Detoxikačné aktívne uhlie - zdravie SIC
Čierna je nová biela
Tmavý prášok je v súčasnosti v najrôznejších výrobkoch a farbách, smoothie, zmrzlina, zubná pasta, šampóny a pleťové masky smola čierna - aktívne uhlie. Údajná zázračná liečba sľubuje veľa milovníkov jedla a milovníkov krásy. Mal by zosvetliť zuby, vyčistiť pokožku po hĺbke pórov, zbaviť telo toxínov a prekonať kocovinu alebo jetlag. Aké zdravé je však aktívne uhlie?
V medicíne sa aktívne uhlie vďaka svojim vlastnostiam podobným špongii používa už celé storočia na detoxikáciu a gastrointestinálne ťažkosti. Ako domáci liek na hnačky niektorí ľudia stále poznajú aktívne uhlie zo svojej lekárničky. Získava sa okrem iného z lipového dreva a kokosových škrupín. Po zahriatí sa sprievodné látky odparia a zostane jemnozrnný uhlík. Takže to zo začiatku znie ako bylinkový produkt a zdá sa, že je pre organizmus neškodný ako detoxikačná zázračná droga. Ale ako to už často býva, príliš veľa dobrej veci môže mať aj negatívne účinky.
Detoxikujte debakel kvôli nekontrolovateľným účinkom
Riziko spočíva v silnom filtračnom účinku čiernej účinnej látky. Táto vlastnosť je v medicíne celkom užitočná, pretože aktívne uhlie čistí rany a môže sa použiť v prípade predávkovania liekmi. Tento filtračný účinok však nie je možné regulovať, a preto aktívne uhlie viaže aj železo a antioxidanty, takže nerozlišuje medzi škodlivými a hodnotnými látkami. Z tela sa odoberajú zdravé živiny, ktoré potrebuje pre zdravý organizmus. Odborníci preto varujú pred nadmernou konzumáciou čiernych produktov pre životný štýl a pochybujú o medializovanom detoxikačnom účinku. Aktívne uhlie môže spôsobiť nedostatok vitamínov a minerálov, zhoršiť účinnosť liekov, ako sú antikoncepčné pilulky, a dokonca spôsobiť zápchu. Ak vidíte aktívne uhlie ako novú superpotravinu a chcete s trendom čierneho jedla urobiť niečo dobré pre svoje telo, mali by ste spochybniť absorpčný potenciál.
Viac sieťoviny namiesto nadmernej krásy
Otázkou zostáva čistiaci účinok v kozmetických výrobkoch, ako sú čistiace masky, peelingy, zubné pasty a šampóny. Častice z čaju, kávy alebo vína by sa mali odsávať z povrchu zubov pravidelným používaním čiernych pást, zatiaľ čo tmavé pleťové masky by mali čistiť pokožku až po póry. Inzerované účinky neboli vedecky dokázané. V niektorých výrobkoch je aktívne uhlie dokonca neutralizované inými prísadami, takže sa tak aj tak nedosiahne požadovaný efekt. Mnoho kozmetických prípravkov navyše obsahuje iba farby namiesto čierneho prášku. V mnohých prípadoch môžete ušetriť peniaze na údajné kúra zázrakom - aj pri tých najlákavejších sľuboch. Spoločnosť „Ökotest“ nedávno hodnotila výrobky z aktívneho uhlia a niekoľkokrát udelila známku „neuspokojivý“.
Ak sa nechcete zaobísť bez detoxikačného účinku, mali by ste hľadať alternatívu. Zelený čaj obsahuje veľa antioxidantov a zázvor a citrón majú tiež detoxikačné účinky. Mimochodom, vynikajúco chutí aj ako kombinácia v čerstvo uvarenom čaji.
A ďalší trend detoxikácie - detoxikácia cukrov. Prečo nepoužiť cukor stojí za zváženie, nájdete v našom poslednom blogovom príspevku!