Detoxikačné nápoje, ktoré vám pomôžu zbaviť sa brušného tuku
Tvár a brucho sú prvé oblasti, ktoré treba vidieť, keď si dáme pár kíl navyše a nemáme správnu stravu. Na ľahšie zníženie tuku v brušnej oblasti môžete okrem konkrétnych cvičení vyskúšať aj rôzne nápoje s úlohou pri spaľovaní tukov. Ak ich budete konzumovať pravidelne, uvidíte, že sa vám vysnívané bruško dostane oveľa ľahšie. Tieto nápoje majú navyše silnú energizujúcu a detoxikačnú úlohu, ktorá vám pomôže získať žiarivú a pevnú pokožku.
Citrusový detox
Potrebujete 5 litrov vody, 6 plátkov ružového grapefruitu, stredne veľký pomaranč, polovicu uhorky, 2 čerstvé lístky mäty a niekoľko kociek ľadu. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a pridajte pol pohára vody. Nechajte ich spolu sedieť minimálne dve hodiny, aby sa preplietli. Pijte z takto získaného nápoja po celý deň, kedykoľvek máte smäd.
Mrkva detox
Vložte do mixéra 3 mrkvy, stredne veľkú uhorku, polovicu citrónu a jablko, potom ihneď skonzumujte získaný nápoj, aby ste si mohli vychutnať všetky výhody týchto ingrediencií.
Jedná sa o nápoj bohatý na vitamíny C a A, veľa minerálov nevyhnutných pre krásnu pleť a antioxidanty, ktoré bojujú proti tukom a toxínom.
Detoxikačný nápoj zo zeleného čaju
V mixéri zmiešajte pol šálky studeného zeleného čaju, šťavu z polovice citróna a banán. Zelený čaj a citrón sú tie, ktoré majú rýchlu detoxikačnú úlohu a robia dobrý domov s draslíkom obsiahnutým v banánoch. Okrem toho tiež veľmi dobre chutí, aromatizuje.
Detoxikačný nápoj na báze citrónu a zázvoru
Už ste sa naučili, že pre telo existuje veľa výhod, keď pijete ráno, na prázdny žalúdok, teplú vodu s citrónovou šťavou. Je to detoxikačný nápoj, ktorý urýchľuje metabolické popáleniny, je bohatý na vitamín C a antioxidanty.
Potrebujete dve šálky vody a štvrť šálky strúhaného zázvoru, ktoré spolu povaríte, kým tekutina nedosiahne bod varu, potom ich necháte minútu odležať. Po ochladení nápoja zázvor preceďte cez gázu alebo nekovové sitko, pridajte štyri šálky vody, dve šálky čerstvej citrónovej šťavy a dve alebo tri čajové lyžičky medu podľa chuti. Celú kompozíciu dobre premiešajte a potom nalejte do fľaše s vodou, ktorú by ste mali mať po celý deň pri sebe.
Detoxikačný nápoj z kurkumy
Potrebujete pol čajovej lyžičky kurkumy, trochu zázvorového prášku, šťavu z polovice citróna a pohár vody. Všetko dobre premiešajte a tekutinu pokojne vypite. Tento nápoj podporuje pečeň v procese vylučovania toxínov a urýchľuje trávenie, najmä po výdatnom jedle. Nie je to veľmi dobrý nápoj na ochutnanie, ale môžete pridať, ak chcete, trochu škorice, lyžičku medu alebo polovicu banánu - nie veľa, pretože je to sladké ovocie, ktoré spomaľuje detoxikačný účinok kurkumy, keď je zmiešať.
Uhorkový detoxikačný nápoj
Na tento osviežujúci nápoj budete potrebovať uhorku, 8 - 10 listov čerstvej mäty, 2 lyžice citrónovej šťavy, niekoľko kociek ľadu, pol litra studenej vody a niekoľko plátkov citróna alebo limetky. Uhorku olúpte, nakrájajte na kocky a kocky rozmixujte v mixéri spolu s lístkami mäty a pohárom vody. Dužinu precedíme a necháme si šťavu, ktorú zmiešame s citrónovou šťavou, trochou soli a zvyškom vody. Potom môžete nádobu ozdobiť plátkami citrónu a nápoj skonzumovať počas dňa.