Diéta HCG - DGE

diéta

Aktuálne

Viac chutných receptov nájdete tu.

Poznáte už našu kuchársku knihu a naše kartičky s receptami?

Diéta HCG

V roku 1954 britský lekár Dr. Albert T.W. Simeonova takzvaná HCG diéta. Jedná sa o redukčnú diétu s veľmi nízkym príjmom energie (500 kcal za deň), ktorá sa kombinuje s dennou injekciou HCG. Myšlienka tejto diéty bola založená na jeho pozorovaní indických tehotných žien, ktoré napriek extrémne nízkemu príjmu energie stratili viac tuku ako svalové tkanivo a zároveň boli veľmi produktívne. Pripisoval to zvýšeným koncentráciám HCG počas tehotenstva. Pozoroval väčšie zníženie hmotnosti u svojich pacientov, keď im boli okrem extrémneho obmedzenia energie podávané aj nízke dávky injekcií HCG.

Podľa Simeonsa je cieľom HCG diéty chudnutie redukciou depotného tuku, ktorý primárne ovplyvňuje boky, nohy a ruky, teda časti tela, kde sa chudnutie zvyčajne ukazuje ako ťažké a na ktoré sa zameriavajú najmä ženy. Podávanie hormónov by malo tiež spôsobiť výrazne nižší pocit hladu ako pri takejto redukčnej diéte bez príjmu HCG. Počas diéty sa navyše treba vyhýbať negatívnym náladám.

HCG diéta

Diéta začína 2 gurmánskymi dňami na stimuláciu metabolizmu. Povolené je všetko, čo chutí. Nasledujúce 3 týždne (diétna fáza) sa vyhýbajú tukom, sacharidom a alkoholu.

The HCG diéta V pôvodnej podobe obsahuje strava extrémne málo energie (menej ako 500 kcal za deň), ale v závislosti od poskytovateľa môže obsahovať aj 500 800 kcal za deň. Počas diéty s obsahom HCG nie sú povolené tuky, cukor, sacharidy a alkohol. Spolu s diétou dostávajú tí, ktorí chcú schudnúť, malé dávky hormónu HCG. Dnes sa namiesto injekcií zvyčajne aplikujú vo forme kvapiek, tabliet alebo nosových sprejov. To sľubuje úbytok hmotnosti o 10% počas prvých 3 týždňov. Je tiež vhodné užívať rôzne doplnky výživy. Príjem tekutín by mal byť 2 litre a mal by pozostávať z minerálnej vody alebo čerstvej pramenitej vody.

Variáciou stravy s obsahom HCG je to Diéta s leptínom HCG, kde sa rádionický HCG (diétna fáza) počas 3 týždňov a potom sa rádionický (podľa vedecky neoverenej liečebnej metódy „radionics“) užíva po dobu 3 týždňov leptín na stabilizáciu telesnej hmotnosti (stabilizačná fáza). Tu odporúčaný leptín bez hormónov má mať čisto energetický účinok a zjednocuje viesť k rýchlejšiemu pocitu sýtosti.

HCG diéta - prehľad situácie vo vedeckých štúdiách

Za posledných 60 rokov sa uskutočnili rôzne štúdie s cieľom preskúmať možné účinky HCG na chudnutie. Od 80. rokov 20. storočia sa z vedy ozývajú kritické hlasy. Spojené štáty. Už v roku 1976 Úrad pre potraviny a liečivá uviedol, že injekcie hormónu HCG nie sú pre chudnutie bezpečné ani účinné. Neexistujú dôkazy o tom, že HCG okrem stravy s nízkym obsahom energie mení rozloženie tukov v tele alebo spomaľuje pocit hladu. Chudnutie je spôsobené iba znížením energie.

Do Vplyv HCG na chudnutie V roku 1976 sa uskutočnila dvojito zaslepená randomizovaná krížová štúdia na 202 pacientoch. Bola zaznamenaná telesná hmotnosť, hrúbka kožného záhybu, miera predčasného ukončenia liečby vrátane dôvodov predčasného ukončenia a subjektívna spätná väzba pacienta. V žiadnom okamihu štúdie sa nezistili žiadne rozdiely medzi skupinou, ktorá dostávala HCG, a skupinou s placebom, pokiaľ ide o tieto skúmané parametre (Young RL et al 1976).

Prospektívna, randomizovaná, dvojito zaslepená štúdia uskutočnená približne v rovnakom čase na 51 ženách vo veku od 18 do 60 rokov vo veku nad 32 dní skúmala účinky HCG diéty oproti placebu. Každý pacient dostával rovnakú stravu, bol vážený 6-krát týždenne a radil mu vedec, ktorý podával injekcie HCG. Laboratórne analýzy sa uskutočňovali na začiatku a na konci štúdie. V skupine s HCG absolvovalo 28 injekcií 20 z 25 ľudí, v skupine s placebom 21 z 26 ľudí. Nezistili sa žiadne rozdiely v počte podaných injekcií, v znížení telesnej hmotnosti, znížení percentuálneho podielu telesnej hmotnosti, obvodu pása a bokov, úbytku hmotnosti pomocou injekcií alebo pocitu hladu. Autori dospeli k záveru, že HCG nemá žiadny vplyv na chudnutie (Stein et al. 1976).

Účinnosť takzvanej Simeonovej metódy spochybňovali aj ďalší vedci. V štúdii na človeku bolo v klinickej randomizovanej štúdii 40 žien s väčšinou nadváhou (20 na skupinu) vo veku od 20 do 40 rokov liečených HCG alebo placebom na zníženie hmotnosti. Okrem trochu častejšieho nepokoja v skupine s HCG neboli medzi týmito dvoma skupinami pozorované žiadne významné rozdiely (Greenway et al. 1977).

O niekoľko rokov neskôr sa uskutočnila štúdia na 82 zdravých, netehotných, premenopauzálnych ženách počas 28 dní, ktoré používali stravu s obsahom 500 kcal. Ženy boli rozdelené do 2 skupín (príjem a žiadny príjem), pokiaľ ide o príjem perorálnych kontraceptív (OC). Okrem toho podskupina v každej skupine dostávala injekcie HCG (250 IU/deň) počas 21 dní. Skupinu bez perorálnych kontraceptív v podskupine (s/bez HCG) tvorilo 24 subjektov. V skupine s OC bolo 13 subjektov liečených HCG a 16 osôb bez HCG. 5 ľudí vysadilo diétu. Všetky subjekty pociťovali počas prvého týždňa veľký hlad (9 - 16%), ktorý pomaly utíchal. Medzi skupinami neboli pozorované žiadne rozdiely. Skupiny bez HCG (15-20%) si zvykli na stravu lepšie ako skupiny s HCG (2-12%). Sérové ​​elektrolyty, močovina, kyselina močová, kreatinín a pečeňové enzýmy sa nezmenili ani v rôznych podskupinách. Mierne rozdiely sa vyskytli iba v prípade sérového cholesterolu a triglyceridov. Autori štúdie pripísali úspechy v stravovaní motivácii a dobrým informáciám, nie však podávaniu HCG (Rabe et al. 1987).

V roku 1990 sa v dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii opäť skúmali možné účinky HCG na chudnutie. 40 obéznych žien s BMI nad 30 kg/m2 dostávalo 5 000 kJ denne plus denné injekcie kuchynskej soli alebo HCG (6-krát týždenne počas 6 týždňov). Na začiatku a na konci štúdie bol vypracovaný psychologický profil, subjektívny pocit hladu, veľkosť tela, koncentrácie glukózy v krvi nalačno a záznamy o jedle. Telesná hmotnosť sa merala týždenne. Subjekty v skupine s HCG nepreukázali žiadne rozdiely v skúmaných parametroch v porovnaní so skupinou s placebom. Straty hmotnosti boli porovnateľné v oboch skupinách. Autori nevideli žiadny úžitok z HCG diéty (Bosch et al. 1990).

Metaanalýza, ktorá metodicky vyhodnotila všetky dostupné štúdie týkajúce sa stravy s obsahom HCG v roku 1995, dospela k záveru, že neexistujú vedecké dôkazy o účinkoch stravy s obsahom HCG na liečbu obezity. Autori dospeli k záveru, že strava neznižuje pocit hladu ani nevyvoláva pocit pohody (Lijesen et al. 1995).

Ďalšie štúdie o účinkoch HCG sa už neuskutočňujú, pretože látka už nie je schválená na chudnutie a súvisiace štúdie už nie sú eticky opodstatnené.

Záver a hodnotenie výživy

Zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že podávanie hormónu HCG prispieva k rýchlejšiemu chudnutiu ako samotná diéta so zníženým obsahom energie. Ďalšie účinky podporované navrhovateľmi diéty s obsahom HCG, ako napríklad viac straty tuku ako strata svalovej hmoty, lepšia nálada alebo menší pocit hladu, zatiaľ neboli vedecky dokázané.

Už v roku 1987 dospela Drogová komisia Nemeckej lekárskej asociácie k záveru, že HCG nemá „mobilizujúci tuk“, ani nemá vplyv na chuť do jedla alebo pocit hladu. Strata hmotnosti u pacientov s nadváhou s HCG nie je vyššia ako pri hypokalorickej strave a nezlepšuje pohodu počas diéta na chudnutie.

HCG nie je ani účinný, ani schválený na podpornú liečbu obezity súvisiacej so stravou (U.S. Food and Drug Administration, Drug Commission of the German Medical Association). To platí aj pre homeopaticky vyrábané lieky vo forme guľôčok, kvapiek alebo spreja.

Pri hodnotení stravy s obsahom HCG je potrebné tiež poznamenať, že sa môžu vyskytnúť aj nežiaduce účinky. Patria sem bolesti hlavy, menštruačné poruchy, podráždenosť, nepokoj, depresia, únava, opuchy, gynekomastia, cysty na vaječníkoch a bolesť v mieste vpichu (Drug Commission 1987). V jednom prípade bol vývoj trombózy spojený s HCG (Goodbar et al. 2013). V inom prípade injekcia HCG spôsobila nielen trombózu, ale tiež zrušila účinok antikoncepčných tabliet (Thellesen et al. 2014).

Liečba hormónom HCG na chudnutie sa preto dôrazne neodporúča.

DR. rer. nat. Gunda Backes Dipl.Oec. trofej.

literatúry

  1. Lieková komisia Nemeckej lekárskej asociácie: Ľudský choriový gonadotropín: Nevhodné na liečbu obezity súvisiacej so stravou. Nemecký lekársky časopis 84 (1987) A 917
  2. Bosch B, Venter I, Stewart RI a kol.: Ľudský choriový gonadotropín a chudnutie. Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. S Afr Med J 77 (1990) 185 189
  3. Nemecká spoločnosť pre obezitu (DAG), tlač. od 10.10.2013 získava Stefan Engeli cenu za zdravie 2013 „Stiftung Rufzeichen Gesundheit!“ Schudnúť s „nízkym obsahom sacharidov“ alebo „s nízkym obsahom tuku“? Nezáleží na tom, hlavná vec je udržateľná!, https://www.adipositas-gesellschaft.de/index. php? id = 332 & tx_dagmitteilungen_pi1 [showUid] = 88 (zobrazené 11. decembra 2017)
  4. Nemecká spoločnosť pre obezitu (DAG) e. V., Nemecká spoločnosť pre diabetes (DDG), Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) e. V., Nemecká spoločnosť pre výživovú medicínu (DGEM) e. V.: Interdisciplinárne usmernenie kvality S3 pre „Prevenciu a liečbu obezity“. (2014), 2. vydanie https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/050-001l_S3_Adipositas_Pr%C3%A4vention_Therapie_2014-11.pdf ( zobrazené 15. januára 2018)
  5. Nemecká spoločnosť pre výživu: Neexistuje vedecky dokázaný vzťah medzi frekvenciou stravovania a reguláciou hmotnosti u dospelých. DGEinfo 7 (2012) 98 100. https://www.dge.de/wissenschaft/weiter-publikationen/fachinformationen/essenshaeufigkeit-und-gewichtsregulation-bei-erwachsenen/ (prístup k 15. januáru 2018)
  6. Goodbar NH, Foushee JA, Eörderton DH a kol.: Vplyv diéty ľudského chorionického gonadotropínu na výsledky pacientov. Ann Pharmacother 47 (2013) e23
  7. Greenway FL, Bray GA: Ľudský choriový gonadotropín (HCG) pri liečbe obezity: kritické hodnotenie Simeonsovej metódy. West J Med 127 (1977) 461463
  8. Haufe S, Haas V, Utz W a kol.: Dlhodobé zlepšenie tukov v pečeni a metabolizmu napriek tomu, že sa telesná hmotnosť po redukcii hmotnosti opäť zvýšila. Diabetes Care 36 (2013) 3786 3792
  9. Kim MJ, Hwang JH, Ko HJ a kol.: Citrónová detoxikačná diéta znížila telesný tuk, inzulínovú rezistenciu a hladinu hs-CRP v sére bez hematologických zmien u kórejských žien s nadváhou. Nutr Res 35 (2015) 409-20. doi: 10,1016/j. nutres.2015.04.001.
  10. Klein AV, Kiat H.: Detoxikačné diéty na elimináciu toxínov a reguláciu hmotnosti: kritický prehľad dôkazov. J Hum Nutr Diet 28 (2015) 675 686. doi: 10,1111/jhn.12286.
  11. Lijesen GK, Theeuwen I, Assendelft WJ a kol.: Účinok ľudského chorionického gonadotropínu (HCG) pri liečbe obezity pomocou Simeonsovej terapie: metaanalýza založená na kritériách. Br J Clin Pharmacol 40 (1995) 237 243
  12. Mikirova NA, Casciari JJ, Hunninghake RE a kol.: Vplyv redukcie hmotnosti na kardiovaskulárne rizikové faktory a CD34-pozitívne bunky v obehu. Int J Med Sci 8 (2011) 445 452
  13. Obert J, Pearlman M, Obert L a kol.: Populárne stratégie chudnutia: prehľad štyroch techník chudnutia. Curr Gastroenterol Rep 19 (2017) 61. doi: 10.1007/s11894-017-0603-8.
  14. Potter GDM, Cade JE, Hardie LJ: Dlhší spánok je spojený s nižším BMI a priaznivými metabolickými profilmi u dospelých vo Veľkej Británii: Zistenia z Národného prieskumu výživy a výživy, PLoS ONE 12 (2017) e0182195. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0182195
  15. Rabe T, Richter S, Kiesel L a kol.: Vplyv ľudského chorionického gonadotropínu (HCG) v kombinácii s 500 kalorickou stravou na klinické a laboratórne parametre u žien pred menopauzou s alebo bez hormonálnej antikoncepcie. Súčasný metabolizmus endokrinolu 8 (1987) 142 149
  16. Simeons ATW: Pôsobenie chorionického gonadotropínu u obéznych. Lancet 2 (1954) 946 947
  17. Simeonovo ATW: Libry a palce: Nový prístup k obezite. Popular Publishing, 7. vydanie (2010)
  18. Stein MR, Julis RE, Peck CC a kol.: Neúčinnosť ľudského chorionického gonadotropínu pri redukcii hmotnosti: dvojito zaslepená štúdia. Am J Clin Nutr 29 (1976) 940 948
  19. Thellesen L, Jørgensen L, Regeur Jv a kol.: Vážne komplikácie programu chudnutia s HCG. Ugeskr Laeger 176 (2014) 1410 1411
  20. Spotrebiteľské centrum NRW e.V. (ed.): Štíhly v spánku. (2017) https: //www.verbüberszentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten/schlank-im-schlaf-11174 (zobrazené 8. decembra 2017)
  21. Wipplinger J, Kerschner B, Mahlknecht P: Detox: The Myth of Detoxification (2017) www.medi zin-transparent.at/detox-der-mythos- vom-detgiften (prístup k 02.02.2018)
  22. Young RL, Fuchs RJ, Woltjen MJ: Chorionický gonadotropín pri regulácii hmotnosti. Dvojito zaslepená crossoverová štúdia. JAMA 236 (1976) 2495 2497

Zdroj: Nemecká spoločnosť pre výživu: Detoxikačné diéty, Diéta Lean during Sleep, Diéta HCG - prehľad. DGEinfo (3/2018) 39-45

Ľudský choriový gonadotropín (HCG)

Ľudský choriový gonadotropín (HCG) je peptidový hormón, ktorý sa tvorí počas tehotenstva a je zodpovedný za ďalšie tehotenstvo. Tehotenstvo sa dá dokázať zvýšenou koncentráciou HCG v moči. Tehotenské testy využívajú aj tento princíp. Hormón HCG sa môže zvýšiť aj pri niektorých druhoch rakoviny, ale nie je vhodný ako špecifický nádorový marker. Schválené indikácie v medicíne sú: kryptorchizmus (nezostúpené semenníky), sekundárny hypogonadizmus u chlapcov a mužov a určité formy amenorey samotné alebo v kombinácii na vyvolanie ovulácie u žien. V zásade sa na liečbu neplodnosti podáva HCG iba pod lekárskym dohľadom.