Detoxikačná kúra pred tehotenstvom
Ale ak ste duševne pripravení na tento úžasný krok, ktorý radikálne zmení váš život a priority, ste pripravení aj fyzicky? Žijeme v toxickom prostredí a asimilovať, niekedy nechtiac, tieto toxíny, ktoré nás liečia detoxikáciou pred tehotenstvom a ovplyvňujú naše zdravie.
Čo potrebujete vedieť predtým, ako začnete s troj- alebo päťdňovou detoxikačnou kúrou
Vy ako budúca matka chcete všetko, čo je pre vaše dieťa najlepšie, ale je tu prvý krok, ktorý musíte urobiť sami. Pred prípravou jeho vonkajšieho prostredia, usporiadaním jeho izby a nákupom oblečenia a hračiek musíte pripraviť jeho vnútorné prostredie, tj. Miesto, kde bude pred mesiacom zvyšovať čas na detoxikáciu pred otehotnením: vaše telo.
Prečo detoxikácia pred tehotenstvom?
- Metódy detoxikácie pred tehotenstvom
- Každý chce vyzerať dobre, byť zdravý a využívať výhody sezónnej zeleniny a ovocia.
- Čo potrebujete vedieť pred začatím troj alebo päťdňovej detoxikačnej liečby • rawdia
Na opätovné vyváženie tela a načerpanie energie odporúčajú lekári a odborníci na výživu detoxikáciu najmenej dvakrát ročne. Okrem toho má eliminácia toxínov z tela pozitívne účinky pri prevencii veľkého množstva chorôb.
Pred otehotnením by ste si navyše mali očistiť telo, pretože nejde len o vaše zdravie, ale aj o zdravie dieťaťa; to, čo mu teraz dáte, závisí od zdrojov vášho tela.
Detoxikačné kúry tiež posilňujú imunitu, stimulujú plodnosť a sú prospešné pri regulácii hmotnosti, čo je obzvlášť dôležitý aspekt v tehotenstve. Človek s podváhou môže mať ťažkosti s otehotnením a na druhej strane sa u neho môže vyskytnúť gestačný diabetes a hypertenzia.
Ak ste mali chaotický životný štýl a nevyváženú stravu alebo ste užili antikoncepčné tabletky, mali by ste bezpochyby podstúpiť detoxikačnú diétu najmenej šesť mesiacov pred počatím dieťaťa.
Veľmi dobre, ale neponáhľajte sa, počkajte ešte jeden alebo dva mesiace, aby ste mali príležitosť pripraviť si zdravé tehotenstvo a v dôsledku toho narodenie zdravého dieťaťa. Užívajte kyselinu listovú Aj keď máte dosť vyváženú stravu, je ťažké získať potrebné živiny iba z potravy. Kyselinu listovú nájdete vo väčšine multivitamínov v lekárňach, buďte však opatrní pri dávkach, ktoré užívate, a množstvá vitamínu A, ktoré obsahujú vitamín A v extrémne veľkom množstve, môžu spôsobiť malformácie plodu.
Prirodzené a zdravé metódy detoxikácie Za žiadnych okolností nesmiete vystaviť svoje telo drastickej alebo rýchlej strave, ktorá ho zbavuje určitých potravín a stresuje ho. Odporúča sa začať s vzdaním sa škodlivých návykov; tip na dysbiózu laktofiltra týmto smerom nie je zastaviť sa náhle, ale postupne sa tohto zvyku vzdať.
Majte na pamäti, že prirodzená detoxikácia tela sa deje prostredníctvom pľúc, obličiek, hrubého čreva, pečene, lymfy a kože, orgánov, ktorým musíte venovať všetku dôležitosť.
Je vhodné začať deň pohárom vody, v ktorej máte pred tehotenstvom detoxikačnú kúru, polovicou citrónu, po ktorej nasleduje ďalší, v ktorom si rozpustíte lyžičku sódy bikarbóny. Alkalizácia tela je nevyhnutná, vzhľadom na kyslosť prostredia, v ktorom žijeme, a navyše táto metóda čistí črevá, hrubé črevo a obličky a vyrovnáva pH pokožky.
Po pol hodine môžete jogurt konzumovať s celozrnnými výrobkami, bohatými na vlákninu, ktorá opäť čistí črevá a hrubé črevo. Je nevyhnutné jesť čo najviac ovocia, zeleniny a zeleniny, a to aj vo forme štiav, a nadobro sa vzdať spracovaných a vyprážaných jedál.
Metódy detoxikácie pred tehotenstvom
Pridajte do denného menu chudé mäso a ryby, grilované alebo dusené, a nezabudnite vypiť aspoň dva litre vody denne. Pokožka je detoxikačný orgán s najväčšou plochou, takže minimálne 30 minút fyzickej aktivity, masáže, sauny a dostatočná hydratácia ju v tomto procese silne stimulujú.
Je detoxikácia počas tehotenstva povolená? Či už sa používajú doma alebo v špecializovaných centrách, odborníci na výživu často kritizujú tieto postupy zamerané na očistenie tela od toxínov. Tehotné ženy môžu používať tieto telové peelingy?
Na detoxikáciu pľúc a implicitné posilnenie imunity sa odporúčajú týždenné návštevy prírodných alebo povrchových soľných panvíc v kombinácii s dennými detoxikačnými cvičeniami pred tehotenstvom v bránici. Lymfatický systém je zodpovedný za transport a vylučovanie toxínov z tela, takže prirodzená a zdravá detoxikácia vyžaduje konzumáciu potravín bohatých na draslík a týždenné vykonávanie lymfodrenážnych sedení.
Spánok je základným spojencom v procese detoxikácie a regenerácie.
ŽIVÉ podujatie: Omladnite a načerpajte energiu pomocou detoxikácie
Snažte sa spať aspoň osem hodín v noci. Lekárnici Catena odporúčajú výrobky Alevia. Ak chcete prirodzenú detoxikáciu a silnú imunitu, potom vás určite poteší džús Noni Tahitian!
Samozrejme, detoxikačné kúry podávané niekoľko dní alebo nanajvýš týždeň nepredstavujú pre organizmus riziká, ale tie, ktoré trvajú dlho, je potrebné dobre analyzovať, skôr ako ich budete nasledovať, napíšte womenshealthmag.
Viac podrobností o produkte nájdete tu. Text: Madalina Manole.