Detská výživa Zaujímavosti o materskom mlieku, následnom mlieku, doplnkových potravinách a ďalších

Detská výživa: zaujímavé fakty o materskom mlieku, následnom mlieku, doplnkových potravinách a ďalšie.

10. 9. 2014, 16:23 | Jenni Zwick, St.

Tí, ktorí nemôžu alebo nechcú dojčiť, nájdu v obchodoch širokú škálu detského mlieka (zdroj: Thinkstock od Getty Images)

Nepopierateľné - materské mlieko je najlepšou detskou výživou, najmä pre novorodencov. Ale matky, ktoré nie sú ochotné alebo nemôžu dojčiť, sa nemusia cítiť previnilo. Pretože umelé detské mlieko poskytuje deťom aj základné živiny. Pred poličkou s drogériou sú mladí rodičia často ohromení tým, ktorá dojčenská výživa je tá správna: predmlieko, pokračovacie mlieko alebo HA strava? A kedy by sa malo začať s doplnkovým jedlom? Povieme vám, na čo si treba dávať pozor pri kŕmení dieťaťa.

Materské mlieko poskytuje dôležité živiny

Materské mlieko poskytuje deťom dôležité živiny a jeho zloženie je dokonale prispôsobené potrebám dieťaťa. Zložky v materskom mlieku sú ľahko stráviteľné a dojčenie prenáša dôležité protilátky z matky na dieťa, čo posilňuje imunitný systém. Dojčenie navyše pomáha predchádzať alergiám v prvých šiestich mesiacoch, napríklad na mliečnu bielkovinu obsiahnutú v kravskom mlieku.

Počas dojčenia môže matka a dieťa budovať intímny emocionálny vzťah aj prostredníctvom úzkeho fyzického kontaktu. Kŕmenie dieťaťa materským mliekom má pre matku tiež výhody: Uvoľňovanie hormónu oxytocín počas dojčenia zaisťuje rýchlejšiu regeneráciu tela po pôrode. Počas dojčenia tiež spaľuje kalórie a znižuje riziko rakoviny prsníka.

Fľaškové mlieko ako alternatívna detská výživa

Ak nemôžete alebo nechcete dojčiť svoje dieťa, môžete použiť umelé mlieko z fľaše. Priemyselne vyrábané detské mlieko je prispôsobené výživovým potrebám a ešte nezrelému tráviacemu systému dojčiat, a preto je takmer rovnako zdravé ako materské mlieko. Je však obzvlášť dôležité v prvých mesiacoch života, aby sa do fľaše dostávala správna detská výživa.

Zásada: „čo najviac a čo najtučnejšie, moje dieťa musí rásť.“ Je zásadne nesprávna. Tráviaci trakt novorodencov sa musí najskôr naučiť správne pracovať a dokáže stráviť iba pomaly sacharidy a laktózu. Ak sa od nich očakáva príliš veľa práce príliš skoro, existuje riziko tráviacich porúch, alergií alebo dokonca závažného poškodenia obličiek.

Pri príprave jedla z fľaše dodržujte informácie na obale

Upozornenie: Ak vaše dieťa pri výkaloch plače a vylučovanie vykazuje dokonca stopy krvi, môže byť príčinou príliš veľa sušeného mlieka. V takom prípade určite choďte k pediatrovi. Príliš málo sušeného mlieka na fľašu sa však neodporúča, pretože to z dlhodobého hľadiska ovplyvní vývoj a rast dieťaťa, pretože neprijíma dostatok výživných látok.

Preto venujte osobitnú pozornosť veku detskej výživy a dodržujte údaje na obale. Miešací pomer odporúčaný výrobcom bol skontrolovaný a upravený presne podľa veku dieťaťa. Ak tu máte na mysli „príliš dobrý“ alebo dokonca zmiešaný s kravským mliekom alebo smotanou, existuje riziko, že dieťa príliš stučnie a nebude mlieko dobre znášať. Ďalší tip: Lekári a pôrodné asistentky odporúčajú držať sa jedného produktu, pretože tráviaca sústava je namáhaná každou „novinkou“.

Žiadne vlastné experimenty: Nerobte si fľaškové mlieko sami

Za žiadnych okolností by sa rodičia nemali pokúšať vyrábať detskú výživu sami, varuje Ulrich Fegeler z Kolínskej odbornej asociácie pediatrov (BVKJ). Podľa BVKJ na fľaškové potraviny vyrobené v Nemecku sa vzťahujú prísne hygienické požiadavky, neobsahujú škodlivé látky a poskytujú dieťaťu potrebné živiny. „Domáce fľaškové mlieko vyrobené z kravského, ovčieho, kozieho, kobylového alebo sójového mlieka alebo vyrobené z obilia, ryže alebo mandlí nemôže tieto požiadavky spĺňať,“ hovorí Fegeler.

Pre-mlieko od začiatku

Pre novorodenca je najlepšia takzvaná predvýživa. Počas prvých štyroch až šiestich mesiacov ju možno, podobne ako materské mlieko, kŕmiť iba v akomkoľvek požadovanom množstve. Kojenecké mlieko je z veľkej časti prispôsobené alebo prispôsobené materskému mlieku. Toto prvé mlieko obsahuje iba laktózu, je tenké ako materské mlieko a je stále veľmi sýte.

Ako alternatívu k predvýžive sa rodičia môžu rozhodnúť pre dojčenskú výživu v jednom balení - mali by ste to však prediskutovať so svojou pôrodnou asistentkou. Okrem laktózy obsahuje toto mlieko škrob, takže jedlo je hustejšie, krémovejšie a plnšie. Pre silnejšie deti, ktoré majú väčšiu chuť do jedla, je jedlo 1er alternatívou k tenkému predkrmu. Potraviny "Pre" a "1" sú vhodné podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu e. V. (DGE) na kŕmenie od narodenia a počas celého prvého roku života.

Následné mlieko alebo dvojité mlieko

Približne od piateho mesiaca môžete dieťaťu ponúknuť tzv. Následnú výživu 2, tiež známu ako pokračovacie mlieko. Nie je však bezpodmienečne nutné prejsť na pokračovacie mlieko - prvé mlieko sa môže podávať do konca prípravy fľaše. Pretože je však v 2-mliečnom mlieku viac kalórií a bielkovín, je to viac sýte. Okrem toho sa v žalúdku dieťaťa v rôznom čase rozkladajú rôzne bielkoviny, čo tiež vedie k dlhšiemu pocitu sýtosti.

S materským mliekom sa tu však takmer vôbec nepodobá. Následné mlieko by sa nemalo kŕmiť skôr ako piaty mesiac, pretože vyšší obsah bielkovín by inak príliš zaťažoval obličky dieťaťa. Následné mlieko je možné použiť najskôr so zavedením doplnkových potravín, radí Federálne ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo na platforme „heil-ins-leben.de“. Nemecká spoločnosť pre detskú a dorastovú medicínu (DGKJ) nepovažuje za potrebné kŕmiť malé deti následným mliekom.

3er mlieko - zlé mlieko?

Trojbalenie mlieka je vhodné pre deti najskôr od desiatich mesiacov. Medzitým je dieťa kŕmené aj doplnkovou stravou, takže mliečna receptúra sa postupne posúva na zadné sedadlo a dieťa konzumuje dôležité živiny z tuhej stravy. Faktom je, že deti v tomto veku majú vyššiu potrebu jedla, pretože veľa rastú. Ale aj tu sa líšia názory na to, či by mala byť potreba v 3-balení mlieka pokrytá.

Niektorí odborníci na výživu tvrdia, že by sa nemali podávať vôbec, pretože obsahujú veľké množstvo bielkovín a cukru, a tým narúšajú vývoj obličiek. Vďaka vysokému podielu škrobu by tiež podporoval obezitu. Iní hovoria, že deti potrebujú počas tejto doby energiu, pretože robia veľký pokrok vo fyzickom vývoji, a to prostredníctvom energie a živín.

Rozhodnutie pre alebo proti trojbaleniu mlieka, ktoré má dosť vysoký obsah sacharidov, by sa malo robiť v závislosti od stravovania a pohybového správania dieťaťa. Ak vaše dieťa už prijíma väčšie množstvo doplnkového jedla, získa potrebné živiny ďalším kŕmením. Ak je vaše dieťa ešte malé „dieťa z fľaše“ a málo túži po detskej výžive, ale napriek tomu sa veľa hýbe, môže potrebovať mlieko v troch baleniach, aby dostávalo dostatok živín a mohlo rásť.

HA jedlo - predchádzajte alergiám špeciálnou detskou výživou

Pre deti s predispozíciou na alergie je určená takzvaná hypoalergénna detská výživa alebo HA strava. Toto HA jedlo je možné od predpotraviny až po 3 mlieka. Mliečny proteín sa v ňom rozkladá (hydrolyzuje), aby sa znížilo množstvo alergických spúšťačov (antigénov). Toto detské jedlo by ste mali podávať iba po konzultácii s pediatrom. Dojčatá sú považované za zvlášť rizikové alergie, ak alergiou trpí jeden alebo obaja rodičia.

Duálne kŕmenie mliekom: Kombinácia materského mlieka a kŕmenia z fľaše

Pre kŕmenie dvojitým mliekom môžu byť rôzne dôvody. Niektoré matky nechcú dojčiť na verejnosti, a preto radšej kŕmia fľaškové mlieko na cestách. Návrat do práce môže byť tiež dôvodom na kombináciu dojčenia a fliaš. Vyrobené materské mlieko niekedy nestačí na adekvátne nasýtenie dieťaťa.

Pretože pitie z fľaše je pre dieťa menej namáhavé ako dojčenie, mali by ste na dvojité kŕmenie mliekom používať fľašu s iba jedným otvorom. Vaše dieťa sa teda musí snažiť aj pri pití z fľaše. Dbajte na to, aby vaše dieťa pri kojení pilo prsník „naprázdno“, a teda konzumovalo aj uspokojivé zadné mlieko. Najlepšie je používať predplnené mlieko podobné materskému mlieku pre fľaškové mlieko.

Aká musí byť fľaša bez mikróbov?

V prvých mesiacoch života je tráviaci trakt dieťaťa stále veľmi citlivý. Malý počet patogénov, ktoré by si dospelý človek ani nevšimol, stačí na to, aby sa u dieťaťa vyvinula závažná infekcia. Preto musí byť fľaša a cumlík vždy starostlivo vyčistené. To však neznamená, že musia byť sterilné - čo sa v bežnej domácnosti nedalo dosiahnuť. Napriek tomu by všetko, čo si dieťa dáva do úst, malo byť čo najnižšie.

Nestačí predmety čistiť pod horúcou vodou alebo v umývačke riadu - musia sa variť. Dajte pozor, aby ste cumlík a plastovú fľašu nevarili celé hodiny. Vďaka tomu sú pórovité a môžu sa uvoľňovať znečisťujúce látky. Nemali by ste však jedlá pripravovať príliš krátko, inak nebudú odstránené všetky choroboplodné zárodky. Ideálna je doba varenia dve až tri minúty.

Zavádzajte doplnkové potraviny: prvá detská výživa

V závislosti od úrovne vývoja dieťaťa by ste mali zavádzať doplnkové potraviny vo veku od päť do sedem mesiacov. Samotné materské mlieko alebo predvýživa už nestačia na uspokojenie výživových a energetických potrieb dieťaťa.

Na prispôsobenie trávenia novej strave postačí na obed niekoľko lyžíc detskej výživy, ak je vaše dieťa spokojné a nie je príliš hladné. Okrem doplnkovej stravy mu naďalej dávajte materské mlieko alebo umelé detské mlieko, aby ste si na doplnkovú stravu jemne zvykli. Postupne zvyšujte množstvo detskej výživy a znižujte obsah mlieka. Prvá detská výživa by mala pozostávať zo zeleniny - na to je vhodná mrkva, sladké zemiaky alebo tekvica. Postupne sa dajú ďalšie jedlá nahradiť kašou z mlieka a obilnín alebo obilnín a ovocia.

Ťažký biznis:Čo spôsobuje a zmierňuje zápchu u detí
Kojenecká výživa:Pripravte si detskú stravu sami
Výživa detí:Baby Led Weaning - revolúcia v zavádzaní doplnkových potravín
Energickejšie materské mlieko pre chlapcov:Sú dievčatá od prírody diskriminované?

Uistite sa, že vaše dieťa pije s jedlom dostatok tekutín. Doplnkové jedlo by sa malo kŕmiť až do veku desiatich mesiacov. Potom môžete svoje dieťa postupne zoznamovať s rodinnou stravou.