Detský tuk Rozpoznávanie a predchádzanie nadmernej hmotnosti u detí
Plyšové alebo s nadváhou?
Detský tuk: dôležitý ukazovateľ zdravia dieťaťa
11. september 2020 - 10:59 hod
Detský tuk môže byť znakom obezity
Obezita detí sa stala hlavným problémom. Ale nie každý detský tuk ukazuje, že vaše dieťa je príliš tučné. Naopak, „slanina“ môže byť pre vaše dieťa dôležitá, pretože je tiež ochranným mechanizmom pre dieťa. Mimochodom, slávny BMI, index telesnej hmotnosti, nie je užitočnou vodiacou hodnotou na zistenie, či je dieťa príliš tučné alebo či je to iba detský tuk. Túto jednotku merania pre dospelých nemožno použiť ako radu pre deti.
Detský tuk slúži ako ochrana
Je pochopiteľné, ak sa rodičia obávajú, že ich dieťa bude mať nadváhu, keď bude mať detský tuk. Ale dobrá správa je: Hnedé tukové tkanivo, ktoré spôsobuje tento „tuk“, je pre dieťa dôležité a nenaznačuje nadváhu. Tuk slúži ako ochranný mechanizmus, pretože je dôležité, aby dieťa vytváralo teplo. Tento tuk je u každého dieťaťa distribuovaný inak. Niektoré deti sú napriek detskému tuku štíhle, zatiaľ čo iné vyzerajú s nadváhou, aj keď ide len o nevyhnutný telesný tuk.
Uznávajte a vyhýbajte sa obezite u detí
Kedysi sa odporúčalo jednoducho nechať dieťaťu vyrásť tuk. Tieto dni však už skončili. Je pochopiteľné, že sa ako matka bojíte, že vaše dieťa bude mať nadváhu, keď bude mať slaninové rožky. Túto otázku môžete v pokoji prediskutovať so svojím pediatrom. Potom sa vás opýta, aké sú stravovacie návyky dieťaťa. Ak dieťa zje a pije normálne a ak nie sú známe žiadne metabolické poruchy a nemožno ich zistiť, zvyčajne sa nemusíte obávať. Vaše dieťa bude mať v skutočnosti iba detský tuk a nebude mať nadváhu.
Preto je pre dieťa dôležitá bežná strava
Pre deti je dôležité, aby sa stravovali normálne. To tiež znamená nedávať dieťaťu automaticky niečo na jedenie alebo pitie, keď kričí alebo plače. Ak si nie ste istí, kedy vaše dieťa cíti potrebu jesť, môžete požiadať o výživovú radu. Dostanete ich tiež v rámci povinných vyšetrení pre vaše dieťa. S kurzom varenia pre deti tiež zistíte, ako si môžete sami pripraviť zdravé detské jedlo.
Ak vaše dieťa už má nadváhu, je dôležité rýchlo zasiahnuť. Po zväčšení sú tukové bunky s vekom náročnejšie na ústup. Z tohto dôvodu dospelí, ktorí ako deti alebo deti trpeli obezitou, zvyčajne zápasia s týmto problémom po celý život.