Diéta "JEDzte KOĽKO možného, CHUDNITE KOĽKO CHCETE"! Pri tejto diéte zhodíte čo i len jeden kilogram denne
ZLÁ DIÉTA: schudnete toľko, koľko vidíte na očiach, a za jeden mesiac zaručene schudnete 15 kilogramov
DIÉTA „JEDzte KOĽKO možného, CHUDNITE KOĽKO CHCETE“ alebo RŠťava z uhoriek detoxikuje organizmus, intenzívne hydratuje a pomôže vám schudnúť 2 kilogramy len za tri dni. Niektorým sa dokonca podarí zhodiť kilá denne.
Strava s uhorkami je veľmi jednoduchá. Môžete jesť uhorky v požadovanom množstve, pretože majú veľmi nízky kalorický príjem - iba 13 kalórií na 100 gramov.
Naplňte karafu minerálnou vodou a pridajte plátky uhorky, citrónu a mäty. Nápoj je lahodný a osviežujúci a urýchli proces chudnutia.
„Uhorky obsahujú 95% vody, čo hrá dôležitú úlohu v procese chudnutia. Je to v podstate čistá voda. Okrem toho sú bohaté na vlákninu, vitamín A, vitamíny skupiny B (B6, kyselina listová), vitamíny C a E, ako aj minerály: asimilovateľný kremík (zlepšuje vzhľad pokožky), horčík, draslík, fosfor a železo “, hovorí odborníčka na výživu Corina Zugravu. Zelená zelenina navyše poskytuje aj kyselinu kávovú, zlúčeninu, ktorá bojuje proti zadržiavaniu vody. Spolu s uhorkami budete môcť jesť ľahké jedlá, ako sú chudé syry, jogurty, chudé kuracie alebo morčacie mäso, vajcia atď. Bez toho, aby podceňoval vlastnosti uhoriek, sa na výživu pozerá na stravu skepticky.
„Zdravý muž schudne za dva týždne dva kilogramy. Ak zhodíte toľko kilogramov za pár dní, znamená to, že vylučuje vodu, nie tuk. “, uzatvára odborník na výživu. Uhorkové diétne menu
RAŇAJKY: Krajec celozrnného chleba s plátkom šunky, miska uhorkového šalátu, šálka nesladeného čaju. Ďalšia možnosť: pohár odtučneného jogurtu s plátkom grahamového chleba a dvoma strednými uhorkami;
SNACK: uhorkový šalát alebo uhorková šťava;
OBED: uhorkový šalát s vajíčkom a krajcom celozrnného chleba. Vajíčko je možné nahradiť grilovanými kuracími prsiami. Ďalším jedlom môže byť krémový syr, s uhorkami, cibuľou a kôprom;
SNACK: pohár šťavy z uhoriek alebo ovocného džúsu;
VEČERA: uhorkový šalát
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.