DIÉTA. Ako Corina Dănilă schudla 20 kilogramov. Televízna hviezda vyzerá neuveriteľne

DIÉTA. Známa moderátorka TVR Corina Dănilă mala nejaké problémy s váhou. Pred takmer tromi rokmi si uvedomila, že kvôli pár kilogramom navyše ju strašne bolel chrbát.

Bez toho, aby si to uvedomoval, dosiahol 77 kg. Začínal mať veľké problémy s chrbticou. „Všetko vyvrcholilo ráno 13. marca 2017, keď som nemohol vstať z postele v bolestiach. Uvedomil som si, že musím konať. Takto som skončil v rukách Ionely Preda, ktorá mi veľmi pomohla po fyzioterapeutickej a fyzioterapeutickej stránke. Robil som konkrétne cviky na korekciu chrbtice a držania tela, ako aj tepelnú terapiu. Súbežne s tým som pod vedením odborníka na výživu zmenil štýl stravovania, “hovorí Corina Dănilă.

Konkrétne sa úplne vzdal cukru, chleba, vyprážaných jedál, praclíkov, pečiva, dokonca aj ryže a zemiakov. „Hranolky sa mi veľmi páčili. Teraz zbohom a zelený pór. Niekedy pripravím focacciu z mandľovej múky so svetlou mozzarellou, pokrájam ju a jem dva dni. A keď skutočne cítim potrebu sladkého, vezmem si malú čokoládu pre diabetikov, pretože je sladená stéviou, nie cukrom. Jem to ako občerstvenie, s pomarančom. To sa deje do 15.00-16.00. Na druhej strane môžu jesť iba ovocie do 16.00 a nie žiadne ovocie. Vyhýbam sa tým, ktoré sú bohaté na fruktózu (banány, hrozno), mám dovolené iba jablká, ananás, čerešne, jahody, bobule. Ale nie je pre mňa ťažké sa zdržať. Akonáhle uvidíte výsledky, zistíte, že sa cítite dobre, máte iný tón, iný stav, nemôžete sa vrátiť k chaotickému životnému štýlu predtým, “hovorí herečka, ktorú citoval Click.

---