Diéta indikovaná v prípade infekcií močových ciest
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Diéta a fitnes
Pretože chlad je jedným z hlavných prispievajúcich faktorov, infekcie močových ciest sú bežnejšie v chladnom období. Aby ste sa rýchlejšie zbavili tohto nepríjemného pocitu, liečba liekom by mala byť doplnená vhodnou stravou.
Pocit neúplného vyprázdnenia močového mechúra, časté a prerušované močenie sprevádzané štípaním a bolesťami chrbta sú špecifickými príznakmi infekcií močových ciest. Vďaka anatómii močovej trubice (širšej a kratšej) sú ženy náchylnejšie na infekcie močových ciest ako muži. V druhom prípade sa problémy s močením vyskytujú častejšie po 50. roku života, pretože s pribúdajúcim vekom vývoj prostaty spôsobuje progresívne uškrtenie močovej trubice. Na uľahčenie znášania príznakov, ale aj na prevenciu opätovného výskytu infekcie, existuje niekoľko liekov, ktoré by sa počas liečby liekom mali nachádzať v strave.
Ovocie a zelenina vyvážia pH
Kvôli nerovnováhe pH v tele sa mikroorganizmy (E.coli, streptokoky a stafylokoky) dostávajú oveľa ľahšie do močových ciest a súčasne sa nekontrolovateľne množia a spôsobujú infekcie. Vyváženie PH je možné dosiahnuť iba prijatím prevažne zásaditej stravy. Vyskúšame teda 75% zásaditú stravu. Pretože ovocie a zelenina zvyšujú hladinu zásaditosti v tele, odborníci na výživu odporúčajú, aby ich konzumovali denne ľudia, ktorí majú často problémy s močením. Konzumovať sa bude zásadité ovocie a zelenina, vrátane paradajok, citrónov a grapefruitu, ktoré na rozdiel od všeobecného presvedčenia nemajú kyslé pH. Alkalita sa zvyšuje, keď sa metabolizuje.
Cvikla upokojuje uštipnutie
Na zmiernenie bodnutia a implicitne aj nepohodlia počas močenia odporúčajú odborníci na výživu cviklu. Jeho terapeutické vlastnosti dáva betalaín, látka, ktorá mu dodáva tiež červenú farbu. Pretože pri pílingu môže dôjsť k strate väčšiny výživných látok, mala by sa cvikla variť v šupke iba niekoľko minút (kým mierne nezmäkne). Potom ju ošúpte a vložte na strúhadlo. Pre príjemnejšiu chuť je možné do šalátu pridať kôpor alebo chren (oba sú antiseptické a zabraňujú bakteriálnym infekciám) a trochu olivového oleja. Na udržanie zdravia močových ciest by sa repa mala jesť dvakrát týždenne.
Tekvicové semiačka, protizápalové
Kvôli svojim protizápalovým vlastnostiam sa tekvicové semiačka považujú za špičkovú potravinu v boji proti močovým problémom. Pozorovalo sa, že v prípade žien zosilňujú účinok liečby drogami. U mužov naopak látky v zložení tekvicových semien obnovujú elasticitu stien prostaty, zvyšujú prietok moču a tým eliminujú pocit neúplného vyprázdňovania močového mechúra (vyskytuje sa na pozadí zníženého tlaku moču). Tekvicové semiačka sa dajú jesť ako také, v akomkoľvek množstve alebo vo forme oleja, ktoré sa pridávajú do šalátov.
Koreň petržlenu pôsobí močopudne
Pretože silne stimuluje diurézu a zároveň má antiseptický účinok, koreň petržlenu sa často odporúča v prípade infekcií močových ciest. Diuréza podporuje vylučovanie baktérií z močového mechúra, čím urýchľuje hojenie. Koreň petržlenu možno pridať do jedla alebo zjesť ako džús. Aby sa dosiahli výsledky, kúra s petržlenovou šťavou z koreňa sa uchováva 14 dní, počas ktorých sa denne vypije 50 ml šťavy. Na zlepšenie svojej chuti je možné šťavu z petržlenovej vňate kombinovať s mrkvovou a zelerovou šťavou. Pre urýchlenie hojenia tiež konzumujte 15 g ľanových semienok každý týždeň, pretože sú bohaté na Omega 3 mastné kyseliny, majú protizápalový účinok.
Je potrebné vyhnúť sa živočíšnym bielkovinám
Minimalizujte spotrebu mäsa, mlieka a vajec, pretože okysľuje moč a zhoršuje príznaky. Vyhýbajte sa káve, čokoláde a čiernemu čaju, pretože obsahujú látky, ktoré dráždia močový mechúr. Počas liečby vylúčte zo stravy cukor, pretože štúdie preukázali, že podporuje množenie škodlivých baktérií.
Adrian Copceašpecialista na cukrovku, metabolické choroby a výživu Cluj-Napoca
V prvom rade musí ísť pacient k lekárovi, pretože liečba drogami, ktorá je základná, sa podáva odlišne. U žien je tento typ infekcie bežnejší a vyžaduje si ľahšiu liečbu. U mužov môžu byť naopak infekcie močových ciest dôsledkom chorôb prostaty a sú mimoriadne bolestivé. V prípade infekcií močových ciest neexistuje štandardná strava. Spotrebuje sa veľa tekutín, najneskôr však jednu alebo dve hodiny pred spaním. Odporúča sa tiež zahrnúť do stravy červenú repu a koreň petržlenu, ktoré urýchľujú zmiznutie príznakov. Pretože existuje riziko glykozúrie (cukru v moči) u tehotných žien a osôb s cukrovkou, ktoré spôsobujú abnormálne množenie baktérií spôsobujúcich infekcie močových ciest, odporúča sa vyhnúť sa koncentrovaným sladkostiam.
Konzumujte zelerovú polievku, pretože stimuluje diurézu a je protiinfekčný.