Detoxikačná kúra Ako správne detoxikovať svoje telo
Počas detoxikačnej kúry sa snažíte vyhnúť niektorým potravinám, aby ste dosiahli rovnováhu medzi pomerom kyselín a zásad v tele. To by malo pomôcť proti únave a dodať telu novú energiu.
Je čas reštartovať! Uviesť telo a dušu do formy je jedno Detoxikačná kúra (z angličtiny detoxikácia) ideálna. Podporuje program samočistenia tela, zvyšuje pohodu a dodáva veľa novej energie.
Detoxikačná kúra: podpora pečene a obličiek
Vedecké vysvetlenie tohto problému: Naša pohoda závisí vo veľkej miere od toho, či je vzťah medzi kyselinami a zásadami v tele vyvážený. Niektoré potraviny, ako je cukor, mäso alebo chlieb, tvoria kyseliny, zatiaľ čo iné ako ovocie, zelenina a ryža sú základnými darcami. Funguje bez ohľadu na vkus. Zásadne pôsobia napríklad kyslé citróny, zatiaľ čo sladká čokoláda je kyslé jedlo. Naše detoxikačné orgány (pečeň, obličky a črevá) sú zvyčajne schopné vyplavovať kyseliny. Ak sa vám však tieto vymknú spod kontroly, ukladajú sa v spojivovom tkanive - spolu s ďalšími znečisťujúcimi látkami z nášho prostredia. Výsledok: náš metabolizmus je obmedzený. Priberáme, cítime sa tupo, nesústredene a sme zvlášť náchylní na infekcie.
Nájdite vnútornú rovnováhu pomocou detoxikačnej kúry
Môžeme však pomôcť našim detoxikačným orgánom vyplaviť škodlivé metabolické produkty a vrátiť pomer kyselín a zásad späť do zdravej rovnováhy. Pri detoxikačnej kúre si na pár dní dajte do jedálnička iba zásadité jedlá a vyhýbajte sa tým kyslým.
Či už džús a čaj, ovocie a zelenina alebo ryža - uchmatnite si do srdca veci, ktoré máte najradšej. Dôležité pre detoxikačnú kúru: Uistite sa, že vaše telo je dostatočne hydratované - ideálne sú dva až tri litre neperlivej vody alebo bylinného čaju denne.
PraxisVITA má vynikajúce recepty na detoxikačnú vodu pre malé odrody vo vode.
Existuje však jedno obmedzenie: Ľudia s poškodenou funkciou obličiek by nemali podstúpiť detoxikačnú kúru.
Pre detoxikačný režim existuje niekoľko vecí, ktorým by ste mali venovať osobitnú pozornosť. Zistite, ktoré z nich sú tu!