Diéta HSB-CLUB funguje na 100% - fórum

Diskutujte o diéte HSB-CLUB 100% neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Takže najprv zabudnite na stravu.Ktokoľvek drží diétu, vezme si AB, pretože stráca svaly. Takže kto si myslí, že pri diéte spaľujete tuky, mýli sa. HSB KLUB

Kto urobí diétu, vezme AB, pretože stráca svaly.
Takže kto si myslí, že pri diéte spaľujete tuky, mýli sa .

HSB-CLUB DIДT = SPALENIE TUKU. Mám 10 kg/2 mesiace

Nie viac ako 1 500 kcal denne
Svalový tréning
každý deň 3x

Brucho 100
Drepy 30
ležadlo 10

Posilňovňa ešte lepšie

Pitie 4 litrov ľadovej vody pomôže spáliť tuky

PRI NÁKUPE
ZAP
Kcal
tučný
Venujte pozornosť bielkovinám

Neprekračujte 1 500 kcal denne

Nie večer jogurt alebo mliečne výrobky.
trvať len 1 krát ráno

18:00 JE STRANA VEČER S POTRAVINAMI

kto viac pije, viac stráca
SPAĽOVANIE TUKOV .

nepozeraj na odvahu
tí, ktorí naberajú svaly, vážia viac, pretože svaly sú ťažšie ako tuk