Diéta bez hlienu - pracovná terapia Rubio
Posledné príspevky
Ako už bolo komunikované, veľa som experimentoval sám so sebou.
Čo sa týka jedla, myslím.
Teraz po prečítaní knihy to tak cítim znova.
Pred časom som si všimol, že niektoré dni kašlem viac a iné nie.
Väčšinou je to skoro po prebudení. Teraz rád vyfajčím cigaretu a nasadím si ju. Ale o to viac kašeľ by predpokladal, že som sa z neho musel stať reťazovým fajčiarom a môžem povedať, že s istotou to tak nebude.
Vtedy mi prechádzalo hlavou, že to „vtedy“ bolo dobré pred 2 rokmi, že to mohlo súvisieť aj s jedlom.
Začal som teda dosť váhavo zapisovať, čo som jedol každý deň, až po cukrík.
Bolo pre mňa úžasné, čo sa tam vykryštalizovalo. bochník!
Nie, nie rožky alebo koláče, nie, to bol chlieb. Celý život som nebol veľkým jedákom chleba.
Mám priateľov, ktorí hovoria vety ako „Bez chleba sa lámu“, „Chlieb je môj život“ a podobne.
S tým nemôžem súhlasiť, ale niekedy mám chuť na krajec čerstvého chleba s pečeňovou klobásou alebo praskajúcou masťou.
Pšeničný chlieb som už dlho nejedol, viac ako inokedy, takže si od pekára kupujem super skvelý chia/špaldový chlieb.
Chutí vynikajúco a bežne by ste mohli zjesť pol chleba naraz. Nie, mám 2 najvyššie plátky, potom chlieb opäť zlikvidujem. Nejem nič iné ako čerstvý chlieb. Nie, neviem si to vysvetliť, ale je to tak odmalička, pokiaľ si dobre pamätám.
Samozrejme, aj na utrpenie mojich rodičov, pretože som sa zbavil aj sendvičov pre škôlku alebo neskôr pre školu.
Ale zvieratá boli šťastné.
Áno, a tento chlieb je jednou z potravín, na ktoré kašlem. Rovnako syr všetkého druhu.Aj klobása, ale nie toľko.
Teraz som si prečítal knihu „Diéta bez hlienu“ a raz som o nej počul rozhovor a od decembra minulého roku som sa držal tohto konceptu a videl som, že bol preč. Naozaj ?! (Mimochodom, aj napriek mojej cigarete). Aby som to dôsledne skontroloval, znova som jedol chlieb a kašeľ a hlien boli znova tam. Teraz tu sedím a vážne sa pýtam, koho to zaujíma a potom, čo sa s tým stane a ľuďmi. So všetkými ľuďmi, pretože nebudem jediný, kto to zrealizuje.
V knihe bolo pre mňa dôležité neskutočné množstvo prístupov. Nad čím som dlho premýšľal je to, aké skutočne dobré jedlá sú pre nás ľudí, a teda aj pre mňa.
Iste, mám tušenie a teraz mám vedomosti z vlastnej skúsenosti a tiež z kníh. Ovocie a trochu zeleniny.
Nie, nie som „frutarián“ ani to, ako si hovoria.
Ale všímam si na sebe, že ak jem iba farebne, ako to nazývam, cítim sa najlepšie.
Po dvoch dňoch som mohol okolo svojej záhrady s rozlohou 1300 metrov štvorcových kopať iba ovocie a nejaký zelený šalát, mám takú energiu.
Nemysli si, že to bol jednoduchý spôsob, ako sa dostať do tohto bodu.
Pokojne to vyskúšajte aj sami.
Chamtivosť, chute a nepotlačiteľná chuť do jedla vás budú mučiť a mučiť. Och viem o čom hovorím.
Boli skutočné „stravovacie dni“.
Skutočne som však neprišiel na to, aký vplyv to malo. Ale stále to zisťujem.
V tieto dni, ktoré sa vyskytujú každých 4 - 6 týždňov, som sa samozrejme vzdal a zjedol som, čo som chcel, bez ohľadu na to, čo to bolo.
A aký bol záver toho všetkého?
Únava, apatia, bežné príznaky nadúvania a nevoľnosti.
Nie, ani to som veľmi nechcel. Ale možno to z času na čas z hĺbky duše potrebujem, aby som videla, čo je pre mňa skutočne dobré.
Momentálne mi to nejde inak vysvetliť a tak to nechávam.
Zvlášť som si všimol na začiatku „farebného jedla“, že všetky choroby zmizli.
No sem tam sa jedna vec spočiatku trochu zhoršila, to bolo tiež desivé a okamžite tu bola myšlienka „ach, to nie je dobré tak jesť“. Ale bolo dobré, že mi bolo umožnené mať podobné skúsenosti aj inde, a tak som si tiež uvedomil, že ma trápili iba „abstinenčné príznaky“. Vidím, ako prevraciaš oči.
Vyskúšajte to na vlastnej koži, nejedzte týždeň cukor ani jedlá, do ktorých sa cukor pridáva. Hovoríme o priemyselnom cukre.
Neostáva veľa na zjedenie, najskôr J a potom mi povedz, ako si dopadol. Nie, neexistujú ani sladidlá a alternatívne varianty cukru. V lepšom prípade trochu medu.
Užite si s tým veľa zábavy?
A potom pôjdeme o jeden lepšie a vy urobíte to isté s pšeničným chlebom. Stačí jeden týždeň.
A uistite sa, že máte cukor a pšenicu takmer vo všetkých komerčne dostupných potravinách.
Keď ste prešli týždňom, niečo ste skutočne dokázali a viete, čo to znamená byť závislý. Stávky?
Ale nechcem tu písať iba o jedle, aj keď je to téma, ktorá zaujíma veľa ľudí a asi by som o nej mohla písať knihy aj sama.
Ale z nášho jedla je nám zle, zle mi bolo.
Moja kamarátka, ktorá na moje odporúčanie urobila profesionálnu pôstnu kúru na klinike, schudla 12 kg, vyzerala skvele a cítila sa naozaj dobre, odpovedala na moju otázku, či sa chce držať diéty po prelomení pôstu vetou „Nie, všetko pekné a už by som ich nemal jesť? “.
Zakaždým, keď sa pokúsim získať prístup, myslím na túto vetu.
Dnes váži takmer dvakrát toľko ako pred liečbou a doslova sa smrteľne naje všetkých krásnych vecí.
A to nechcem. Chceš to?
A preto tu sedím a chcem sa s vami podeliť o svoje skúsenosti.
Kúsok po kúsku. Tiež je pre mňa nové, keď to zverejňujem tak verejne.