Di; t na inom fóre (kútik rozhovoru)
Člen od 28.9.2002
424 príspevkov (ø0,06/deň)
ráno začalo dobre, včera som zaspal, takže som mal v obchode veľa zdravých raňajok:
1 kus trhaného koláča
1 šálka kávy
Eva:
250 ml nízkotučného mlieka s 1 lyžičkou zeleninového vývaru a 1 lyžicou kukuričného škrobu rozpusteného v 1 šálke lososového krémového syra Philadelphia Fjord.
Medzitým uvarené stuhové rezance, nad nimi omáčku a potom na pásiky nakrájaného údeného lososa.
Lahodné !
Na rezerváciu boli bohužiaľ tiež 2 poháre červeného vína
Ale dnes to nebolo na váhach badať
Inak veľa vody a opäť čaj s rooibosom vanilka
Členka od 17. januára 2002
982 príspevkov (ø 0,14/deň)
1. raňajky: 1 miska musli s mliekom
2. raňajky: 5 kl. Plátky čierneho chleba s lososovou šunkou, 1/2 uhorky
Poludnie: 2 vyprážané kuracie krídla, 1/2 balenia krémovej klobásy Iglo s dvoma varenými zemiakmi
4 sušienky medzi tým
Večer: detská krupica s cukrom
Polnoc: 1 mini pizza s mozzarellou a paradajkami
To len preto, že som včera vyzdvihla svoju milú z práce a potom sme jedli všetci spolu.
Môžem povedať, že proste toho jem príliš veľa a nehýbem sa dosť. Včera som chcel ísť na prechádzku, ale pretože bolo také zlé počasie, nešiel som.
Nikdy to tak nebude.
Členka od 17. januára 2002
10 397 príspevkov (ø 1,51/deň)
Členka od 17. januára 2002
19 037 príspevkov (ø 2,76/deň)
Ale kde má pravdu, má pravdu))
Áno, drahí ľudia, je to spôsob, ako kto príliš málo zje, nechudne, naopak, bojuje o každú libru, ktorá by mala zmiznúť.
Keďže momentálne postím, nič nejem .
Od pondelka do stredy pred Zeleným štvrtkom sa venujem surovej strave.
Na Zelený štvrtok jem „Frankfurter grieee Soss“ a potom opäť zdravo .
A keď niečo prijmem, som šťastný, pretože pre mňa začne jar.
Zaželajte všetkým pekný deň a premýšľajte o tom, ľahké a vedomé stravovanie s radosťou jednoducho prináša viac
S priateľským pozdravom
Greta
Členka od 8. januára 2003
3 667 príspevkov (ø 0,56/deň)
@Saziki, rozveselte sa - jednoducho to nefunguje každý deň tak, ako by ste chceli. Dnes sa to zlepšuje.
Tiež chcem otvoriť toto vlákno, niekedy ma niekto porazí. Tam som začal. Ale vyzerá to, že musíte vstať uprostred noci .
Môj deň teda včera vyzeral takto:
1. Raňajky: 1 krajec chleba s lekvárom, 1 káva
1. raňajky: 1 banán
piť, piť, piť
Obed: 1 rožka z lístkového cesta so šunkou, mrkvou a zelným šalátom.
Večera: 1 krajec chleba so syrom, olivy. 1/2 pohára vína
Člen od 11. 7. 2002
1 457 príspevkov (ø 0,22/deň)
matti je tam, tiež som sa to dozvedela od strážcov váhy (a mala som skúsenosti). tí, ktorí jedia príliš málo, nechudnú.
môj včerajší deň:
ráno: jogurt s 2 lyžicami musli (áno, vždy to isté. vždy mať fázy!)
obed: 1/2 l cmaru, 1 rožteková roláda
Popoludnie: 1 banán, 1 krajec chleba s tenkým krémovým syrom
potom 30 minút na rotopede
večer: 1/2 lektvaru rezancov s paradajkovou omáčkou (t.j. zvyšky z Talianska predvčerom)
a som na seba skutočne hrdá. pretože som bol večer taký hladný po JEDNOM kúsku čokolády, ale nezjedol som ju.
a dnes ráno som vlastne schudla 1/2 kg
Dnes vyzerá deň podobne, čo vám nemôžem povedať zajtra, pretože zajtra mám voľný deň. moja budúca švagriná oslavuje svoje narodeniny brunchom. môžem ti povedať, že budem takto hrešiť.
kde taký brunch má aj niečo dobré. Zvyšok dňa zvyčajne nepociťujem hlad! a alkoholu sa vyhnem, už som sa ponúkol ako vodič!
a teraz pošlem gretu na míľu - lebo aj ja by som sa chcel postiť a zatiaľ si na to netrúfam.
Členka od 17. januára 2002
1 291 príspevkov (ø 0,19/deň)
1 plátok celozrnného chleba s trochou karbonátky a uhorky
včera napoludnie bolo:
2 krajce celozrnného chleba s uhorkou a jablkom
Popoludní: 0,5 l ovocnej srvátky
Večer: Ponáhľal som sa domov, bol som hladný a zjedol som rožok a kúsok samozabíjanej klobásy, za ktorú môžem zomrieť. potom som išla na kozmetiku a po 19. hodine bol kastról zo zemiakov, cukety, lúpaných zrelých paradajok s oreganom, tymianom, cibuľou, cesnakom a ovčím syrom
potom som musela robiť kancelársku prácu pre svojho manžela a mala som strašne chuť na niečo sladké. Zjedol som 2 cherie a potom som krabicu rýchlo odložil.
Včera som pil bez konca, čaj, čaj, čaj a jablkový džús (bez pridania cukru).
no a šport
Už som to neurobil, plánoval som toho veľa, ale jednoducho som sa k tomu nedostal.