Detská obezita je závažný globálny problém - dávka zdravia
Detská obezita je spojená s mnohými budúcimi zdravotnými problémami, ako je obezita v dospelosti a vysoká hladina cholesterolu. Čítajte ďalej a dozviete sa ďalšie dôležité informácie!
Práve teraz, Detská obezita je jedným z najhorších problémov v oblasti verejného zdravia. Je to celosvetový fenomén a jeho výskyt sa postupne zvyšuje. Detská obezita je spojená s krajinami, ako sú USA. Detská obezita však ovplyvňuje aj menšie krajiny, kde majú ľudia mierny príjem. Podľa odhadov trpí obezitou odhadom 42 miliónov detí mladších ako päť rokov.
Obezita je choroba, ktorá nemá vplyv iba na fyzický vzhľad. V skutočnosti to má vážne zdravotné následky. Napr, Deti, ktoré sú obézne, trpia častejšie chorobami, ako je cukrovka alebo celoživotné kardiovaskulárne choroby.
V spoločnosti, v ktorej žijeme, sa zdá byť pre deti ťažké udržiavať zdravý životný štýl a dodržiavať vyváženú stravu. Avšak, musíme sa snažiť eliminovať problém s nadváhou. V tomto článku vám ukážeme všetko, čo potrebujete vedieť o detskej obezite.
Čo je to detská obezita?
Detská obezita je najbežnejšou poruchou súvisiacou s výživou v tomto období života. Spočíva v nadmernom hromadení telesného tuku, ktorý ohrozuje zdravie dieťaťa.
Obezita je choroba, ktorá zahŕňa mnoho faktorov a nezávisí iba od výživy. Genetika a fyzická aktivita sú v skutočnosti tiež dva určujúce faktory. ale nezdravá strava je jedným z hlavných vinníkov. V dnešnej dobe ľudia zneužívajú vysokokalorické jedlá s vysokým percentom nasýtených tukov a cukrov.
V skratke, detská obezita je kombináciou nevyváženej stravy, sedavého životného štýlu a genetiky, okrem iných faktorov. Ako už bolo spomenuté vyššie, je dôležité si uvedomiť, že táto choroba je spojená s mnohými zdravotnými problémami vrátane cukrovky.
Ako viete, že dieťa je obézne
Detská obezita nie je diagnostikovaná podľa fyzického vzhľadu. Namiesto toho je to reprezentované zvýšenými hodnotami parametra nazývaného „Body Mass Index“ alebo BMI. BMI udáva hmotnosť na výšku a počíta sa vydelením hmotnosti (v kilogramoch) výškou (v metroch) na druhú.
Ak chcete vedieť, či je dieťa obézne alebo nie, je potrebné porovnať jeho index telesnej hmotnosti s referenčnými hodnotami. Avšak v prípade detí, pre porovnanie je bezpečnejšie použiť percentilové krivky (rastové krivky).
Rizikové faktory pre detskú obezitu
Ako už bolo spomenuté vyššie, táto choroba nezávisí iba od stravy dieťaťa. Na vzniku obezity sa podieľa množstvo faktorov, ako napríklad:
- genetika . Početné štúdie preukázali súvislosť medzi rodičmi s nadváhou a deťmi s nadváhou, v ktorých sa uvádza, že ak je rodič obézny, je trikrát pravdepodobnejšie, že jeho potomok bude obézny. Je však ťažké určiť, či sa detská obezita vyskytuje v dôsledku dezorganizovaného životného štýlu alebo geneticky.
- Pôrodná hmotnosť. Vedci tvrdia, že deti, ktoré po narodení vážia viac ako 4 kilogramy, majú v detstve alebo v dospelosti vyššie riziko obezity.
- Zaujímavé je to Zdá sa, že dojčenie v prvom roku života je spojené s nižším rizikom detskej obezity.
- Miesto narodenia. Dieťa žijúce na vidieku má aktívnejší životný štýl a dieťa, ktoré vyrastá v meste, je náchylnejšie na sedavý životný štýl.
S obezitou súvisia aj ďalšie faktory, ako napríklad spánok alebo ekonomická úroveň rodiny. Kľúčom k riešeniu tejto otázky je však zameranie sa na životný štýl dieťaťa.
Ako znížiť riziko detskej obezity
Obezita môže mať na dieťa vplyv do konca jeho života. Okrem toho, že ovplyvňuje sebaúctu a estetiku, obezita zvyšuje riziko kardiovaskulárnych a metabolických problémov.
Preto je nevyhnutné konať a hľadať spôsoby, ako deťom pomôcť pri dodržiavaní zdravej výživy. Ak neviete, čo máte robiť, je najlepšie obrátiť sa na lekára alebo výživového poradcu.
Tiež, v ideálnom prípade by malí mali mať aktívny životný štýl. Zahrnutie športu do ich každodennej rutiny by malo byť jedným z prvých krokov k odstráneniu obezity. To v skutočnosti pomôže dieťaťu zdokonaliť sa v sociálnych schopnostiach a umožní mu zábavu.