Diéta a životný štýl zabraňujú vzniku ekzémov
Prevencia ekzému: strava a životný štýl
17. 6. 2013, 10:59 | str. (CF)
Suchý vykurovací vzduch, zvieracie chlpy, exkrementy roztočov na perinách, vysoký počet peľov alebo nezdravý životný štýl - ak chcete zabrániť neurodermatitíde, mali by ste sa predovšetkým vyhnúť potenciálnym spúšťačom. Existuje niekoľko rád, ktoré treba dodržať, najmä pokiaľ ide o výživu.
Zaujímavé fakty o alergiách
Fotoséria s 8 obrázkami
Atopická dermatitída a tehotenstvo: Ako chrániť svoje dieťa
Neurodermatitída je dedičná. Napriek tomu môžete zabrániť ekzému u dieťaťa, ak budete počas tehotenstva dodržiavať niekoľko rád. Pretože alergény vstupujú do krvi plodu cez pupočnú šnúru, lekári odporúčajú budúcim matkám konzumovať alergénne potraviny ako orechy alebo citrusové plody, takzvané alergény. Počas tehotenstva sa tiež vyhýbajte tabakovému dymu a iným znečisťujúcim látkam.
Ak nastávajúce matky trpia na vzplanutie atopickej dermatitídy so silnými vyrážkami na koži a silným svrbením, môžu po konzultácii so svojím lekárom okrem iného použiť antihistaminiká alebo kortizónovú masť, vysvetľuje Dr. Markus Zutt z kliniky pre dermatológiu a alergológiu na klinike Bremen-Mitte vo svojej publikovanej prednáške „Tehotenstvo a pokožka“. V každom prípade používajte tieto lieky s mierou. (Prevencia neurodermatitídy u detí)
Zabráňte atopickej dermatitíde: Čo najskôr
Častým tipom alergikov je dôsledné dojčenie detí počas prvých štyroch až šiestich mesiacov. Cudzie bielkoviny, ako je kravské mlieko a vysoko alergénne jedlá, by mali byť do vášho dieťaťa zaraďované s mierou iba v prvom roku života. Inak: Pozorne sledujte pokožku dieťaťa. Ak objavíte prvé príznaky, ako je začervenanie, šupinatý lišajník, vezikuly, vriedky alebo rozsiahla kukurica, mali by ste byť skeptickí. V rozhovore pre „Süddeutsche Zeitung“ dermatológ a alergológ Dietrich Abeck odporúča okamžité ošetrenie ekzému a „štipnutie do zárodku“. Ak pokožka reaguje podráždene na niektoré odevy alebo potraviny, mali by ste vyskúšať, čo sa stane, ak ich vynecháte. Iba rodinný lekár alebo dermatológ však môže stanoviť presnú diagnózu neurodermatitídy. (Šport napriek neurodermatitíde: zdravý napriek poteniu?)
Či už v detstve alebo v dospelosti - neurodermatitíde môžete ideálne predchádzať vyváženým životným štýlom s pevnými časmi spánku a bdenia, ako aj pravidelnou starostlivosťou o pokožku. Používajte produkty s neutrálnym pH a čo najskôr po umytí rúk alebo sprchovaní - najmä v zime - si na seba čo najskôr naneste zvlhčovacie masti a krémy. Takto chránite prirodzený ochranný film pokožky. Tip: Dajte pozor, aby miestnosti príliš nevychladli alebo aby sa neprehriali. (Neurodermatitída v zime: správna starostlivosť o pokožku)
Tipy na správnu výživu pri atopickej dermatitíde
Atopická dermatitída je často spojená s potravinovou alergiou. Podľa portálu „Vigo Online“, portálu zdravotnej poisťovne AOK, sa to týka tretiny pacientov s neurodermatitídou. Predtým, ako začnete predchádzať ekzému začatím nekontrolovanej diéty a riskovaním príznakov nedostatku, mali by ste sa však poradiť s odborníkom na výživu alebo alergikom. Tip: Vedenie potravinového denníka pomáha určiť jednotlivé reakcie na jedlo. Mnoho pacientov nemôže tolerovať kravské mlieko, orechy, ryby, kuracie vajcia alebo citrusové plody, sú tu však veľké rozdiely. Pšenica môže tiež spôsobiť nárast atopickej dermatitídy. Hotové jedlá s umelými prísadami sú v každom prípade tabu. Farbivá a konzervačné látky priaznivo ovplyvňujú neurodermatitídu a v každom prípade neprispievajú k zdravej výžive. Tip na prípravu: Ošúpané alebo varené ovocie a zelenina sú zvyčajne lepšie znášané. (Vegetariánska strava má upokojujúci účinok na mnoho chorôb)
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.