Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Maslo, sladká smotana- 200
Vajce, celé vajce, kuracie mäso 300
Múka, pšeničná, typ 405 500
cukor 200
vanilka 1
prášok do pečiva 8.
voda 125
vanilkový cukor 8.

Pracovný pokyn/príprava:
Chrumkavé oblátky

Príprava chrumkavých vaflí

recepty

1. V miske rozšľahajte 6 vajec a vyšľahajte s cukrom a 1 balíčkom vanilkového cukru do peny.

2. Múku zmiešame s balíkom prášku do pečiva a postupne pridávame k vajciam. Maslo rozpustíme a pridáme.

3. Nalejte 1/8 litra sýtenej minerálnej vody a pridajte niekoľko kvapiek vanilkovej príchute. Cesto miešajte, kým nie je hladké. Cesto by malo byť husté, ale nie príliš tuhé. Mal by dobre odkvapkať z lyžice. Podľa potreby vmiešajte ešte trochu vody. Pred pečením vaflí nechajte cesto asi 1/2 hodiny odpočívať.

tip Minerálna voda robí cesto chrumkavejšie. Ak použijete namiesto toho mlieko, oblátky budú jemnejšie a tmavšie.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Chrumkavé oblátky

Celkové kalórie a živiny všetkých ingrediencií pre recept na chrumkavé vafle
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 5 porcií na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 4490,28 898,06
Kalorická hodnota kj 18940,92 3788,18
bielkoviny G 92,81 18,56
tučný G 205,31 41.06
Polynenasýtené mastné kyseliny G 11 2.2
sacharidy G 569,51 113,9
Chlebové jednotky BE 47,46 9,49
Vlákno G 20 4
voda G 452,33 90,47
cholesterolu mg 1668 333,6
sodík mg 1396 279,2
draslík mg 1021,08 204,22
vápnik mg 357,48 71,5
fosfor mg 1728,4 345,68
horčík mg 42,72 8,54
železo mg 13,72 2,74
Vitamín A, retinol ug 2122 424,4
Vitamín E, tokoferol mg 11.9 2.38
Vitamín B1, tiamín mg 0,71 0,14
Vitamín B2, riboflavín mg 1.42 0,28
Vitamín B3, niacín mg 3.8 0,76
Vitamín B6, pyridoxín mg 1.16 0,23
Vitamín C, kyselina askorbová mg 0 0
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Ďalšie recepty z kategórie jedál z vajec

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti