DIÉTA 7 kg za 3 týždne! Betty Blue - vaše centrum chudnutia

1. týždeň

Raňajky - 8:00 vajíčko na tvrdo, 2 plátky pražskej šunky, 1 paradajka

Občerstvenie - 10:00 pomaranč/grapefruit

Obed - 13:00 1 grilované kuracie prsia + 1 rozmanitý šalát

Občerstvenie - 16:00 3 plátky ananásu

Večera - 19:00 1 veľký diétny jogurt

2. týždeň

Raňajky - 8:00 vajce uvarené na tvrdo, 1 plátok hrianky, 1 paprika

Občerstvenie - 10:00 broskyňa/mar

Obed - 13:00 grilované/varené rybie filé + dusená/varená zelenina

Občerstvenie - 16:00 2 kivi/pomaranč

Večera - 19:00 1 krabica odtučneného kravského syra/kravského syra

3. týždeň

Raňajky - 8:00 2 plátky hrianky s ľahkým krémovým syrom

Gustare - čas 10:00 mar/ods

Obed - 13:00 grilované kuracie prsia + kyslá kapusta a paradajky

Občerstvenie - 16:00 2 kivi/pomaranč/grapefruit

Večera - 19:00 1 veľký diétny jogurt

Pozretia: 433