Diéta 99
13-dňovú diétu. na metabolickú zmenu
diaeta sa drží postupne
nie s prerušením medzi dňami zeleniny, ovocia alebo ryže
-množstvá varených strukovín - môžete ich jesť toľko, koľko chcete - uisťujem vás, že nemôžete jesť veľa
a ovocie sa jedáva aj vtedy, keď cítite potrebu všeobecne citrusov .
po skončení diéty sa nevrhajte na rýchle občerstvenie alebo pizzu, sladkosti atď. aby ste pokračovali
Od: molly, dátum 2009-01-22 17:51:59 jednoduchá strava, ktorá si vyžaduje len veľkú vôľu a trpezlivosť
dieta trva 9 dni a schudnes 9 kg
3 dni jesť zeleninu varenú iba na vode - bez soli, cukru, oleja, korenia
3 dni ovocia (okrem banánov)
3 dni uvaríme 300gr ryžu vo vode bez soli, cukru, oleja rozdelíme na tri asi 100gr/deň
-pite vodu, nesladený čaj, ak ste kávičkári, malú kávu denne bez cukru .
ak máte ešte čas na šport, je to vítané
Dala som 11 kg za 9 dní diéty
diaeta sa drží postupne
nie s prerušením medzi dňami zeleniny, ovocia alebo ryže
-množstvá varených strukovín - môžete ich jesť toľko, koľko chcete - uisťujem vás, že nemôžete jesť veľa
a ovocie sa tiež konzumuje, keď všeobecne cítite potrebu citrusov .
po skončení diéty sa nevrhajte na rýchle občerstvenie alebo pizzu, sladkosti atď. aby ste pokračovali
Viac dievčat! Jedným je „chudnutie“ zo 150 kg na 139 a ďalší zo 65 na 54 rokov.
Tí, ktorí nie sú veľmi tuční. nenechaj sa oklamať. Za 9 dní to nespadne z tukového tkaniva vytvoreného v rokoch, musíte byť veľmi preplnení, aby ste tomu uverili.
Krátkodobé diéty sú iba klamstvá. krátkodobý.
Vyvážená výživa, toľko, koľko telo potrebuje (a nepotrebuje veľa!) A cvičenie (v akejkoľvek podobe, hoci len prechádzky) prinesie výsledky a udrží telo zdravé.
Nebuď hlúpy 3 dni, 9 dní, 100 dní a proste daj jam do špajze a budeš prekvapený, že sa dostaneš až k Ľudovému domu.
Nerobte si srandu zo svojho tela, zomiera z neho !