Detoxikačná diéta Gwyneth Paltrow

28. januára 2016

Gwyneth Paltrow je jednou z najuniverzálnejších hviezd. Úspešná herečka Gwyneth Paltrow je veľmi vážne znepokojená životom a zdravým stravovaním. Hviezda má tiež webovú stránku, prostredníctvom receptov a potravinových trikov, stravy a tipov na jednoduchý, krásny, zdravý a lepší život.!

Gwyneth Paltrow má prísnu detoxikačnú diétu, ktorú pre ňu stanovil výživový poradca Alejandro Junger. Herečka drží túto diétu štyri týždne v januári až februári. Veľkodušne všetkým povedala, aké sú pravidlá pre detoxikačnú diétu.

Pravidlá a tipy týkajúce sa stravovania sú vynikajúce a môžete ich tiež použiť!

„S pomocou doktora Alejandra Jungera, špecialistu na túto tému, sme vytvorili detoxikačné recepty, vďaka ktorým v zimných mesiacoch nebudete mať pocit chladu ani hladu,“ uviedla Gwyneth Paltrow. Spomedzi detoxikačných trikov za studena odporúča Gwyneth a jej tím používať doma ponožky a papuče, ktorých cieľom je udržať telo a hlavne končatiny v teple, ale tiež teplé oblečenie a horúce kúpele, ako aj nahradiť studené džúsy horúcimi polievkami. alebo bylinkove caje. Nebuďte chladná, je to jedno z prvých pravidiel stravovania, ku ktorému sa pridáva pravidlo nepiť a nejesť nič studené.

Gwyneth Paltrow hovorí, že zimný detox pomáha dodať energiu a udržať telo zdravé a plné vitality. „Nemusíme čakať na leto, aby sme sa cítili a vyzerali skvele,“ povedala herečka.

Hviezda pripravila trojdňové detoxikačné menu, ktoré má podľa nej v porovnaní s predchádzajúcimi jedlami „mierne obmedzenia“, stále sa však dokáže vyhýbať mliečnym výrobkom, lepku, mäkkýšom, spracovaným potravinám (vrátane sójových výrobkov). niektoré druhy zeleniny (zemiaky a iná škrobová zelenina), cukor, alkohol, prebytočný kofeín a sýtené nápoje “.

Herečka tiež odporúča, aby ste pred prvým jedlom vypili pohár vody s citrónom pri izbovej teplote a bylinkový čaj, po ktorom bola k hlavným jedlám krémová polievka z mrkvy alebo zeleru (pro tekvica alebo brokolica), rovnako ako kuracie mäso varené s brokolicou, lososom na kokose a quinou s tekvicou alebo inou zelenou alebo koreňovou zeleninou (ale bez zemiakov). Na občerstvenie herečka odporúča rôzne druhy orechov alebo iného sušeného a sušeného ovocia a veľa bylinkových čajov.

Doplňte svoj jedálniček o banány, pomaranče, pečenú cuketu s olivovým a citrónovým olejom a užite si každý deň, nech je akýkoľvek ťažký a komplikovaný.!

Exkluzívny online článok
Text: Otilia Ignat
Zdroj fotografií: GwynethPaltrowOfficial /