Diéta a krvný obeh - fórum pomoci pre vaše problémy a starosti
Moja matka sa vždy snaží schudnúť diétami.
Vyskúšala rôzne metódy, od vynechania sacharidov po tuky atď., A tiež rôzne delenie jedla. V poslednej dobe si dokonca objednala z internetu tabletky.
1. Diéty nepomáhali, ale dostavil sa takzvaný jo-jo efekt.
2. Váš obehový systém neustále ochabuje. Začne sa jej robiť nevoľno a bude sa jej točiť hlava a len keď zje niečo sladké, bude sa cítiť lepšie. Nemá cukrovku (už bola objasnená).
Obávam sa, že by to mohlo niekedy spadnúť na ulicu alebo spadnúť niekam inam.
(Moja teta tiež drží diéty a zlomila si celú spodnú čeľusť, pretože omdlela a hlúpo spadla na stôl.)
Vie niekto dobré tipy, ako bezpečne schudnúť?
Je vysoká asi 1,60 m a váži okolo 92 kg (preto má z tohto dôvodu aj zdravotné problémy, napríklad bolesti kĺbov atď.). Môže sa stať, že je to podmienečne s ňou, keďže môj dedko bol tučný, kým nemal demenciu a ja mám normálnu váhu, hoci jeme takmer to isté (čo je ona počas práce, neviem).
PS: Musím povedať, že sa jej nechce športovať, pretože pracuje dlho a už má viac ako 50 rokov. Nemyslel som teda na vytrvalostné športy, ale na niečo, čo nie je také namáhavé a napriek tomu je vhodné na chudnutie. Najlepšie niečo, čo sa dá robiť aj doma.
frara
Veterán
kasiopaja
AOK libra fit je tiež dobrá.
Príslušné kuchárske knihy si tiež môžete jednoducho kúpiť v kníhkupectvách.
Vaša matka by mala dostať radu o výžive .
Skutočnosť, že váš obehový systém štrajkuje, je prípad nerozumnej stravy aby jeho funkcie fungovali optimálne
Vaša matka by nemala držať diétu, ale mala by optimalizovať stravu a na tom nezáleží trochu viac na cvičení, či už na bicykli alebo rýchlej chôdzi.
Možno by sa mala predstaviť lekárovi a zistiť, či už nie je tendencia k poruchám stravovania, ktorá by sa mohla stretnúť so všetkými staršími ľuďmi.
Ale šport by bol dobrý. LEN preto, že už má viac ako 50 rokov. To udržuje telo v kondícii. A to funguje aj pri dlhej pracovnej dobe. Končím v práci o 20:00 a tiež športujem. Pretože je to pre mňa nápadne dobré. Nemáte čas, musíte si ho vziať.
Je zrejmé, že vaša matka robí pri podvýžive veľa vecí, ktoré telo doslova volá o pomoc. Cvičenie zvýši váš bazálny metabolizmus a pomôže vám schudnúť viac ako akékoľvek pochybné tabletky, vďaka ktorým chudne iba vaša peňaženka.
Možno by ste mali nechať skontrolovať metabolizmus lekárom, rovnováhu železa, štítnu žľazu atď.
Wight Watchers to už vyskúšali. Nevydržala to a po niekoľkých týždňoch to znova prerušila.
Má tam kuchárske knihy pre zdravé stravovanie. Ale nepoužívajte ich. Nemal by som s tým problém, pokiaľ by sa mi páčil (myslím, že potom budeme variť pre nás oboch). Dokonca som dávala pozor na zeleninové jedlá, ale ani jedno z nich jej nechutí. Najradšej má pred mojou kuchyňou Kentucky a McDonalds (vie, že nechudnú). Vždy hovorí, že som na jedlo príliš prieberčivý.
Môže mať skutočne poruchu stravovania, pretože vždy začne jesť, keď je v strese.
Rovnako ako, keď by sa tým odmenila alebo sa prehnala. Tiež vie, že je to nesprávne, ale pravdepodobne to nedokáže sama vypnúť. Viem napríklad, že počas pracovnej doby často chodí do pekárne a dáva si niečo sladké, napríklad kúsky, atď. Myslím si, že časom to pomôže aj odbúravať kilá. Ale ako často a koľko nemôžem povedať. Tak som povedal, že neviem, čo je v práci. Nechceli ste to zbytočne komplikovať.
Neraňajkuje. Ako dieťa nikdy nemohla. Čakajte, že budem jesť aj neskôr, čo nemôžem.
Už nemá normálny pocit hladu. Závisí to od toho, ako sa jej to páči, a od času (z toho vyplýva aj zmienka, že odo mňa tiež očakáva, že sa budem správať ako ona.).
Myslím, že odkedy sa robili krvné testy, malo by byť všetko v poriadku.
Pri chudnutí nemôžete toľko pokaziť. Vlastne s vyššou hmotnosťou by to malo byť na začiatku rýchle, pretože telo sa môže viac rozkladať.
Napríklad som teraz nechtiac schudol 3 kg, ale myslím si, že to vychádza zo skutočnosti, že momentálne pijem menej.
Je tu aj ďalší problém. Moja matka tiež povzbudzuje mladé chudé ženy k chudnutiu a hovorí im, čo chcú počuť. Keď moja teta kvôli chudnutiu veľa omdlela, pochválila ju aj tým, že pokračovala.
Nechápem, prečo nemá zdravý rozum a o čo ide.
Dnes moja sesternica omdlela, pretože je tiež veľmi tenká a málo jedla.
Som jediný, kto je s nami normálny, pokiaľ ide o číslo a jeho hodnotenie?