Diéta Heidi Klum Takto zostáva špičkový model štíhly - SAT
Heidi Klum má skutočnú vysnívanú postavu: ploché brucho, napnuté nadlaktie, úzky pás. Ale rovnako ako iné ženy, aj Heidi Klum musí držať diétu, aby zostala štíhla. Vyskúšala rôzne programy na chudnutie a používa rôzne metódy podľa situácie.
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Ľahko schudnite bez diéty: S týmito tipmi to funguje!
Schudnite po tehotenstve: strava Heidi Klum pre matky
Kariérna žena Heidi Klum prináša svoju vlastnú modelingovú kariéru, koučing pre ďalšiu generáciu, vystupovanie v reklame, rozhovory a deti pod jednou strechou. A to znamená, že silová dáma sa krátko po tehotenstve opäť prezentuje štíhla a štíhla. Nie je však náhodou, že má svoju skvelú postavu. Tvrdá práca, prepracovaný tréningový program a prísna zmena stravovania sú tajomstvom stravy Heidi Klum. Mnoho ľudí si z toho môže brať príklad.
Raňajková televízia
Trend stravovania: speváčka Adele schudla s čokoládou 14 kíl!
Konkrétna diéta Heidi Klum vlastne vôbec neexistuje, namiesto toho má model rôzne koncepty, ktoré je možné aplikovať na rôzne životné situácie.
Vyhýbanie sa sacharidom je dobrý spôsob, ako schudnúť po tehotenstve. Ovocie, chlieb a cestoviny sú tabu, a teda prakticky diétny hriech. Povolené sú chudé, dusené ryby alebo hydina, šalát, zelenina a vajcia. Tu by ste sa však mali vyhnúť vaječným žĺtkom, pretože majú príliš veľa tukov a cholesterolu. Ak má Heidi Klum diétu, existuje nízkokalorické jedlo s maximálnym obsahom 900 kalórií denne. Postupne môžete pomaly znova zvyšovať množstvo sacharidov, ale večer by ešte mali byť bielkovinové jedlá, potom môžete s touto diétou určite schudnúť a udržať si váhu.
Zbavte sa zimného tuku šťavovou diétou?
Aby sa po Vianociach zbavila prebytočných kilogramov, Heidi Klum prisahá na šťavovú diétu, známu tiež ako Master Cleanse. Zmes vody, citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia sa musí piť šesťkrát denne. Tuhému jedlu sa vyhýbame desať dní. Je to extrémna forma pôstu, ktorú odborníci na výživu odmietajú. Kritika diéty znie: Nie je to veľmi efektívne, jo-jo efekt je príliš veľký a nebezpečný. Jednostranná citrónová diéta navyše veľmi dráždi žalúdok.
Každý, kto rovnako ako Heidi Klum považuje stravu za spôsob, ako zhodiť pár kíl, sa nemusí ničoho báť. Obezitu nie je možné znížiť týmto spôsobom, ale iba udržateľnou zmenou stravovania, rovnako ako pri mnohých iných hviezdnych diétach.
Dôležité pre Heidi Klum: Diéta s dobrou náladou
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Najlepšia strava: test
Mimochodom: Aj keď má Heidi Klum diétu, má vždy dobrú náladu a úsmev na tvári. Veľký vzor! Skúste robiť iné veci ako jedlo, aby ste sa motivovali, napríklad ísť von so svojimi deťmi alebo blízkymi, ísť na prechádzku alebo sa snažiť urobiť radosť iným ľuďom. Uvidíte, že kilá klesnú oveľa ľahšie, keď máte dobrú náladu. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť frustrácii, je predovšetkým vyhnúť sa zlej nálade.