Diéta izraelskej armády - Klub na chudnutie - Číslo 1189 - Formula AS

Nižšie popísaný režim chudnutia, ktorý je populárny v 70. a 80. rokoch a je známy ako „diéta izraelskej armády“, je drastický a spôsobuje rýchlu stratu 4 - 5 kg.

izraelskej

Hovorí sa, že ho používali vojaci na získanie špeciálneho fyzického tvaru, paralelne s intenzívnym výcvikovým programom. Je ideálne, ak chcete rýchlo schudnúť, na udalosť, ale stratené kilogramy sa vrátia veľmi rýchlo, ak sa s návratom k bežnej výžive nebudete musieť báť jesť porcie. malé a vyhýbajte sa „nebezpečným“ potravinám.

Diéta trvá 8 dní a umožňuje iba jedno jedlo, podľa uváženia, konzumované dva dni. Tu je postup: 1. - 2. deň - jablká; 3-4 dni - tvaroh; dni 5-6 - grilované alebo varené kuracie mäso; 7. - 8. deň - šalát (hlávkový šalát, paradajky, paprika, uhorky, bez oleja a soli). Každý deň môžete okrem povoleného jedla konzumovať podľa vlastného uváženia aj kávu, čierny čaj bez cukru a vody.