance atď., Večer by ste sa im však mali vyhnúť
- VODA VODA VODA
- Jedzte pravidelne. Diéty sú pre ľudí s nízkou výkonnosťou. Telo potrebuje energiu, ale energiu a nie „špinu“
- Nikdy fastfood.
- Zvyšujte povedomie o tom, čo skutočne prijímate
- Žiadny výťah, už choďte pešo
Samozrejme, môžete to ísť do extrému a večer jesť iba tvaroh s nízkym obsahom tuku, Harzer alebo tvaroh, ale to nie je vôbec potrebné.
prajem ti úspech!
Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!
Vďaka, práve teraz som skutočne motivovaný. Dúfam, že to vydrží o niečo dlhšie a určite si pozriem videá, keď už nebudem mať motiváciu. Ale teraz si budem viesť denník a napíšem si toto jedlo na zamyslenie a ako motiváciu nalepím pár fotografií a vždy si napíšem, aký šport som robil a kedy som mal zlý deň. Dúfam, že to dokážem a som nesmierne vďačný za vašu pomoc!
Budem sa snažiť športovať minimálne 3-krát do týždňa a nechám svojho brata, aby mi ukázal zopár cvikov na svojej výstroji!
Žiaden problém.
Pamätajte:
Ste jedinou prekážkou na ceste za vysnívanou postavou. Závisí to od vašej motivácie a vytrvalosti. Nič viac, nič menej.
takže by som na také diéty moc nemyslela. Takže [url = http: //www.noni-gesundheitswelt.de/klinoptilolith] kkak [/ url]
Musím jednoznačne súhlasiť s „rolkami od toaletného papiera“. V tom čase som tiež testoval, používal a objednával veľa produktov s nádejou - Áno, schudnúť a musím si každý deň pripútať opasok alebo niečo vypiť.
Záver: Nič tam, možno som na začiatku stratil vodu, kde si mnohí myslia, že uiiii schudnem. Áno, len žiadny tuk a o chvíľu som mal v bokoch o pár kíl viac ako na začiatku.
Naozaj ste sa museli naučiť, že neschudnete preto, že ste niečo čítali alebo že ste si dali na raňajky drink. NEEEE, musíš na sebe tvrdo a usilovne pracovať. Nielen športové, ALE aj vo svojej hlave. To je tááák dôležité! Potrebujete vytrvalú motiváciu a keď sa vyrovná, potrebujete niečo, čo vás rýchlo stiahne späť. Vždy mám pieseň, ktorú potrebujem počuť, a moja motivácia rapídne stúpa - tak to je aj so mnou. Cítim sa tak zle, ako chcem - nulová motivácia - skladba a som na 110%. Hiiiier vás určite počuje:
http://www.youtube.com/watch?v=Ep7TT0jAZts
V prípade potreby stačí vyhľadať hudbu na tréningu na youtube. Niektorí si skutočne dali tú námahu a dali dokopy dobré motivujúce veci. Len ma na tému motivácie.
Pokiaľ ide o bobule acai - prosím všetkých, aby sa zdržali rozhovorov o strave tu, strave tam. Zbavte sa myšlienky, že jediná diéta vás dostane vpred.
Naozaj si musíte zvyknúť na myšlienku, že je dôležité stravu úplne zmeniť alebo prispôsobiť. Pretože keď vidím, do čoho sa ľudia niekedy tlačia, je mi naozaj zle.
Strava je nevyhnutná pre zdravé telo a pokiaľ ide o chudnutie.
Je tiež dôležité neustále športovať. Bez cvičenia to trvá 1. dlhšie a 2. nemá zmysel žiť bez cvičenia, pretože ľudské telo je určené na nepretržitý pohyb. Telo je vlastne stále uviaznuté v praveku - existujú aj smery, napríklad paleo výživa (mnohí píšu paleo stravu, kde si vždy myslím, že robiť ju ako diétu je nezmysel, vlastne je to celý životný postoj - dajte mi vedieť veľmi intenzívne zaneprázdnený), aj keď to je pre mňa už príliš intenzívne. Nemusíte vyčerpať celú vec do najmenších detailov, pokiaľ nežijete pre 130%.
Ja osobne som robil test s mojou sestrou dvojčiat a kapsulami acai. Nie je to vedecký test, ale stačilo nám to. Bolo to pred 2 rokmi, keď sa začal humbuk s bobuľami.
Vždy sme si nejaké objednávali online od rovnakého výrobcu.
Obchod bol: http: //www.acai-diät.com
Testovacie obdobie: 3 mesiace
Príjem sme trochu zmenili, ako sa odporúčalo - užíval sme ho 5-krát denne.
Na raňajky, obed, popoludnie, večeru a v noci.
Mysleli sme si, že to bude perfektne vyhovovať mojej sestre, pretože na testovanie sa vždy berú dvojčatá, pretože majú rovnaké gény, predispozíciu atď. Vždy si to s ňou robte a niečo testujte - Timothy Ferres tiež predtým testoval túto spánkovú vec.
Iste - zdravá výživa, pohyb a potom kapsule. Nepriniesli placebo atď. - preto, ako som už povedal, pre nás a nie vedecky
Vzal som kapsuly a svoju Sis sieť. Vždy robil to isté, čo sa týka športu a stravovania.
Záverom bolo, že som sa nakoniec cítil lepšie a mal som o 3 kilá menej. Bolo to teraz len kvôli našim vyjadreniam atď. Jediným viditeľným boli váhy, ktoré sme používali. Neviem, či sme niečo neuvažovali. ^^
Preto musím odporovať „rolkám toaletného papiera“, pokiaľ ide o acai, ale ako som už povedal, alfou a omegou je strava a pohyb. Užili som aj ďalšie kapsule. Tieto bobule goji a bobule maqui a a a, nech už je sľúbené atď.
Vždy sa zasmejem, keď vidím reklamu na „Dee“ (?) S jeho 10-týždňovým programom výmeny tela. Taký svinstvo. Tam sa opäť vytiahne uhlie z vreciek ľudí ^ ^ Akoby bola takáto meeega zmena možná za 10 týždňov. Samozrejme, môžete vidieť úspechy, ale nikdy nie taká zmena. Haha
Dobre, ale moja odpoveď sa stala trochu rozsiahlejšou: /