Diéta ako pilier osteoprotektívneho životného štýlu MedMedia

Na prevenciu zlomenín kostí sa odporúča vyvážená a zdravá strava: s dostatkom bielkovín (0,8–1,0 g/kg telesnej hmotnosti/deň) a vápniku (približne 1 000 mg/deň), malého množstva soli a škodlivých látok, ako je tabak. a nadmerná konzumácia alkoholu.

pilier

Z osteologického hľadiska sú slabou stránkou zdroje vitamínu D v potrave: Pretože vlastná produkcia vitamínu D v tele vyvolaná UV žiarením nie je v našich zemepisných šírkach dostatočná na dostatočný stav vitamínu D, najmä v zimných mesiacoch, je obvykle potrebné doplnenie. odporučiť.

Zaregistrujte sa tu bezplatne a bez povinnosti prezerať si celý obsah a využívať ďalšie služby zo stránky www.medmedia.at.

Na registráciu

Zástupca vedúceho asociácie zdravia Viedenského regionálneho fondu zdravotného poistenia; Prednosta Osteologicko-endokrinologického oddelenia 1. lekárskeho oddelenia v nemocnici Hanusch a Osteologického ústavu Ludwiga Boltzmanna vo Viedni