Diéta, chudnutie - náš tip
Sylvia Hoffmann, 48 rokov, z Hamburgu
Ako mladé dievča som bývala štíhla. Ani ako tínedžerka a mladá žena som nemala problémy s váhou. Nemal som absolútne potrebu chudnúť. Začalo sa to až koncom mojej dvadsiatky. Vytvoril som si veľa nadbytočných kíl. Menej na tvári, ale v klasických problémových partiách žalúdka, nôh a dna. Vážil som 93 kg! Vo výške iba 1,69 m.
Skutočne som vyskúšala všetko, aby som dokázala schudnúť. O tom by som mohol napísať knihu sám! Vyskúšal som každý program na chudnutie. S potrebnou horlivosťou a veľkou disciplínou - ale nikdy to nefungovalo. Naopak: Postupne som chudol čoraz ťažšie.
Po chudnutí vždy nasledovalo priberanie
Vždy to bolo rovnaké: prvé 2 kilá som dokázal schudnúť celkom rýchlo a potom sa týždne nič nedialo. Skutočný spaľovač tukov nikdy neexistoval. V istej chvíli som sa frustrácie vzdal chudnutia. Všetko, čo som vtedy zjedol, bolo zjavne okamžite uložené v mojom tele ako tuková podložka. Klasický jojo efekt. Celkovo som mal po každej diéte na rebrách viac ako predtým.
Potom som však našiel niečo, čo mi v skutočnosti pomohlo schudnúť: prírodné aminokyseliny. To som predtým na účte nemal. Prvýkrát som o tom čítal v informačnej brožúre v čakárni svojho lekára. V Hamburgu teraz existujú lekári, ktorí sa zameriavajú iba na jedno zameranie Stratiť váhu sa špecializovali.
Dnes viem, že existuje 22 rôznych aminokyselín a každá z nich má v organizme rôzne úlohy (napríklad vitamíny). Existujú aj niektoré aminokyseliny, ktoré majú veľký význam pre chudnutie, pretože umožňujú zdravý metabolizmus tukov. Zaisťujú teda, že tuky a sacharidy, ktoré prijímame s jedlom, môžu byť tiež správne spracované telom a nechodia priamo do tukovej podložky;-)
Môj lekár mi to vysvetlil veľmi pôsobivým spôsobom: Keď mám pocit, že som nechudnite aj napriek diéte môže, potom to môže byť spôsobené tým, že metabolizmus sa v priebehu rokov spomaľuje a metabolické procesy sa znižujú. Aminokyseliny môžu pomôcť úplne prirodzeným spôsobom.
Aminokyseliny beriem ako doplnok výživy už dlho, aby som schudla. Nedržím súčasne prísnu diétu. Snažím sa však viac hýbať v každodennom živote. Stúpanie po schodoch namiesto výťahu alebo eskalátora, chôdza namiesto autobusu alebo len krátka, ale rýchla chôdza medzi nimi. To sú všetko veci, ktoré mojej pohodlnej dáme ani neubližujú! Ale v súvislosti s aminokyselinami funguje jednoducho vynikajúco. Tiež si všímam, že klesá takzvaná chuť na jedlo.
Po niečo vyše mesiaci sa mi podarilo zhodiť prvé kilá. Aminokyseliny mi dávajú pocit, že to naozaj má vplyv na moju postavu, keď B. jesť menej neskoro v noci. V minulosti bolo zaručené, že strava nebude mať žiadny vplyv na moju váhu. Telo dnes ide do tukových zásob oveľa, oveľa rýchlejšie. Mám pocit, že mám oveľa lepšie spaľovače tukov. Chudnutie je pre mňa oveľa jednoduchšie.
A sú tu ešte 2 ďalšie dobré vlastnosti. Na jednej strane po chudnutí nie je žiadny jo-jo efekt, na druhej strane prírodné aminokyseliny nemajú žiadne vedľajšie účinky.
Medzitým som bol schopný zhodiť 28 kg kus po kúsku. A to o 5 rokov!
Viac informácií nájdete v mojich dodatkoch nižšie.
Teším sa na vás znova. Samozrejme, ešte viac by ma potešila spätná väzba. Napríklad o vašich skúsenostiach s témou chudnutia. Veľmi ma zaujíma živá výmena nápadov a informácií! Zdržte sa však čistých reklamných e-mailov. Po dlhom hľadaní som si konečne našiel svoju osobnú cestu k úspešnému chudnutiu a skutočne ma nezaujíma lacná liposukcia vo východnej Európe ani najnovší čínsky spaľovač tukov;-)
Napíš mi prosím e-mail:
[email protected]
Najnovší dodatok
V skutočnosti sa mi minulý rok podarilo schudnúť ďalšie 4 kg. Teraz mám 65 kg a do 5 rokov som schudol 28 kg. Chudnem pomaly, ale bez prísnej diéty. Teraz som vlastne dospel k bodu, že už nemusím ďalej strácať. Ale trochu pokračujem;-)
Najstarší dodatok
Ďakujem za všetky milé odpovede! To by sa nemalo znižovať! Dodáva mi to veľa odvahy! Teraz som na svoje stránky pridal niekoľko všeobecných informácií o chudnutí a strave. Toto nájdete v pravom stĺpci. Na tejto stránke tiež budem pravidelne poskytovať informácie o svojej aktuálnej hmotnosti. Bol by som rád, keby ste moje stránky pridali medzi svoje obľúbené.