Detoxikačná kúra vodou alebo smoothies - Bewater

kúra

Detoxikácia je prirodzená schopnosť ľudského tela eliminovať a neutralizovať toxíny. Túto funkciu zohráva hlavne pečeň, ale v procese detoxikácie zohráva dôležitú úlohu aj hrubé črevo, obličky, pľúca a pokožka. Ako som už povedal, telo si škodlivé látky vylučuje samo, ale v dnešnej dobe čoraz viac iba tie, ktoré rozpoznáva prirodzene, a nie tie, ktoré vyrába človek. Naše telo teda niekedy potrebuje pomoc.

Azda najsilnejším detoxikátorom je voda. Aby však mal skutočný účinok, musí byť zbavený nečistôt. Práve z tohto dôvodu potrebujeme vodné filtre, aby sme mohli ťažiť zo všetkých vlastností vody. Tieto filtre sú špeciálne navrhnuté tak, aby čistili vodu a odstraňovali z nej všetky zvyšky a baktérie, ktoré nie sú práve prospešné pre naše telo a naše zdravie.

Voda dáva a udržuje život, nič a nikto nežije bez vody a všetka voda je tá, ktorá čistí telo, pretože umýva nádobu alebo bielizeň. Nie je náhodou, že môžeme počuť odporúčanie vypiť aspoň dva litre vody niekoľkokrát denne. Niektorí ľudia potrebujú viac vody, iní nemôžu piť dva litre, ale netreba zanedbávať pitnú vodu, ktorá ako jediná uhasí smäd a pomáha eliminovať toxíny. Detoxikácia tela vodou sa odporúča najmä ľuďom, ktorí majú nízku imunitu, nadmerne fajčia, majú stresujúce zamestnanie, konzumujú mastné, mastné jedlá a trpia vysokým krvným tlakom.

Alternatíva k detoxikácii vody

Vynikajúcou alternatívou k vode sú smoothies na detoxikáciu. Vlastnosti a vitamíny obsiahnuté v týchto detoxikačných smoothies z neho robia vynikajúcu alternatívu k detoxikačnej vode. Nezabudnite však tiež piť čistú vodu. Na prípravu týchto smoothies tiež potrebujete vodu a ak voda, ktorú používate, nie je stopercentne čistá a zdravá, smoothie určite stratí svoje vlastnosti. Existuje veľa ideálnych receptov na smoothie pre detoxikačnú diétu. Kombinujú antioxidačné a čistiace zložky, ktoré po asimilácii v tele pomáhajú eliminovať toxíny a chudnutie.

Existuje veľa receptov na detoxikačné smoothie, ktoré si môžete pripraviť veľmi ľahko a rýchlo priamo doma. Pozrime sa však, aké sú ingrediencie, ktoré potrebujete na zelené smoothie, o ktorom sa hovorí, že má najpriaznivejšie vlastnosti. Na jedno smoothie budete potrebovať:

  • 1 hrsť (200 g) zelenej listovej zeleniny;
  • 2 plátky ovocia;
  • 2 polievkové lyžice (24 g) ovsa;
  • 1 polievková lyžica (14 g) extra panenského kokosového oleja;
  • 1 čajová lyžička (5 g) prášku z pšeničnej trávy;
  • 1 čajová lyžička (4 g) prášku spiruliny;
  • 2 poháre (400 ml) vody;

Farba tohto nápoja by vás nemala vydesiť. Aj keď je zelená, jej chuť je sladká vďaka kombinácii zeleniny a ovocia. Väčšina ľudí, ktorí ich ochutnávajú, je prekvapená nielen svojou lahodnou arómou, ale aj skutočnosťou, že majú pozitívny vplyv na zdravie od prvého dňa. Zároveň tieto smoothies majú veľa ďalších výhod, ako napríklad:

  • Sú bohaté na vitamíny a vlákninu. Vďaka tomu sú ideálne na nahradenie jedál a zvýšenie príjmu energie.
  • Smoothie sa pripravuje veľmi ľahko. Lacné sú aj domáce.
  • Sú perfektné na chudnutie. Majú veľmi málo kalórií, veľa vitamínov a živín!
  • Aj deti ich milujú. Skúste svojim deťom povedať, aby jedli ich zeleninu. Potom vyskúšajte farebné smoothie.

Detoxikačné kúry sa preto odporúčajú očistiť telo od všetkých toxínov, ktoré sa v ňom hromadia, spolu s nezdravým stravovaním a každodenným stresom. V závislosti na vašom tele môžete ročne absolvovať niekoľko detoxikačných kúr, ale je vhodné sa pred začatím takejto kúry poradiť s odborníkom, aby ste neurobili viac škody ako úžitku. Výhody detoxikačných kúr sú rôzne a medzi nimi sú:

  • Zlepšenie fungovania vnútorných orgánov vrátane pečene a obličiek.
  • Vyváženie tráviaceho systému a boj proti črevným poruchám.
  • Poskytnutie energie a vitality.
  • Boj proti nervovým poruchám, ako je úzkosť, depresia alebo stres.
  • Prirodzene zabraňuje nespavosti a pomáha vám lepšie odpočívať v noci.
  • Posilnenie prirodzených obranných prostriedkov tela tak, aby mohlo bojovať proti patogénom.
  • Liečba kožných problémov, ako sú ekzémy a psoriáza.
  • Zmiernenie príznakov chronických chorôb.

Ak chcete pripraviť najzdravšie smoothies, kúpte si vodné filtre a uistite sa, že voda, ktorú používate, je vždy čistá a bez nečistôt.