Diéta herečky Demi Moore, vo veku 57 rokov! Hviezda neje sladkosti a polotovary „Jem
Má tri deti, ale vyzerá nádherne a je v závideniahodnej fyzickej forme! Ako sa Demi Moore darí zobrazovať štíhlu postavu v 57 rokoch? Tu sú jeho tajomstvá a strava, ktorú používa na udržanie kondície!
Má tri deti, ale vyzerá nádherne a je v závideniahodnej fyzickej forme! Ako sa Demi Moore darí zobrazovať štíhlu postavu v 57 rokoch? Tu sú jeho tajomstvá a strava, ktorú používa na udržanie kondície!
PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! OD JÚLA ZDARMA TU!
Demi Moore vyzerá nádherne a zdá sa, že je nesúladom medzi jej vekom a tým, ako vyzerá! Hviezda si roky udržiavala svoju štíhlu postavu, a to je z veľkej časti dôsledkom jej stravovania.
Demi Moore v priebehu času držala extrémne diéty, stále sa zdá, že sa po dosiahnutí rovnováhy cíti vo svojej koži dobre.
Okrem správnej výživy Demi Moore tvrdo pracuje v posilňovni, aby si udržala svoje fyzické a duševné zdravie:
„Pravidelne plávam, cvičím jogu, surfujem a cvičím s vlastnou váhou, aby som posilnil nohy a zvýšil svoju flexibilitu.“, Podotkla Demi Moore.
Demi Moore drží diétu pre vytrvalostných športovcov
Hviezda dodržiava stravu pre vytrvalostných športovcov, ktorá obsahuje: príjem sacharidov - celozrnné pečivo, hnedá ryža, cestoviny, ovocie, ktoré dodávajú telu energiu na tréning. Taktiež správne hydratuje a spotrebuje asi 3 litre vody denne. Po tréningu sa rozhodnite pre chudé bielkoviny, ktoré vašim svalom pomôžu zotaviť sa.
Ďalším pravidlom, ktoré treba dodržiavať, je vyhýbať sa tukom. Napríklad herečka neje maslo, smotanu ani majonézu. Okrem toho podľa informácií koko.news vylúčil zo svojej stravy cukor a spracované potraviny.
„Jem, keď som hladný a prestanem, keď sa cítim sýty. Ale vždy zdravé jedlo, bez občerstvenia “, povedala diva.