Detoxikačná diéta FULGER za 7 dní s RED MELON

Najskôr je dobré vedieť, že vodný melón prináša mnoho zdravotných výhod vrátane týchto semien. Prečítajte si aj článok Úžasné výhody semien melónu

diéta

7-dňové diéty. Pomáha vám chudnúť rýchlo a bez námahy!

Vodný melón je bohatý na vodu, intenzívne zvlhčuje telo a čistí obličky. Je tiež bohatý na kvalitné cukry, má energizujúci, povzbudzujúci a mozgový tonik, ale tiež na betakarotén - vitamín pre zdravie očí a pokožky, vitamín E, draslík, sodík, horčík, zinok a vápnik.

Vodný melón pomáha udržiavať optimálne videnie, robí pokožku krajšou, čistí obličky, detoxikuje hrubé črevo a stimuluje metabolizmus. Má tiež úlohu pri znižovaní oxidačného stresu prostredníctvom antioxidantov, ktoré obsahuje, a hrá tak silnú antioxidačnú úlohu. Vodný melón tiež urýchľuje rast vlasov a nechtov a pomáha udržiavať mladosť a spomaľuje proces starnutia.

7-dňová strava: Detoxikujte vodným melónom

Hlavné pravidlá tejto diéty:

Raňajky: veľký pohár pitného jogurtu;
Snack: 1-2 plátky melónu;
Obed: surový šalát so syrom a vajcom;
Snack: šálka orechov alebo semien (mandle, kešu, semená akéhokoľvek druhu), KTORÉ NIE SÚ TEPELNE PRIPRAVENÉ, také surové;
Večera: nasýtený melón.

Nasledujúce 3 dni diéty - jedálny lístok

V dnešnej dobe, považovanej za intenzívnu detoxikáciu, budete konzumovať iba melón v akomkoľvek množstve. Dávajte pozor, aby ste nejedli viac ako 3 plátky melónu pri jedle. Je možné zaťažiť žalúdok, zvýšiť pulz a byť chorý kvôli veľkému množstvu melónu prijatého v jednom jedle. Odporúča sa časté jedlo, maximálne však dva plátky korenia/jedlo.

Posledné dva dni diéty

V týchto dňoch jete rovnaké jedlá ako v prvých dvoch dňoch melónovej detoxikačnej diéty.

Neodporúča sa dodržiavať túto diétu dlhšie ako 7 dní, môžete ju obnoviť po 4 týždňoch pravidelného stravovania.