Detoxikačný kúpeľ s detoxikáciou soľou Epsom; Relax v jednom

Nájsť si čas na odpočinok v každodennom živote môže byť ťažké. Vyváženie práce, rodiny a vzťahov ponecháva malý priestor na relaxáciu. Je však nesmierne dôležité dopriať nášmu telu zotavenie a odpočinok a zbaviť ho toxínov. Denne sa vystavujeme toxínom, napríklad výfukovým plynom, pesticídom alebo priemyselne spracovaným potravinám. Ak svoje telo nezbavíme týchto toxínov, výrazne utrpí naše zdravie a zhorší sa celková pohoda. Rýchlym a ľahkým spôsobom, ako detoxikovať náš organizmus, je detoxikačný kúpeľ, pri ktorom vypotíme z tela toxíny a zároveň pokožkou absorbujeme zdraviu prospešné látky. The výhody z toho tiež Tipy a triky toto nájdete v tomto príspevku.

Čo znamená detox?

Slovo detox pochádza z angličtiny a znamená Detoxikujte. To jednoducho znamená čistenie tela. Odpadové materiály sú vylúčené a telo je optimálne vyčistené. Spravidla sa tento proces deje sám, ale stresujúci životný štýl ho môže narušiť.

Ako detoxikujete svoje telo?

Existuje mnoho rôznych spôsobov detoxikácie tela Detoxikačný kúpeľ je najjednoduchšia metóda. Kúpanie je zároveň mimoriadne relaxačné a upokojujúce. Detoxikačný kúpeľ je ľahké urobiť doma. Všetky výhody wellness kúpeľov si môžete vychutnať vo svojich vlastných štyroch stenách!

Prečo kúpeľ?

Detoxikačný kúpeľ povzbudzuje telo k efektívnemu vyplavovaniu toxínov z tela.

Lekárka Hazel Parcellsová, priekopníčka v oblasti výživy, vysvetľuje, čo sa deje v našom tele počas detoxikačného kúpeľa. Ak sa kúpete v horúcej vode, urobíte to Toxíny osmózou odfiltrované z nášho tela, toxíny sa priťahujú na povrch kože a potom sa vypúšťajú do vody. Spoločnosť Parcells odporúča absolvovať detoxikačný kúpeľ dvakrát až trikrát týždenne, aby ste pravidelne detoxikovali svoje telo a tým podporili prirodzený proces detoxikácie.

Zábavný fakt: Ponorenie do soľného kúpeľa Epsom je údajne hollywoodskym tajomstvom krásy pred Zlatými glóbusmi a Oscarmi.

Zázračný liek na epsomskú soľ

Mnoho z nás je nedostatočne zásobených horčíkom, či už v dôsledku stresu alebo nesprávnej výživy. A Nedostatok horčíka môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, srdcové arytmie, mŕtvice, chronickú únavu a choroby spojené so stresom. Horčík sa dá brať rôznymi spôsobmi, ale náš žalúdok nedokáže horčík úplne odbúrať. Preto je kúpeľ s epsomskou soľou najjednoduchším spôsobom, ako si doplniť hladinu horčíka, pretože horčík je ľahký absorbovať cez pokožku môcť. Epsomská soľ, ktorá sa tiež nazýva síran horečnatý, nielenže čerpá toxíny z tela, ale má aj ďalšie úžasné zdravotné výhody.

Kedy Opravné prostriedky Epsomská soľ sa používa už dlho. Epsomská soľ, ktorá sa v angličtine nazýva Epsomsalt, bola objavená v roku 1618 v meste neďaleko Londýna s názvom Epsom. Chemik Nehemiah Grew objavil jeho laxatívne účinky krátko nato a v priebehu rokov sa stal produktom, ktorý je možné nájsť vo väčšine domácností ako preháňadlo.

7 zdravotných výhod epsomskej soli:

1. Zlepšuje činnosť srdca, krvný obeh a činnosť čriev
2. Zlepšuje spánok a koncentráciu
3. Pomáha pri vstrebávaní kyslíka a živín
4. Zmierňuje stres a znižuje krvný tlak
5. Podporuje svalové a nervové funkcie
6. Zabraňuje kôrnateniu tepien a trombóze
7. Pomáha proti migréne, bolestiam hlavy a nachladnutiu

Dobre vedieť:

Okrem všetkých výhod známych z epsomskej soli, málokto vie, že je to tiež zázračný liek na popáleniny od slnka. Protizápalové vlastnosti solí Epsom pomáhajú zmierňovať príznaky spálenia, ako sú podráždenie a bolesť pokožky.

Prečo to športovci často používajú

Kúpanie v epsomskej soli po pretekoch alebo namáhavom cvičení jogy zabraňuje zápalu a podráždeniu kĺbov a svalov. Epsomský soľný kúpeľ môže tiež pomôcť pri liečbe namáhaní, vyvrtnutia a boľavých svalov.

Kúpeľ pre vašu dušu

Urobiť si detoxikačný kúpeľ doma je super ľahké a existuje veľa rôznych variácií. Jedným z najpopulárnejších spôsobov prípravy je Epsomský soľný kúpeľ. Môžete si vytvoriť vlastnú prísadu do kúpeľa podľa svojej nálady. Vďaka kombinácii éterických olejov (napr. Levandule), ako aj epsomskej soli a napríklad medu v horúcej vode sú vytvorené ideálne podmienky na vyplavenie cudzích látok z tela.

Príprava detoxikačného kúpeľa:

1. Dajte 500 g Epsom soľ a podľa potreby 5-10 kvapiek prchavý olej vo vani
2. Ideálne je, ak chcete vodu čo najviac horúci buď tak, že sa spotíš
3. Ak je to žiaduce, môžete použiť aj 250 g Prášok na pečenie To pomáha neutralizovať chemikálie vo vode z vodovodu a tiež zlepšuje vstrebávanie minerálov
4. Choďte do vody a vyskúšajte čo najviac svojich Telo pod vodou udržať
5. Zatvorte oči a užiť si kúpeľ na cca 20 min
6. Po skončení kúpania vystúpte pomaly a opatrne z kúpeľne. Môžete pociťovať závrat alebo točenie hlavy, ktoré ustúpia pri sprchovaní studenou vodou.
7. To je dôležité žiadne tvrdé šampóny alebo mydlá pretože máš otvorené póry. V opačnom prípade sa všetky chemikálie absorbujú do vašej pokožky.
8. Akonáhle ste sa vysušili, môžete si dopriať prírodný Hydratačný krém ako je bambucké maslo alebo kokosový olej. Nepoužívajte parfémy, farbivá alebo chemikálie.
9. Nejedzte tesne pred alebo po detoxikačnom kúpeli, vypite ho veľa vody.
10. Po kúpeli si urobte čas zotaviť sa a nové Dobite si batérie.

Po kúpeli so soľami Epsom budete mať chuť novorodenec a zdravý. Ak sa budete rozmaznávať takýmto kúpeľom dvakrát až trikrát týždenne, ako je navrhnuté, vaše telo sa vám poďakuje určite. Epsomská soľ má úžasné účinky na naše telo a kúpeľ je vždy dobrý pre dušu. Takže sa nechajte rozmaznávať a bavte sa!

Už ste vyskúšali detoxikačný kúpeľ Epsom salt? Ak áno, aké sú vaše skúsenosti? Ktorý éterický olej je vaša obľúbená prísada do kúpeľa?

---