Detoxikujte pečeň a stratte pri tom brušný tuk
Pečeň je očistným centrom tela. Aj ona si však občas potrebuje oddýchnuť. Povieme vám tu, ako s ňou zaobchádzať a aký veľký vplyv to má na vašu postavu
Doprajte svojej pečeni trochu úľavy
Pečeň má v tele nesmierne nevďačnú prácu: zaisťuje odbúravanie toxínov a ich transport z tela. Má zásadnú funkciu z hľadiska metabolizmu a má tiež vplyv na telesnú hmotnosť a neobľúbené milostné manipulácie ako napr B. Tuk na bruchu.
Ak je pečeň silne namáhaná alkoholom, nikotínom, liekmi alebo potravinami bohatými na tuky, často to býva viditeľné ako únava a slabá koncentrácia. Navyše potom prebytočné kilogramy vydržia. B. obzvlášť pretrvávajúce na žalúdku. Preto sa oplatí detoxikovať pečeň aspoň raz ročne.
1. Avokádo
Avokádo skutočne čistí pečeň. Na jednej strane obsahujú početné zdravé výživné látky a tuky. Na druhej strane spôsobujú, že telo produkuje glutatión, vysoko účinný antioxidant, ktorý odstraňuje toxíny z pečene a stimuluje metabolizmus.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Uhorková šťava
Uhorková šťava je dokonalým nápojom, keď chcete vyčistiť pečeň a konečne sa zbaviť brušného tuku. (Tu je ďalších osem dôvodov, prečo by ste mali piť uhorkovú vodu každý deň.) Zeleninová šťava hlboko čistí organizmus, udržuje ho hydratovanú a preto napnutú.
3. Zelený čaj
Ak chcete úspešne detoxikovať, zelenému čaju sa ťažko vyhnete. Tradičný nápoj má vysoký antioxidačný účinok a viaže voľné radikály. Pečeňu sa uľaví a telo sa môže sústrediť na spaľovanie brušného tuku.
4. Olivový olej
Aj keď maslo alebo masť chutia vynikajúco - olivový olej by mal byť vašim tukom, ak chcete urobiť niečo dobré pre pečeň a stratiť brušný tuk. Zdravé zložky pomáhajú telu pri detoxikácii a navracajú ho späť do rovnováhy.
5. Paradajky
Paradajky sú skutočnou zázračnou zeleninou, pokiaľ ide o detoxikáciu pečene. Určite jedzte čerstvé paradajky. Obsahujú väčšinu cenných živín, a tak najlepšie pomáhajú v boji proti brušnému tuku.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6. Kurkuma
Zlatožltá kurkuma má nielen nádhernú farbu - je tiež neuveriteľne dobrá pre telo. Kurkumový čaj je ideálnym nápojom, ak si chcete uvoľniť pečeň alebo ju detoxikovať. Pite ho týždeň a naštartujte svoj metabolizmus.